|
 |
|
|
... vagy gyógyszert szednek, mindenképpen egyeztessenek kezelőorvosukkal szaunázás előtt.
Nem véletlen, hogy ma már sok sportközpontban lehetőség van szaunázni is, ugyanis bebizonyosodott, hogy a hő hatására csökken az izomfeszültség és az izomfájdalom is. A szauna ezen kívül ellazítja és kitágítja az ereket is, ami elengedhetetlen a véráramlás növeléséhez, és segíthet a te... |
| 2024-02-06 21:27:54 |
|
|
|
|
|
|
|
A memóriát fokozza és az agyműködésnek is jót tesz - MIND-diéta
A MIND-diétával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon jót tesz a memóriának és biztosítja az agy egészségét is. A célja nem más, mint a demencia megelőzése, illetve az agyműködés javítása, hiszen köztudott, hogy a kor előrehaladtával egyre nagyobb az esélye az agyműködés csökkenésének és a kognitív funkc... |
|
|
| 2024-02-04 19:53:21 |
|
|
|
|
|
|
|
A zöld színű növényekkel kapcsolatban már tudjuk, hogy nagyon egészségesek. Mi lehet ennek az oka? Bebizonyosodott velük kapcsolatban, hogy igazi tápanyagerőművek, valójában szuperételek, amelyek sokkal több energiát és vitalitást nyújtanak a szervezetnek, mint más táplálékok.
A tápanyagokban gazdag zöld növények igazi jólétet és egészséget biztosítanak a szervezetünknek... |
| 2024-02-04 18:48:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... sejtek károsodásának mértékét is.
A C-vitaminban gazdag táplálékok megóvhatnak bennünket a krónikus obstruktív tüdőbetegséggel szemben, ugyanis a C-vitaminnal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy kitűnő rákellenes hatással rendelkezik. Táplálékok, amelyek sok C-vitamint tartalmaznak: papaja, alma, narancs, citrom és egyéb citrusfélék.
A zöld leveles zöldségek g... |
|
|
| 2024-02-04 18:36:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... azt a gyulladást is, amelyet a levegőbe került szennyezőanyagok váltanak ki.
Egy másik antioxidáns vitamin, az E-vitamin is a segítségünkre lehet, amellyel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy dohányosok körében is csökkenti a dohányzás okozta károkat, de azoknak is hasznos lehet a rendszeres fogyasztása, akik olyan helyen élnek, ahol nagy a légszennyezettség. Ez a vitami... |
|
|
| 2024-01-29 22:33:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... felgyorsítják a műtét utáni gyógyulási folyamatokat. A gyömbérről még azt is tudnunk kell, hogy nagyon sok C-vitamint és kalciumot tartalmaz.
Az almával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy gyulladáscsökkentő, sebgyógyító és antioxidáns hatásai vannak. Ezen kívül olyan fitokémiai tápanyagokat is tartalmaz, amelyek csökkenthetik a rákos sejtek növekedését.
A kur... |
| 2024-01-27 23:52:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... például a C-vitamin, amely egy antioxidáns és nagyon hasznos vitamin az erek és a szív számára; vagy ebbe a csoportba tartoznak a polifenolok és a rostok, amelyekkel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy jelentősen képesek lecsökkenteni a nitrozaminképződést.
Hogyan őrizhetjük meg a szív- és érrendszer egészségét?
Fontos a változatos étrend, előtérbe helyezve a nitrát... |
| 2024-01-26 21:08:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... ártalmatlanítják a szervezetbe jutó méreganyagokat (például az alkoholt), csökkentik a gyulladásokat, és elősegítik az új májsejtek termelődését.
Állatkísérletek során bebizonyosodott, hogy a gyógynövény javítja a májfunkciót, ezáltal bevethető az alkohol-eredetű májbetegségek, például májzsugorodás kezelésére.
Széles körben alkalmazzák a máriatövist víruso... |
| 2024-01-22 20:53:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógynövényt. Terhesség és szoptatás időszaka alatt sem javasolt a fogyasztása, illetve lehetőleg négy év alatti gyermeknek se kínáljuk ezt a táplálékot. A tormával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy kölcsönhatásba léphet pajzsmirigygyógyszerekkel is.
A tormát ehetjük nyersen, készíthetünk belőle mézes szirupot, illetve salátában is remekül megállja a helyét. Most 2 ily... |
| 2024-01-03 22:46:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... B12-vitamin késleltetheti a demencia tüneteinek megjelenését, amennyiben a kiegészítőket jóval az első tünetek megjelenése előtt elkezdjük fogyasztani. A B12-vitaminnal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy fokozza az idős emberek agyi és kognitív funkcióit. A B12-vitamin hatására a depressziós tünetek is jelentős mértékben csökkenhetnek.
Sokan tisztában vannak a C-vitamin... |
| 2024-01-03 22:38:26 |
|
|
|
|
