|
 |
|
|
... betegségek gyógyítását alaposan elősegíti a jelenlevő A-vitamin is.
A zöldborsó magnézium és mangán tartalma lehetővé teszi a vérnyomás normalizálását. A magas vérnyomás csökken, az alacsony emelkedik a zöldborsó kúraszerű fogyasztása következtében.
A zöldborsó segíti az emésztést, és alaposan hozzájárul a serkentéséhez a rostjaival. Székrekedésünk is megszű... |
| 2024-02-16 19:26:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... alakul:
Energia: Körülbelül 75 kalória
Szénhidrátok: Körülbelül 18 g, amiből a rosttartalom 4-5 g körül van.
Fehérjék: Körülbelül 1,2 g
Zsírok: Nagyon alacsony, kevesebb mint 0,5 g
Vitaminok: Jelentős mennyiségű C-vitamint tartalmaz (17-20 mg, ami a napi ajánlott bevitel körülbelül 20-25%-a), továbbá B-vitaminokat, mint B6-vitamint, fol... |
|
|
| 2024-02-15 21:08:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... készíteni egy listát az én kedvenc szezonális zöldségeimről és gyümölcseimről, azok jó tulajdonságairól és felhasználási módjairól.
A májusi szupersztárok:
cukkini: alacsony energiatartalma miatt (32 kcal/100 g) testtömeg csökkentő étrendbe abszolút beépíthető, készíts belőle cukkini tócsnit, rakott cukkinit.
eper: nagy arányban tartalmaz a C-vitam... |
| 2024-02-15 20:13:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... retek legnagyobb értéke a benne levő kén, melyet testünk nem tud előállítani, táplálékból juthatunk csak hozzá. Az ásványi sók csak szerény mennyiségben találhatók meg a retekben, viszont alacsony energia tartalmának köszönhetően fogyókúrás étrendekbe is kitűnően beilleszthető.
A növény zöld, felső része is gyógyhatású magas klorofil tartalma miatt. Elenyésző mennyiség... |
|
|
| 2024-02-12 21:13:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... lábadoznak.
A céklából tudja testünk a legjobban hasznosítani a vasat. A vér vörös vérsejtjei tudják leginkább alkalmazni. A cékla nátrium tartalma magas, a kalcium tartalma azonban alacsony. Ez a tulajdonsága akkor érvényesül a test számára pozitívan, ha főzve, vagy konzervként fogyasztjuk. A kalcium alacsony és a nátrium magas tartalma következtében, a szervetlenné v... |
|
|
| 2024-02-12 20:42:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... hámozzuk meg a birset.
A pektin (E440) egy olyan vegyület, mely húsos gyümölcsök és zöldségek sejtfalából állítható elő.
A gyógyító birs
Rendkívül egészséges gyümölcs, alacsony energiatartalommal. Jól lebomló szénhidrátokat, A-, B3-, B6-, C-vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, nátriumot tartalmaz. Több értékes vitamin és ásványi anyag... |
| 2024-02-11 23:11:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... teáskanálnyi összevágott rozmaringlevelet, majd 10 perc elteltével szűrjük le. Naponta 2-3 csészényit fogyasszunk.
Tinktúrát alkoholos áztatással nyerhetünk belőle, amiből alacsony vérnyomás ellen naponta 5 ml fogyasztandó belőle.
Mind belsőleg, mind külsőleg alkalmazható.
Belsőleg csak kizárólag orvosi javaslatra és csak nagy körültekinté... |
| 2024-02-11 22:33:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatású.
Táplálkozási szempontból a sárgarépa legnagyobb értékét magas bétakarotin-tartalma jelenti, de ez a zöldség más karotinokban is bővelkedik (pl. alfa-karotin). A vér alacsony bétakarotin-szintje fokozhatja egyes rákbetegségek kockázatát, és ez a növényi festékanyag a többi karotinhoz hasonlóan jelentős antioxidáns, így a szabad gyökök károsító hatásával szemben ... |
| 2024-02-11 22:27:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... szintén elősegítik a zsírégetést a szervezetben. A karfiol is hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, emellett nagyon laktató, sok folátot és C-vitamint tartalmaz.
A sárgarépa egy alacsony kalóriatartalmú zöldség, amely szintén szerepelhet a fogyókúrás étrendben. Oldható és oldhatatlan rostokban is bővelkedik, éppen ezért jóbarátunk lehet a zsírégetésben is.
Forrás :... |
| 2024-02-10 23:32:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... szokásos módon.
Intelmek a mezei zsurlóval kapcsolatban
Hosszú távon nem szabad alkalmazni, erős vizelethajtó hatása miatt. Gyermekeknek, állapotos-, szoptató nőknek csak alacsony dózis adható a kiszáradás veszélye miatt. Idős emberek is belsőleg csak óvatosan alkalmazzák.
Forrás : https://egeszsegter.hu/cikk/483/osi- noveny-szamtalan-jotekony-hatassal#g ... |
| 2024-02-10 22:12:57 |
|
|
|
|
