|
 |
|
|
Egy ősi gabona, amely egészséggel ajándékoz meg: bulgur - zöldbabos bulgursaláta-recepttel
A bulgur egy ősi étel, amelynek kimagasló a tápértéke és tápanyagtartalma. Már a Bibliában is említést tesznek róla, illetve az ókorban is nagyon kedvelték, és ... |
| 2024-03-09 20:53:12 |
|
|
|
|
|
|
|
Ez a recept 4-adagos
Hozzávalók
50 dkg csirkemellfilé
1 közepes db cukkini
3 közepes db... |
| 2024-02-12 13:30:35 |
|
|
|
|
|
|
|
Ez a recept 4-adag
Hozzávalók
200 g bulgur
2 dl víz
só ízlés szerint
bors ízlés szer... |
| 2024-02-12 13:05:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... időnként átforgatva pirosra sütjük.
4 Sütés közben hozzáadjuk a paradicsomot. ... |
| 2024-02-09 18:40:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... is megtalálják a számításaikat, akik gluténérzékenységben szenvednek és azok is, akik fogyni szeretnének, vagy miután elérték az ideális testsúlyukat, szeretnék megőrizni az alakjukat. A bulgur azok számára is javasolható, akik éppen most tervezik, hogy szeretnének megszabadulni a súlytöbblettől.
A bulgur nem mellesleg rendkívül egészséges is, hiszen gazdag forrása a vi... |
| 2023-11-26 20:48:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... diétára hajaz.
Miben rejlik a DASH-diéta sikeressége?
Az étrend elsősorban a zöldségekre, gyümölcsökre, teljes kiőrlésű gabonákra, mint például barna rizsre, zabpehelyre, bulgurra, teljes kiőrlésű kenyérre és sovány húsfélékre összpontosít. A táplálkozásban a vörös hús, a zsír, a só és hozzáadott cukrok, valamint tejtermékek visszaszorítását célozza meg. A sz... |
| 2023-02-26 11:30:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyorsan felszívódók, valamint sokkal hosszabban tartó teltségérzetet biztosítanak. A lassú felszívódású szénhidrátokhoz tartozik a zöldségek zöme, a teljes kiőrlésű gabonák, a barna rizs, a bulgur, a hajdina, a köles és a hüvelyesek.
Ha túl sokat mozogsz. A rendszeres mozgás nemcsak a testet tartja karban, de mentálisan is sokkal fittebbé, egészségesebbé tesz. A túl so... |
| 2022-05-09 09:51:40 |
|
|
|
|
|
|
|
A bulgur egy nagyon finom, hazánkban nem rég felfedezett gabonaféle, számtalan jótékony hatással.
A bulgur - más néven török búza (vagy török rizs) - tulajdonképpen rostban gazdag durumbúza töret. A bulgur Törökországban és a Közel-Keleten kedvelt gabonatermék. A... |
| 2020-12-28 22:21:06 |
|
|
|
|
 |
|
|
|
| Gyógyító növények,ételek... |
| 2020-12-28 22:16:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérnyomáscsökkentők is.
Most nézzünk meg 5 olyan táplálékot, melyek csökkenthetik az LDL-koleszterin szintjét. A teljes kiőrlésű gabonák hasznosak lehetnek ebben az esetben, leginkább a bulgur, a barna rizs, a zab, az árpa és a quinoa a legjobb választás.
A diófélék és a magvak egyszeresen telítetlen zsírokban gazdagok, amelyek szintén segítenek a koleszterin... |
| 2020-12-14 21:10:38 |
|
|
|
|
