... tartalmú ételeket nagyrészt nyersen kellene fogyasztani. Ez szinte megoldhatatlan. Ha már főzni kell, akkor az ételkészítés során a párolást, gőzölést, grillezést és a fóliában sütést kellene alkalmazni. Ezt sem túlságosan könnyű megoldani a mindennapok rohanásában.
Többségünknek csak a hét végén van ideje arra, hogy odafigyeljen önmagára, az étkezésére. Hétköznap marad az is... |
