|
 |
|
|
Ez a recept 4-adagos
Hozzávalók
50 dkg csirkemellfilé
1 közepes db cukkini
3 közepes db... |
| 2024-02-12 13:30:35 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... legyen. Egy tepsibe sütőpapírt helyezünk, rárakjuk a kis fasírtgolyókat, megspricceljük egy kevés olívaolajjal és megsütjük. Így sokkal egészségesebb,... |
|
|
| 2023-12-20 22:01:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... tejterméket fogyassz. Napi négy adag zöldség és gyümölcs kapjon helyet a tányéron, ennek egynegyedét pedig lassú felszívódású szénhidrátokkal pakold meg, mint például a rostokban gazdag bulgurral, kuszkusszal, basmati rizzsel vagy quinoával.
Lehetőség szerint a sófogyasztást is korlátozd, hiszen ez is növeli a szívbetegségek, valamint a stroke kockázatát, miközben a túl... |
| 2023-02-26 11:36:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... tepsibe. Visszatesszük a sütőbe és 220 fokon tovább sütjük kb. 10-15 percig, amíg a teteje szépen megpirul.
Hidegen és melegen is fogyasztható, illetve köret nélkül vagy párolt rizzsel,bulgurral.
... |
|
|
| 2022-09-20 20:40:10 |
|
|
|
|
|
|
|
Kohut Katalin: Tejfölös, gombás csirkemell bulgurral
Hozzávalók:
1 db csirkemellfilé
½ kg gomba
kevés olaj
1 fej hagyma
ízlés szerint pirospaprika
ízlés szerint bors
ízlés szerint só
ízlés szerint babérlevél
2 dl tejföl
½ cs. bulgur
Elkészítés:
A hagymát apró kockákra vágom, odateszem... |
|
|
| 2018-10-13 11:40:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... McDonald's!
21. Imam bayıldı (Ájult imám)
bodecology.com
Ez a fajta töltött padlizsán ízletes, laktató és változatos főétel. A padlizsánt meg lehet tölteni rizzsel, bulgurral, darált hússal és/vagy egyéb zöldségekkel. Olajban és vajban megpirítják, mielőtt a sütőben megsütik vagy a tűzhelyen megfőzik.
22. Iskender Kebab (Iskend... |
| 2018-06-23 10:27:47 |
|
|
|
|
|
|
|
Lecsó virslivel és bulgurral
Hozzávalók:
1 kg lecsó paprika (ha lehet, akkor színes)
60 dkg paradicsom
1 nagyobb fej vöröshagyma
2 pár virsli
12,5 dkg bulgur
olívaolaj
só
tört bors
Elkészítés: 1. Tisztítsuk meg a zöldségeket: a paprika magházát és a paradicsom kacs részét ... |
| 2018-05-21 01:06:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... keverjük a liszttel. Miután a gomba kellően összeesett és megpuhult, belekeverjük a tejfölt is.
Köretnek jól illik mellé a rizs, galuska, de egészségesebb változatként a bulgurral is remek párost alkotnak.
Nézd meg az elkészítést videón! https://www.youtube.com/wa... |
| 2018-04-05 23:46:13 |
|
|
|
|
|
|
|
Pácolt mangalicatarja hagymaraguval és zöldséges bulgurral
Hozzávalók:
1 kg mangalicatarja
4 evőkanál dijoni mustár
1 zöld citrom
1 evőkanál rózsabors
1 evőkanál zöld bors
4 gerezd fokhagyma
4 evőkanál olívaolaj
só
A hagymaraguhoz:
30 dkg hagyma (sonkahagyma, mogyoróhagyma, f... |
| 2018-03-13 23:53:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... majd hozzáadjuk a mascarponét. Óvatosan összeforgatjuk, majd néhány percig pároljuk. Végül hozzáadjuk a paradicsomot, majd óvatosan összeforgatjuk, majd 1-2 percig pároljuk. Rizzsel vagy bulgurral tálaljuk.
Megjegyzés
Friss, zsenge zöldségekből rövid idő alatt egy finom... |
| 2018-02-28 23:41:57 |
|
|
|
|
