|
 |
|
|
... vagy a bab. A laktázenzim a cukorlaktózt glükózzá alakítja.
Az emésztőenzimek abban is segítenek, hogy a komplex táplálékokat felszívódó vegyületekké alakítsák. Például az aminosavakat, a zsírsavakat, a koleszterint vagy éppen az egyszerű cukrokat.
Emésztőenzimekre mindenkinek szüksége van, de vannak olyan betegségek és egészségi állapotok, amikor az emésztőe... |
| 2023-12-10 00:10:21 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... rendszeres testmozgással, az ideális testsúly fenntartásával és a bél egészségének megőrzésével. A hormonok egyensúlyát segíti az is, ha elegendő fehérjét fogyasztunk. A fehérjék olyan aminosavakat biztosítanak, amelyeket a szervezet nem tud előállítani, és amelyek szükségesek a peptidhormonok előállításához. A hormonok egyensúlyát megteremthetjük azzal is, ha kevesebb cukros étel... |
|
|
| 2023-12-04 23:16:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... bővelkednek, amelyek javítják a hangulatot, és nemcsak a gyulladást csökkentik a szervezetben, hanem ezzel együtt a depresszió kialakulásának kockázatait is.
A halak olyan aminosavakat is tartalmaznak, amelyek fokozzák az agyban a neurotranszmitterek termelődését, amelyek nemcsak energiával látják el a szervezetet, hanem a hangulat fokozásában is segítenek.
H... |
| 2023-12-04 21:06:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... görcsöket.
A tojás fehérjékben, zsírsavakban és számos tápanyagban gazdag, így nagyszerű táplálék az izmok helyreállításához. A fehérje fogyasztása edzés után megadja a szervezetnek az aminosavakat, amelyekre szüksége van az izomszövet javításához és újjáépítéséhez. A tojás fogyasztása ellenállási edzés után jobb izomfehérje-válaszokat eredményez a szervezetben.
... |
|
|
| 2023-11-25 22:24:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyik leghatásosabb szer az energiaszint javítására. Segít visszaszerezni fizikai és szellemi képességeinket is, így a felépülőben lévő betegek gyakran fogyasztják. Olyan esszenciális aminosavakat tartalmaz, amiket az emberi szervezet nem képes előállítani.
4 - Bokrosgomba:
A bokrosgomba egyike azoknak a ritkaságnak számító TERMÉSZETES gyógynövényeknek, amik ... |
|
|
| 2023-11-05 22:14:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... dühösnek érezzük magunkat.
Ha sokat szorongunk, akkor a búzafű és az árpafű is a segítségünkre lehet, ugyanis olyan vitaminokat, ásványi anyagokat, esszenciális zsírsavakat és aminosavakat tartalmaz, amelyek nemcsak az idegrendszer kiegyensúlyozását segítik, hanem nagy szerepet vállalnak a hangulat szabályozásában is.
Az orbáncfű az egyik legkedveltebb gyógyn... |
| 2023-11-05 20:18:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasztása.
A táplálkozás tekintetében jó tudni
Az enzimek (fermentumok) alapvető szerepet töltenek be a sejtek anyagcsere folyamatában. Az enzimek egyszerű fehérjék, melyek csak aminosavakat tartalmaznak. Az enzimek működéséhez számos vitamin és ásványi anyag jelenléte is elengedhetetlenül szükséges. Az enzimek működése, a szövetek kémiai átalakulásánál, savasodásnál, ... |
| 2023-09-09 00:58:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... válaszokat.
Az alacsony vérnyomás kialakulásában nagy szerepe van annak, ha nem fogyasztunk elegendő tápanyagban gazdag táplálékot. Ha nem eszünk olyan ételeket, amelyek esszenciális aminosavakat, fehérjéket, folsavat vagy B12-vitamint tartalmaznak, ez mind oka lehet az alacsony vérnyomás kialakulásának. Ahhoz, hogy a szervezetben vörösvértestek termelődjenek, aminosava... |
| 2023-03-26 15:59:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... arról, hogy a szervezetünk közben megszabadul a felgyülemlett toxinoktól.
A másik szuperétel az árpafű, amely szintén tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat és esszenciális aminosavakat, emellett a szervezet lúgosításában is aktívan részt vesz. Az árpafű az elfogyasztását követően mintegy tíz órán keresztül segít a vércukorszint szabályozásában. Ha egy aktív napra vág... |
| 2023-03-11 23:11:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... zöldséget és gyümölcsöt, valamint Omega-3 tartalmú ételeket és zsírszegény fehérjéket. Szakemberek szerint a lucerna magja és a lucernacsíra különösen kerülendő lupusz esetén, mert olyan aminosavakat tartalmaz, aminek hatására a gyulladás fokozódhat, a lupusz tünetei pedig erősödhetnek.
Megfelelő minőségű és mennyiségű pihenés
A nagy mennyiségű stressz gyengítheti ... |
| 2023-01-10 14:00:38 |
|
|
|
|
