|
|
|
... következő gyakorlatot!
1.Lépés: Tudatosan lélegezzen be, érezze, hogyan árad befelé a levegő, kitisztítva a fejét. Közben számoljon el négyig
2.Lépés:Számoljon ismét négyig, ezalatt fújja ki a levegőt, közben pedig engedjen el minden egyes negatív gondolatot!
3.Lépés: Ismét lélegezzen be, közben pedig figyelje, könnyebbnek érzi-e magát. Képzelje le a fejét egy... |
2018-03-17 10:56:46 |
|
|
|
|
|
|
... gyakorlatot!
1.Lépés: Tudatosan lélegezzen be, érezze, hogyan árad befelé a levegő, kitisztítva a fejét. Közben számoljon el négyig
2.Lépés:Számoljon ismét négyig, ezalatt fújja ki a levegőt, közben pedig engedjen el minden egyes negatív gondolatot!
3.Lépés: Ismét lélegezzen be, közben pedig figyelje, könnyebbnek érzi-e magát. Képzelje le a fejét egy nyi... |
|
2018-03-17 09:38:33 |
|
|
|
|
|
|
... ... |
|
2016-01-04 12:24:11 |
|
|
|
|
|
|
... elvadítható"
Lám Béla: A körön kívül*
Egy híressé vált könyv harmadik kiadását tarthatja a kezében az olvasó. Legtöbben talán a Csinszka és Ady Endre közötti kapcsolat miatt, annak ,,háttéranyagaként" ismerik. Lám Béla, a könyv szerzője ugyanis Boncza Bertának volt szerelme, vőlegénye annak Adyhoz fű... |
2015-07-19 15:21:12 |
|
|
|
|
|
|
... nemet! Természetesnek tartjuk, hogy teljesítsük mások kéréseit - egy munkahelyen kiváltképpen - és többnyire csak magunkban bosszankodunk, vagy épp szorongunk amiatt, hogy ,,hogyan, és mikor és miért pont én...,,
Bármilyen nehéz is, ha szeretnénk elkerülni a kiégést, akkor meg kell tanulnunk nemet mondani. Természe... |
2013-07-24 11:06:10 |
|
|
|
|