|
 |
|
|
... orvoslásnak már régóta része a "szervóra". Ennek az elméletnek az alapja, hogy az emberi szervek meghatározott időrendben működnek és pihennek.
Így a periodikusan váltakozó bioritmus szerint mindennek megvan a maga ideje, tehát a táplálkozásnak, az edzésnek és a pihenésnek is.
A lényeg, hogy tizenkét fő szervünk van, melyek kétórás időközönként váltják egymás... |
| 2023-12-19 21:30:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... fáradtan cukrosabb és zsírosabb ételekre vágyik szervezete. A fáradtság megnöveli a kortizol hormon szintjét is, amely érzéketlenné teszi a szervezetet az inzulinra és felborítja szervezete bioritmusát. Külseje érdekében is figyeljen tehát oda a megfelelő minőségű és mennyiségű alvásra.
2. Igyon minél több vizet a nap folyamán. Ez segíti az anyagcserefolyamatok felgy... |
|
|
| 2022-09-22 15:22:48 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... az üzemek is állnak. Persze itt kell lenni és várni és várni, hátha lesz valami. Ágy nincs, nem tudok elfeküdni. Ennek a munkának számomra a legnagyobb baja az éjszakázás, felborul a bioritmus, mindig álmos az ember. Mire kipihenem magamat újra éjszakás vagyok. Ezt még tetézi a sok túlóra. Legalább szellemileg nem fáradok el ilyenkor, mert egy átlagos szolgálat is sokat kivesz az ... |
| 2022-04-18 01:22:13 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... jól, de már jó ideje kora hajnalban felriadok, és a Messengeren látom, hogy ő nagyjából akkor ment aludni, amikor én felébredtem. Az egyetemista kollégiumi, kontra szülői félkarantén bioritmus természetes kettéválása is megtörtént. Idővel már csak képeket, üzeneteket küldött, egyre kevesebbet hívott úgy, hogy láthattam volna. Elfogadtam, természetesnek vettem, miközben a bennem or... |
|
|
| 2020-12-12 14:41:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... [36:11]
09. Monotonë [41:19]
Egyébként már felfedezték, mivelhogy láttam már egy dokumentumfilmet ami ezzel foglalkozott, hogy vannak olyan emberek akiknél fölborult a szokványos bioritmus, éjszaka aktívak, nappal nem annyira. Ha kell napközben is aktív vagyok, az már más kérdés hogy amikor szolgálok, volt rá példa hogy állva aludtam napközben, de úgy, hogy nem dől... |
|
|
| 2019-02-16 22:45:05 |
|
|
|
|
 |
|
|
... Egyetem biológiaprofesszora, hozzátéve: hiába kezdődött később a tanítás, ez nem ösztönözte arra a gyerekeket, hogy később feküdjenek le.
A jelenleg ismert kutatások szerint a serdülők bioritmusa alapvetően eltér a felnőttekétől és a gyermekekétől - mutatott rá Gideon Dunster, az egyetem biológus doktorandusza.
A pubertáskor meghosszabbítja a cirkadián - alvási és ébrenl... |
| 2018-12-13 17:12:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... fáradtan cukrosabb és zsírosabb ételekre vágyik szervezete. A fáradtság megnöveli a kortizol hormon szintjét is, amely érzéketlenné teszi a szervezetet az inzulinra és felborítja szervezete bioritmusát. Külseje érdekében is figyeljen tehát oda a megfelelő minőségű és mennyiségű alvásra.
2. Igyon minél több vizet a nap folyamán. Ez segíti az anyagcserefolyamatok felgyorsítá... |
| 2018-07-28 05:14:38 |
|
|
|
|
|
|
|
Az elmúlt hetekben nagy volt a stressz körülöttem. Ma is korán ébredtem, valahogy beállt erre a bioritmusom az 5:40-re. Szóval egy kis insta, aztán indulás ki a kertbe, majd jöhetett a napi reggeli, a nap fénypontja, a kásám <3
A tízóraim is mennyei volt ma, a tegnapi uzsi másik fele, töltött cukkini....nyami! Ez erőt adott kcsit, és folytattam a kerti munkákat, mert ez valah... |
| 2018-06-19 11:30:42 |
|
|
|
|
|
|
|
...
A Delo című szlovén napilap szerint a kormányfő távozása nem fogja "drasztikusan megváltoztatni az ország politikai bioritmusát". A lap szerint Cerar beismerte a vereségét. A kormányfő ugyanis azt követően jelentette be lemondását, hogy a szlovén legfelsőbb bíróság megsemmisítette a kabinet csaknem egymilliárd eurós kiemelt projektjéről, a Koper-Divaca vasútvonal egy 27 kilo... |
| 2018-03-15 11:31:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... lámpák, amelyek a napfénynek a nap során bekövetkező változásait utánozzák, a sápadt hajnali fénytől a déli ragyogáson keresztül a naplemente vörösségéig, ezáltal szabályozva az emberi bioritmust.
Néhány éve olyan asztali lámpákat is lehet kapni, amelyeket kifejezetten az otthoni fényterápia elvégzéséhez fejlesztettek ki, elsősorban a téli depresszió leküzdésére. Haszná... |
| 2017-10-10 00:33:52 |
|
|
|
|
