Belépés
Szokások, amelyekért idős korban lesz hálás saját magának
Nemcsak a testünket kell edzeni, nemcsak a lelkünkkel kell foglalkozni, hanem az agyunkat is trenírozni szükséges. Számtalan mód van arra, hogy fenntartsuk agyunk egészségét, így ezekkel a kialakult új szokásokkal nemcsak a memóriánkat javíthatjuk, hanem a kognitív funkciókat is.

Az egészséges szokások még akkor is pozitívan hatnak az agy működésére, ha egyébként az öreg...
2020-06-18 21:45:14
Együk magunkat fiatalra
... öregedést.

Mandula
Két marék mandula elfogyasztása elegendő ahhoz, hogy a napi ajánlott E-vitamin-mennyiséget magunkhoz vegyük. Az E-vitamin antioxidáns ereje megvédi az agyunkat az öregedéssel összefüggésben kialakuló hanyatlástól. Így hát, ha nem akarunk elbutulni, legyünk mandulaevők!

Bogyós gyümölcsök
A bogyós gyümölcsökben hihetetlen mennyiségű...
2020-05-22 13:37:48
Agytorna a jó memóriáért
Nagyon fontos, hogy az agyunkat folyamatosan megtornáztassuk, hiszen csakúgy, mint a testünknek, úgy az agyunknak is szüksége van arra, hogy folyamatosan karbantartsuk. Az öregedési folyamatok lassítása érdekében egyre többen kezdenek el mozogni, tornázni, ami nagyon dicséretes, hiszen így kevesebb esélyt adunk a betegségek és egészségügyi problémák kialakulásának. Viszont az agyun...
2020-05-08 23:00:28
Tiltólistás ételek elalvás előtt
Étkezés után legalább 2-3 óráig nem lenne szabad elaludni, ugyanis ha alvás előtt vacsorázunk, akkor szervezetünk az emésztéssel fog éjszaka foglalkozni és nem azzal, hogy a testünket és az agyunkat regenerálja, illetve kijavítsa az aznapi ,,hibákat".

Léteznek olyan ételek, amelyeket este kifejezetten tiltólistára kellene tenni, mert nagyon megzavarják a nyugo...
2020-03-01 22:15:58
Az agy egészségesen tartásához szükséges tudnivalók
Az egészséges ételek nem csupán a testünket, de az agyunkat is táplálják. Agyunknak is szüksége van értékes ásványi anyagokra és vitaminokra, hiszen még nyolcvanévesen is szeretnénk, ha fittek és szellemileg épek lennénk. A fontos tápanyagok lehetővé teszik az új agysejtek képződését, amelyek folyamatosan kapcsolatba lépnek és kommunikálnak egymással, illetve így megőrizhetjük a me...
2020-03-01 10:11:12
A gondolkodás javítása egyszerűen
... végtelen. Éppen ezért rendkívül fontos, hogy odafigyeljünk az agyunk egészségére. Annak sincs akadálya, hogy idősebb korunkban fiatalosak maradjuk. Ehhez nincs is másra szükség, mint az agyunkat edzeni és karbantartani. Nagyon sok múlik azon, hogy milyen a hozzáállásunk az egészségünkhöz. Hiszen mi magunk tehetünk a legtöbbet annak érdekében, hogy sokáig elkerüljenek minket a bete...
2020-02-28 23:57:51
Labor lelet
... LDL-C): Az LDL a HDL-lel pontosan ellentétes funkciót lát el, mert szétosztja a zsírokat a test különböző részein. Az izmok fenntartásához szükséges energiát, a sejthártya nyersanyagait, az agyunkat felépítő Omega-3 zsírsavakat mind-mind az LDL szállítja el a szervezet egyes pontjaira. Az LDL-t gyakran ,,rossz" koleszterinnek nevezik. Emelkedett értéke esetén nő az érel...
2020-02-24 05:44:39
Reggel, mielőtt kinyitjuk a szemünket, állítsuk be az agyunk
..."Reggel, mielőtt kinyitjuk a szemünket, állítsuk be az agyunkat arra, hogy ma egész nap jó dolgok történnek majd velünk.

Mondjuk végig magunkban ezt a rövid szöveget: 'Jó reggelt kívánok magamnak és mindazoknak, akiket szeretek, és akikkel ma csak találkozni fogok. Odavezetek egy fénysugarat a lábujjaimhoz, végigvezetem az egész testemen, és mosolyog minden pici sejtem, ...
2020-02-16 11:32:11
Az öngyógyítás ősi maja módszere
... felemelkedik a gerincvelőnkben és belép az agyba. Érezzük, ahogy az agyunk megduzzad ettől az energiától. Érezzük a terjeszkedő nyomást a halántékunknál és a homlokunknál. Töltsük fel teljesen az agyunkat a Teremtőnk szeretetével és gyógyító energiájával kb. két percig.

3. lépés: Most állítsuk meg a bejövő zöld fényt a mellkasunknál. Helyezzük bele gondolatainkat a fejü...
2020-02-03 23:39:31
Ezeket ne együk elalvás előtt
Étkezés után legalább 2-3 óráig nem lenne szabad elaludni, ugyanis ha alvás előtt vacsorázunk, akkor szervezetünk az emésztéssel fog éjszaka foglalkozni és nem azzal, hogy a testünket és az agyunkat regenerálja, illetve kijavítsa az aznapi ,,hibákat".

Léteznek olyan ételek, amelyeket este kifejezetten tiltólistára kellene tenni, mert nagyon megzavarják a nyugo...
2020-01-24 23:35:00
1 2 3 ............40 41 ......60 61 .....79 80 81 
Címkék: gondolkodás javítása, testünket kell, lelkünkkel kell, memóriánkat javíthatjuk, kognitív funkciókat, egészséges szokások, napi ajánlott, öregedéssel összefüggésben, bogyós gyümölcsökben, agyunkat folyamatosan, öregedési folyamatok, agyunkat regenerálja, aznapi &#8222, egészséges ételek, fontos tápanyagok, agyunk egészségére, agyunkat edzeni, legtöbbet annak, test különböző, izmok fenntartásához, sejthártya nyersanyagait, agyunkat felépítő, szervezet egyes, agyunkat arra, rövid szöveget, egész testemen, agyunk megduzzad, terjeszkedő nyomást, bejövő zöld, megtornáztassuk, gerincvelőnkben, gondolatainkat, halántékunknál, egészségünkhöz, nyolcvanévesen, fenntartásához, kialakulásának, koleszterinnek, összefüggésben, nyersanyagait, hozzáállásunk, megőrizhetjük, elfogyasztása, gyümölcsökben, karbantartsuk, odafigyeljünk, karbantartani, kommunikálnak, mellkasunknál, hanyatlástól, szervezetünk, egészségesen, kifejezetten, elkerüljenek, tiltólistára, energiájával, szeretetével, homlokunknál, felemelkedik,
© 2013 TVN.HU Kft.