Belépés
A fáradtság leküzdésére - természetesesen
... immunrendszer működését, energiát adnak és leküzdik a fáradékonyság tüneteit.

Ezen felül a sütőtök magban található triptofán segít az érzelmi fáradtság leküzdésében és elősegíti a jó alvást, amely enyhíti a fizikai fáradtságot.

Már egy maroknyi sütőtök mag azonnal energiával tölti fel és enyhíti a fáradékonyságot. Rágcsálnivalónak fogyasszon pirított tökmago...
2020-10-22 16:50:38
Alvás
Piszkosul sokat aludtam. Ma 1/2 11 kor ébredtem fel és 1/2 11 volt mikor lefeküdtem. Azt nem tudom, hogy mikor aludtam el, de ha összeadom az éjszakás utáni nappali alvást és ezt, akkor a kettő átlaga 7-8 óra között van, ami az ajánlott átlagnak felel meg. Igaz csak átlag, de a szervezet elveszi azt ami neki kell.
A mai sült csirke egészben jól sikerült. Csak sóztam és vegetá...
2020-10-18 21:05:05
Goji bogyó gyógyhatásai
... működését, ezáltal fokozza a 'HGH' növekedési hormon, termelődését. A 'HGH' (vagy ismertebb nevén a fiatalság hormonja) többek között csökkenti a testzsírt, javítja az alvást és a memóriát, gyorsítja a gyógyulást, helyreállítja a libidót és jelentősen fiatalítja a külsőt.

A Goji antioxidánsai szembeszállnak szabadgyökökkel, ezzel biztosítják az e...
2020-10-18 00:08:37
Mézben érlelt dió gyógyhatásai
... egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy erősíti az érfalat, védi a szívet, és tisztítja a vért.

Ha este elalvás előtt megeszünk belőle egy kanállal, segíti a könnyű és nyugodt alvást. Fejfájás esetén szintén gyors megoldást nyújthat a mézes, diós keverék.

Sohasem gondoltuk volna, hogy a gyomorfekélyre az egyik legjobb orvosság a dió. Húsz gramm apróra tört dió...
2020-10-15 21:22:58
A gyógylevek és hatásaik
... hörgőgyulladásnál jó gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító.

Libapimpó: emésztőszervi panasznál kiváló nyugtató, görcsoldó, hasmenés ellen jó hatású.

Macskagyökér: nyugttó, alvást elősegítő, általános kiegyensúlyozó.

Martilapu: javítja a légzőszervek működését, oldja a makacs köhögést, kitűnő vízhajtó.

Medvehagyma: aktivizálja a keringést...
2020-10-15 02:03:45
Jiaogulan - halhatatlanság növénye
... jiaogulan serkenti a fehérvérsejtek termelődését. Szabályozza a limfociták termelődését, és növeli aktivitásukat. Immunserkentő hatású.
- A növény elősegíti a mélyebb, nyugodtabb alvást is. Ha a szervezetnek nyugalomra van szüksége, akkor a gulan segíti a pihenést és a regenerációt. A jiaogulan megszünteti az álmatlanságot. A növény normalizálja az idegrendszert. Megnyugtat...
2020-10-15 01:28:40
Elalvás - alvás segítése természetes módszerekkel
... tevékenységekkel érhetünk el. Ilyen lehet a relaxáció, az olvasás vagy a meditációs zene hallgatása. A televíziót is jobb száműzni a hálószobából, hiszen a kék fény akadályozza a nyugodt, mély alvást. Az ágyban már csak pihenjen, ne gondolkodjon semmi komoly dolgon, és főleg ne stresszeljen.

A gyógyteák fogyasztása is segíthet a pihentető alvásban. Nagyon hatékony a lev...
2020-10-14 23:23:19
Zsírcsökkentő diéta
A zsírcsökkentő diéta mögött meghúzódó elmélet szerint ha az ember a megfelelő kombinációban fogyassza a táplálékokat és sokkal gyakrabban étkezik, akkor felgyorsítható a szervezet anyagcseréje, ami azt jelenti, a zsír is hatékonyabban ég. A diéta során, ahelyett, hogy az ember egyáltalán nem fogyasztana zsírt, a megfelelő zsírokat, szénhidrátokat és proteineket kell fogyasztani...
2020-10-08 23:36:20
Az egészség titkai azoktól, akik sosem betegek
... módon szüntetik meg a stresszes állapotot.

8. Megfelelő pihenés és alvás
A megfelelő pihenés és alvás csodákat tehet szervezetéért. Ha naponta legalább nyolc óra nyugodt alvást bizosít szervezetének, teste azt harmonikus egyensúllyal és a lehető legjobb teljesítőképességgel fogja meghálálni. A megfelelő alvás és pihenés az első lépés az egészséges élet felé. Ez...
2020-10-07 00:47:57
4 ok, hogy rendszeresen együnk banánt
... a hangulata is jobb lehet, sőt akár még jobban is aludhat. A banán ugyanis olyan természetes nyugtatót tartalmaz, amely a szervezetben szerotoninná alakul át. Ez pedig nem más, mint egy alvást elősegítő neurotranszmitter.

Igaz, hogy a banán édes, azaz tartalmaz természetes cukrot, de ez nem fejt ki olyan negatív hatást a vércukorszintre, mint a süteményekben vagy más él...
2020-10-06 21:49:13
1 2 3 .............................89 90 ...............134 135 ..............178 179 180 
Címkék: fáradtság leküzdésére, egészség titkai, fáradékonyság tüneteit, sütőtök magban, érzelmi fáradtság, fizikai fáradtságot, maroknyi sütőtök, éjszakás utáni, kettő átlaga, ajánlott átlagnak, szervezet elveszi, fiatalság hormonja, egyik legjobb, légzőszervek működését, makacs köhögést, fehérvérsejtek termelődését, limfociták termelődését, növény elősegíti, szervezetnek nyugalomra, gulan segíti, jiaogulan megszünteti, növény normalizálja, olvasás vagy, meditációs zene, gyógyteák fogyasztása, pihentető alvásban, zsírcsökkentő diéta, megfelelő kombinációban, szervezet anyagcseréje, diéta során, ember egyáltalán, megfelelő zsírokat, stresszes állapotot, megfelelő pihenés, lehető legjobb, megfelelő alvás, első lépés, egészséges élet, banán ugyanis, szervezetben szerotoninná, alvást elősegítő, banán édes, süteményekben vagy, rágcsálnivalónak, tevékenységekkel, természetesesen, szabadgyökökkel, fáradékonyságot, vércukorszintre, kiegyensúlyozó, felgyorsítható, szembeszállnak, szénhidrátokat, halhatatlanság,
© 2013 TVN.HU Kft.