Belépés
Erős immunrendszer, stabil immunfunkciók
... meg, hiszen ezek tartják fenn a bélrendszer egészségét. Ha a bélrendszerünkkel nincsenek gondok, akkor az immunrendszerünkkel sem lesznek problémák. Fogyasszunk natúr joghurtot, kefirt, erjesztett táplálékokat, hogy a bélflóránk egyensúlya és ezzel az immunrendszerünk egészsége is helyreálljon.

A narancsot nagyon sokféleképpen felhasználhatjuk. Ehetjük önmagában, készít...
2024-03-08 21:25:30
Bélbaktériumok és a szív egészsége
... mikrobiom kialakulását, amely viszont előnyös a bél egészségére. Az étrend tartalmazzon gyümölcsöt, zöldséget, csírákat, amelyek nagyon előnyösek a jó bélbaktériumok táplálására. Az erjesztett ételek beépítése az étrendbe szintén javíthatja a bél egészségét.

Nagyon lényeges, hogy prebiotikus táplálékokat is beillesszünk az étrendünkbe. A prebiotikumok olyan nem emészthe...
2024-01-23 19:41:08
Hű társaink a fogyásban
... annak körfogatát.
A diófélék egészséges egyszeresen telítetlen zsírokban gazdagok, így a szív egészségét
is védjük, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk azokat.

Az erjesztett táplálékok - mint a joghurt, a kefir, a savanyú káposzta - probiotikumokban
bővelkednek, amelyek nagyon jót tesznek az emésztésnek is, márpedig ha az emésztés
rendben van, ak...
2024-01-16 04:01:54
Hű társaink a fogyásban
... méretét, annak körfogatát. A diófélék egészséges egyszeresen telítetlen zsírokban gazdagok, így a szív egészségét is védjük, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk azokat.

Az erjesztett táplálékok - mint a joghurt, a kefir, a savanyú káposzta - probiotikumokban bővelkednek, amelyek nagyon jót tesznek az emésztésnek is, márpedig ha az emésztés rendben van, akkor...
2024-01-13 23:31:51
Javítja az emésztést, enyhül az izomgörcs és jó a májnak
... antioxidánsok csökkentik és semlegesítik a szervezetben a szabad gyököket, amelyek sejtkárosító hatással bírnak, és okai lehetnek a komoly és súlyos betegségek kialakulásának.

Az erjesztett savanyúságok probiotikumokban bővelkednek. Ezek olyan barátságos bélbaktériumok, amelyek az emésztőrendszerünkben is jelen vannak. Amennyiben a jó bélbaktériumok vannak túlsúlyban, a...
2024-01-08 22:51:43
Hangulatjavító táplálékok
... agyműködés közötti kapcsolat régóta számos tanulmány érdeklődési körébe tartozik. Elsősorban a bélmikrobiom felelős a szerotonintermelés nagy részéért. Éppen ezért a rendszeresen fogyasztott erjesztett táplálékok csökkentik a szorongás és a depresszió tüneteit.

Az olyan zöld leveles zöldségek mint a spenót, a saláta, a kelkáposzta magnéziumot és folátot tartalmaznak, am...
2023-12-20 21:28:11
Prebiotikum vagy probiotikum, esetleg mindkettő fontos?
... van.

Mik is azok a probiotikumok?
A probiotikumok olyan hasznos baktériumok, amelyek a bélrendszerben találhatók meg. Sokféle táplálék tartalmaz probiotikomokat, például az erjesztett táplálékok mint a savanyú káposzta, a kefir, a joghurt.

A szervezetünknek prebiotikumokra is szüksége van. A prebiotikum nem más, mint a probiotikus baktériumoknak a táplá...
2023-12-17 22:41:36
Anyagcserét és zsírégetést gyorsítók
... több dopamin és noradrenalin termelődik, amitől energikusabbak leszünk. Azonban ne fogyasszunk sok koffeint, mivel krónikus stresszválaszt alakíthat ki.

A probiotikus vagy erjesztett ételek - mint a savanyú káposzta vagy a kefir - fokozzák a bélben a jó bélbaktériumok számát. Ezek a baktériumok hatással vannak az epesav metabolizációjára és befolyásolni tudj...
2023-12-16 23:58:04
Táplálékok, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzést
... személyek, akik rendszeresen fogyasztanak fokhagymát, alacsonyabb gyulladási és lipidszinttel rendelkeznek, nem mellesleg a fokhagyma hozzájárul a jobb immunitáshoz is.

Az erjesztett táplálékok is nagyon hasznosak, hiszen probiotikumokban bővelkednek. Az élelmiszerek fermentációja során úgynevezett tejsav termelődik, amely javítja az immunrendszer működését, segíthet a ...
2023-12-12 08:57:15
Erjesztett ételek, amelyeket beilleszthetünk étrendünkbe
Az erjesztett táplálékok probiotikus hatással rendelkeznek, ezért ha emésztési zavarban szenvedünk, akkor érdemes ezeket a táplálékokat beilleszteni a mindennapjainkba. Az erjesztett táplálékoknak nagyon sok előnye van az egészségre nézve. Hatásukra javul az emésztés és jobb kognitív funkciókkal rendelkezhetünk. Az immunitás is fokozódik, illetve akkor is segíthetnek ezek a táplálé...
2023-12-11 23:59:21
1 2 3 ........28 29 ....42 43 ....56 57 58 
Címkék: szív egészsége, bélrendszer egészségét, bélrendszerünkkel nincsenek, bélflóránk egyensúlya, immunrendszerünk egészsége, narancsot nagyon, étrend tartalmazzon, erjesztett ételek, étrendbe szintén, prebiotikumok olyan, diófélék egészséges, szív egészségét, erjesztett táplálékok, savanyú káposzta, emésztés rendben, szabad gyököket, erjesztett savanyúságok, bélmikrobiom felelős, rendszeresen fogyasztott, depresszió tüneteit, olyan zöld, kelkáposzta magnéziumot, probiotikumok olyan, bélrendszerben találhatók, szervezetünknek prebiotikumokra, probiotikus baktériumoknak, probiotikus vagy, kefir &#8211, baktériumok hatással, epesav metabolizációjára, fokhagyma hozzájárul, jobb immunitáshoz, élelmiszerek fermentációja, immunrendszer működését, táplálékokat beilleszteni, erjesztett táplálékoknak, egészségre nézve, mindennapjainkba, probiotikumokban, immunrendszerünk, felhasználhatjuk, beilleszthetünk, probiotikomokat, prebiotikumokra, szervezetünknek, rendelkezhetünk, bélbaktériumok,
© 2013 TVN.HU Kft.