|
 |
|
|
A bélrendszer egészsége nagyon fontos, hiszen az immunrendszerünk jelentős hányada itt található. Ha az emésztésünk nincs rendben, akkor az immunrendszerünk sem lesz elég hatékony. Ezért is van szükségünk probiotikumok rendszeres fogyasztására.
Azonban nemcsak probiotikumokra, hanem prebiotikumokra is szüksége van a szervezetünknek, így jó, ha ezeket is beépítjük az étre... |
| 2021-01-23 22:46:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... keményítőt tartalmaznak például a hüvelyesek és a zöldségek.
A rostok is szénhidrátok, amelyek jót tesznek az egészségünknek, különösen a jó emésztést és általánosságban a bélrendszer egészségét szolgálják. Sok rostot tartalmaznak többek között a magvak, a diófélék, a hüvelyesek, a gyümölcsök és a zöldségek.
A szénhidrátoknak van még egy csoportosításuk, vann... |
|
|
| 2021-01-19 23:15:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... széklet állagát. Hasmenés esetén, pedig összehúzó hatása nem engedi a bélfal további renyheségét. A szerecsendió a vastagbélre van hatással, együtt alkalmazva a két gyógynövényt a teljes bélrendszerre ható összetételt kapunk.
Fűszerként is fogyasztható, hüvelyesekkel együtt főzve, ellensúlyozza a gázképződést, és a bab, zöldbab, borsó finom, laza lesz tőle.
A... |
| 2020-12-27 23:54:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... ami még depressziós hangulatba is kergetheti azt, aki nem mértéktartással fogyasztja.
A gluténnel is jobb, ha vigyázunk, hiszen rosszabb esetben akár még tönkre is teheti a bélrendszer egészségét, sőt még szorongást, illetve depressziót is okozhat. Sajnos manapság egyre többen szenvednek gluténérzékenységben.
A sült ételek - mint például a hamburger, a ... |
|
|
| 2020-10-22 20:22:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... szabálytalan bélmozgás egy irritáló probléma, amely a banán rendszeres fogyasztásával könnyedén kiküszöbölhető. A banánban nagy mennyiségű oldhatatlan rost található, amely végigmegy a bélrendszeren, kisöpörve maga után a felesleges anyagokat és megkönnyítve a bélmozgást. A banán jó gyógyír a hasmenésre és a székrekedésre egyaránt.
2, Támogatja a szív egészségét
A ... |
|
|
| 2020-10-22 16:47:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... sokféle tápanyagot tartalmaz, nagy mennyiségben található benne B6- és C-vitamin, illetve magnézium, kálium, réz és mangán. Mivel víz- és rosttartalma kiemelkedő, segít fenntartani a bélrendszer egészségét, és még a fogyást is támogatja.
További előnyei közé tartozik, hogy alacsony a kalóriatartalma, emellett fitokémiai anyagokat is tartalmaz, melyek nagyon hasznosak a ... |
| 2020-10-12 21:06:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyengének vagy rendkívül éhesnek érzi magát.
Étrend-kiegészítők szedése
Sok méregtelenítő diéta fontos része a hashajtók és beöntés használata, mely által megtisztítható a bélrendszer. A salakanyagok eltávolítása létfontosságú, mivel így megakadályozható, hogy a méreganyagok felszívódjanak a belekben és a véráramba jussanak. Néhány természetgyógyász szerint érdemes... |
| 2020-10-08 23:23:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... több olyan enzimet tartalmaz, mely segíti az ásványi anyagok hasznosulását, és az izomgörcsre is megoldást jelent. Az éretlen banánban pedig több rezisztens keményítő található, mely a bélrendszer egészségét támogatja.
Figyeljünk azonban arra, hogy ne génmódosított banánt vegyünk!
Természetesen az organikus, biodinamikus termények tartalmazzák a legtöbb ásván... |
| 2020-10-07 07:41:10 |
|
|
|
|
|
|
|
...5 módszer, amely segít a bélrendszer egészségének fenntartásában:
Az egészséges bélrendszer rendkívül fontos, hiszen itt található az immunrendszer mintegy 80 százaléka. Mit tehetünk annak érdekében, hogy az emésztőrendszerünk egészségesen működjön? A cikkből kiderülnek a válaszok.
A bélflóra egyensúlyának fenntartása kulcskérdés, hiszen ez az egész testünk eg... |
| 2020-10-03 20:45:46 |
|
|
|
|
|
|
|
| A bélrendszer egészségének fenntartása nagyon lényeges, hiszen voltaképpen itt található az immunrendszerünk mintegy 80 százaléka. Már csak ezért is nagyon fontos, hogy odafigyeljünk, hogy mikor mit eszünk. De nemcsak az egészségesen táplálkozással teszünk jót, hiszen más tényezőktől is függ, hogy mennyire lesz egészséges ez a szervünk, hogy mennyire tudjuk fenntartani a bélflóra e... |
| 2020-09-17 16:48:45 |
|
|
|
|
