|
 |
|
|
... Kobi Bhat
Hozzávalók:
Rizs - 1 csésze
Káposzta aprított -1/4 csésze
Burgonya - 1/4 csésze
babay kukorica - 1/4 csésze
Hagyma - 1/4 csésze
olaj - 2 evőkanál.
Mustármag - 1 teáskanál
Köménymag - 1 teáskanál
Kurkuma por - 1/4 tk
Piros chili ... |
| 2014-09-19 12:13:04 |
|
|
|
|
|
|
|
Cérnametélt 200 GM
Főtt burgonya: 200 GM
Rizs Liszt: 1/2 csésze
Reszelt sárgarépa: 50 gms
Apróra vágott hagymát: 50 gms
Garam Masala: 1 tk
Piros chili por: 1-2 teáskanál
Apróra vágott friss koriander: 1 csokor
Az ízesítéshez só
Olaj a mély-sütéshez
a főtt burgonyát áttöröm... |
|
|
| 2014-09-18 12:11:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... hogy újra felfedezzük.
Igen sokoldalúan hasznosítható ez a kissé elfeledett növényünk, amit a szegények krumplijának is neveznek.
Pontosan úgy, és ott használjuk, mint a burgonyát!
Kalória tartalma harmada a burgonyáénak, rosttartalma pedig 5-6-szorosa aminek köszönhetően gyorsan telít és megakadályozza a szénhidrátok gyors felszívódását. Nyersen a legh... |
| 2014-09-18 12:04:47 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... inkább sósnak, lisztesnek, füstölt ízűnek és zsírosnak jellemezték őket. Az összetevőik is elég elrettentőek. A műsonka csupán 51%-a sertés hús, a másik felét szójafehérje, glükóz szirup, burgonya keményítő, fűszerek, adalékok alkotják. A műsajt elsősorban növényi zsírok, olajok, állományjavítók, adalékok egyvelege. A gusztusosan elkészített pizza a kóstolás után meglepő eredményt... |
|
|
| 2014-09-17 13:51:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... koriander magvak -1 tk
Piros chili - 2
Koriander levél - 3/4 csésze lazán
Kókuszdió - 3 evőkanál
Zöld chili - 2
A pác:
Kparázs Burgonya - 12 főtt - 3/4 csésze apróra vágott
Túró - 3 evőkanál
Rizs liszt - 1,5 tk
Chilli por - 1/2 tk
Garam Masala por - 1/4 tk
Só - ízlés szerint
... |
|
|
| 2014-09-17 13:47:11 |
|
|
|
|
|
|
|
...1. Burgonya
2. hagyma (kockázva)
1. paradicsom (kockára vágott)
1. zöld chili
1/2 tk. gyömbér
1/4 tk.kurkuma por
1/2 tk. chili por
2 teáskanál koriander
1 teáskanál só
3 TK Koriander levél
1 teáskanál ghí
3 teáskanál olaj
1 csésze friss reszelt kókusz
5. kesudió
1 tk Mák
1/4 cés... |
| 2014-09-17 11:04:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... zsír
3 db sárgarépa
2 db fehérrépa
2 szál zellerzöld
2 csokor petrezselyem
2 db fehér paprika
2 db paradicsom
3 db közepes burgonya
só
bors
ételízesítő
Elkészítés:
A zsíron megpároljuk a karikára szelt répát, gyökeret és burgonyát, majd hozzáadjuk az összevágott paprikát... |
| 2014-09-15 22:53:42 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... ráöntjük a mustot, de csak annyit, amennyi ahhoz kell, ... |
| 2014-09-15 22:49:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... B6-vitamin-hiány
Milyen ételekben található meg? Répa, csirehús,tojás,hal,zöldborsó,spenót, napraforgó mag,avokádó,banán,bab, brokkoli, teljes kiőrlésű gabonák, káposzta, kukorica, burgonya.
Fogcsikorgatás
Mi okozza? B5-vitamin-hiány
Milyen ételekben található meg? Marhahús, tojás, friss zöldségek, vese, máj,gomba
Fehér foltok a körmön
Mi okozza? Cinkh... |
| 2014-09-14 22:03:09 |
|
|
|
|
|
|
|
HOZZÁVALÓK:
burgonya-5
só 1/2 tk.
köménymag -1/2 tk
kukorica liszt - 2ek.
friss kókusz - 4 ek.
zöld chili -3
gyömbér-1 tk.
tört mogyoró -2 tk
Friss koriander-3 tk.
citromlé 1/2 tk
cukor 1/ 2 tk.
az áttört burgonyát, sót, köményt, lisztet összekeverem egy tálban .
a töltelékhez a kókuszt , chilit... |
| 2014-09-11 16:10:23 |
|
|
|
|
