|
 |
|
|
... válnak.
forrás:pixabay.com
Érdemes az otthonunkban a textileket is szemügyre vennünk, hogyha valódi őszi hangulatra vágyunk. Cseréljük le a díszpárnákat, takarókat, függönyöket melegebb, sűrű szövésű anyagokra és használjuk ki az ősz színeit: az a... |
| 2023-10-30 21:00:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... kulcsszerepet játszik az egészséges és rugalmas bőr fenntartásában. Egyrészt segít a bőr hámlasztásában, másrészt csökkenti a bőrfoltok és a finom vonalak megjelenését.
Egyes ásványi anyagokra is szüksége van a bőrnek. A szelén például megelőző ránckezelésként használható, illetve erős antioxidánsként is működik. Semlegesíti a bőrben a szabad gyököket és segít ellensúly... |
|
|
| 2023-03-26 15:56:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... innunk és nem a kávét, legalábbis a szakértők szerint. A legrosszabb, amit tehetünk, ha éhgyomorra fogyasztunk kávét, ugyanis a szervezetünknek ilyenkor elsősorban vízre és egyéb tápláló anyagokra van szüksége.
A mézes citromos víz, mint reggeli ital egy tápanyagbomba, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, amelyek csodálatos hatással rendel... |
| 2023-03-22 21:53:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... rendelkezésünkre, amelyek hasznos tápanyagokban bővelkednek, ezek mind elősegíthetik a szem egészségének megőrzését és fenntartását.
A szemünknek vitaminokra, antioxidánsokra és ásványi anyagokra is szüksége van, hogy jól funkcionáljon. Ezek a tápanyagok a következők: A-, C-, E- és K-vitamin, valamint omega-3 zsírsavak, béta-karotin, cink, lutein és zeaxantin.
... |
|
|
| 2023-01-07 20:32:22 |
|
|
|
|
|
|
|
A szervezetünknek vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a megfelelő működéshez. Az egyik legfontosabb a vas, amely sok funkciót lát el a szervezetben. Nagy szerepe van a megfelelő légzésfunkció biztosításában, de az egészséges immunrendszert és anyagcsere-folyamatokat is segíteni tudja.
A vas a szervezetünk számára egy nélkülözhetetlen mikrotápanyag, amely számos... |
|
|
| 2022-12-08 20:02:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... kevés kalóriát, ellenben sok rostot tartalmaz.
A mustárzöld gazdag forrása az antioxidánsoknak. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire nagy szükségünk van ezekre az anyagokra. Mivel nagyon sok minden okozhat oxidatív stresszt a szervezetünkben, így valamire szükségünk van, ami semlegesíti ezeket a káros hatású szabad gyököket - ezek okoznak oxidatív stress... |
| 2022-12-05 20:08:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... csakúgy, mint a testünk, amennyiben nem adjuk meg neki azokat a táplálékokat, amelyekre szüksége van. Milyen táplálékokra van szüksége az agyunknak? Többek között vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra, fehérjére, zsírra és szénhidrátra.
Az agyunknak nagy szüksége van omega-3 zsírsavakra is, amelyeket nagyobb mennyiségben a halak tartalmaznak. Az agy egyik fő építőeleme ... |
| 2022-11-03 09:01:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... innunk és nem a kávét, legalábbis a szakértők szerint. A legrosszabb, amit tehetünk, ha éhgyomorra fogyasztunk kávét, ugyanis a szervezetünknek ilyenkor elsősorban vízre és egyéb tápláló anyagokra van szüksége.
A mézes citromos víz, mint reggeli ital egy tápanyagbomba, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, amelyek csodálatos hatással rendel... |
| 2022-10-09 18:11:27 |
|
|
|
|
|
|
|
Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, sok tápanyagra, azaz vitaminokra és ásványi anyagokra is szüksége van a szervezetünknek. Ezeket a tápanyagokat táplálékok és kiegészítők útján is magunkhoz vehetjük. Léteznek olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyekre a nőknek nagyobb szükségük van, mint a férfiaknak.
Az egyik ilyen vitamin nem más, mint a folsav, azaz a B9-v... |
| 2022-09-12 23:05:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... rendelkezésünkre, amelyek hasznos tápanyagokban bővelkednek, ezek mind elősegíthetik a szem egészségének megőrzését és fenntartását.
A szemünknek vitaminokra, antioxidánsokra és ásványi anyagokra is szüksége van, hogy jól funkcionáljon. Ezek a tápanyagok a következők: A-, C-, E- és K-vitamin, valamint omega-3 zsírsavak, béta-karotin, cink, lutein és zeaxantin.
... |
| 2022-09-03 15:36:55 |
|
|
|
|
