|
 |
|
|
... UV-károsodásokkal szemben, de az olyan időskori szembetegségektől is megóvhatnak bennünket, mint amilyen a glaukóma vagy éppen a szürkehályog.
Az antociánok voltaképpen olyan bioflavonoidok, amelyek csökkentik a sejtkárosodások kialakulásának esélyét. Emellett nagyon hatékonyak a gyulladáscsökkentésben is, és biztosítani tudják a hormonális egyensúlyt is, valamint még a... |
| 2024-03-05 22:13:02 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... világosbarna, fehér, sötét színű és vörös is. A mazsolának a friss gyümölcshöz hasonló előnyei vannak - a színes szőlőből készült mazsola azonban értékesebb, ugyanis a színes héjban bioflavonoidok találhatók, valamint P-vitamin, mely a baktériumokkal és vírusokkal szemben könnyen felveszi a harcot. (A P vitamin együtt dolgozik a C vitaminnal testünkben számos betegség leküzd... |
|
|
| 2024-02-17 20:58:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... szabályozásában is. Ezáltal csökkenti a cukorbetegség, a szívbetegség és egyes rákos betegségek kialakulásának az esélyét.
A narancs eredményesen csökkenti a gyulladást is. Ez a magas bioflavonoid-tartalmának köszönhető. A gyulladás megelőzése és csökkentése mindenképpen nagyon lényeges, hiszen ezzel sokféle betegséget előzhetünk meg, például a szívbetegséget, a cukorbe... |
| 2024-02-08 21:57:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... kezelőorvossal.
Egyes vitaminok is nagy hasznunkra lehetnek, amennyiben aranyértől szenvedünk. A rutinra is számíthatunk a tünetek enyhítésében, amely nem más, mint egy bioflavonoid. A bioflavonoidok segítenek a véredények falait megerősíteni, és a véráramlást is fokozni tudják. A rutin kvercetinben is bővelkedik, amely erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal ... |
|
|
| 2024-01-26 20:52:10 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... vashiányban szenvedünk, akkor a vaspótló mellé a céklát is érdemes minél gyakrabban beépíteni az étrendünkbe, ugyanis a benne található vas könnyebben felszívódik, a zöldségben lévő bioflavonoidok segítik a vas felszívódását és hasznosulását a szervezetben. Egy finom friss céklás turmix igazi “superfood", de a köretként vagy savanyúságként fogyasztott sült vagy grillez... |
|
|
| 2023-12-18 22:24:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... a fűszernek elsősorban a gyulladáscsökkentő hatása kiemelkedő.
A kurkumában bioaktív vegyületek vannak, amelyeket kurkuminoidoknak neveznek. A kurkumin nem más, mint egy bioflavonoid, egy antioxidáns vegyület, amely nagyon hasznos lehet, ha valamilyen gyulladás alakult ki a szervezetünkben. Hatékony lehet például ízületi gyulladásnál, de sok más egészségi probléma eseté... |
| 2023-12-17 22:54:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... hidratálja a bőrt. Javítja a bőr védőrétegét és csökkenti a bőrszövetek gyulladását.
A másik remek öregedésgátló hatásokkal rendelkező olaj a gránátalmamag-olaj, amely jótékony bioflavonoidokkal van tele. Ezek a bioflavonoidok és az olajban lévő zsírsavak védik a bőrt a napkárosodásokkal szemben, mivel természetes fényvédőként is működik, igaz csak körülbelül 8-at ér az... |
| 2023-12-16 23:01:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... ami való igaz, így csak óvatosan alkalmazzuk, amennyiben a székrekedést szeretnénk a segítségével leküzdeni.
A bodza tápanyagokban is nagyon gazdag. Megtalálhatók benne a bioflavonoidok, az antioxidánsok és az A-vitamin, amelyek mind pozitívan hatnak a bőr egészségére, a gyógynövényben található antociánok pedig javítják a bőr szerkezetét.
Forrás: https://gyo... |
| 2023-12-09 22:53:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... citrus flavonoidoknak, melyek antioxidáns hatású fitonutriensek (P-vitamin).
Korábbi tanulmányok szerint a P-vitamin fokozza a C-vitamin antioxidáns hatását. Ezek a fontos bioflavonoidok javítják a kapillárisokban a véráramlást, így áttételesen oxigénnel látják el a sejteket.
Minden nap csavarjunk egy egész citromot 2-3 dl tiszta, langyos vízbe és felkelést ... |
| 2023-03-27 22:10:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérnyomás fenntartására.
Ébredéskor facsarjunk egy egész citromot fél-egy liter tiszta vízbe. Fogyasszuk el a citrom hártyás részeit is, mivel itt található a pektin rost és bioflavonoidok többsége. Természetes édesítővel limonádéként is fogyaszthatjuk, valamint adhatunk hozzá almaecetet és különböző gyógynövényeket, hogy tovább fokozzuk az enzimatikus és antioxidáns ha... |
| 2023-03-12 10:21:25 |
|
|
|
|
