|
 |
|
|
| ... előanyagát), B6 vitamint, C- és E-vitamint, biotint, krómot, cinket és kalciumot. Jelentős mennyiségű telítetlen zsírsav is található benne. A benne található foszfornak fontos szerepe van a csontozat és a fogak épségének megőrzésében. A hüvelyesek, így a bab is gazdag olyan vegyületekben (ún. proteáz-inhibitorokban), melyek a bizonyos védelmet nyújtanak a bélbe kerülő rákkeltő an... |
| 2024-01-29 11:15:09 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... előanyagát), B6 vitamint, C- és E-vitamint, biotint, krómot, cinket és kalciumot. Jelentős mennyiségű telítetlen zsírsav is található benne. A benne található foszfornak fontos szerepe van a csontozat és a fogak épségének megőrzésében. A hüvelyesek, így a bab is gazdag olyan vegyületekben (ún. proteáz-inhibitorokban), melyek a bizonyos védelmet nyújtanak a bélbe kerülő rákkeltő an... |
|
|
| 2024-01-23 20:28:10 |
|
|
|
|
|
|
|
Naponta 1-2 evőkanál mákőrlemény joghurtban elkeverve vérképző és csonterősítő, jót tesz az agynak, támogatja az immunrendszer, a szív- és érrendszer egészségét, segít, ha súlyfelesleged van, ráadásul szépíti a bőrt és hajkoronát. Sűrítésre is használható, mert nagy mennyiségű folyadék felvételére alkalmas. Jól helyettesíti a darált mákot!
Mi az a mákliszt vagy mákőrlemé... |
| 2024-01-14 21:39:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... részt vesz a sejtek és a szövetek gyorsabb regenerálódásában.
A D-vitaminnak is fontos szerep jut a menopauza időszakában, hiszen segít a csontritkulás megelőzésében, az erősebb csontozat és fogazat fenntartásában és egyes rákos megbetegedésekkel szemben is védelmet élvezhetünk, amennyiben rendszeresen fogyasztunk D-vitamin-kiegészítőt vagy D-vitaminban gazdag tápláléko... |
|
|
| 2023-12-04 23:28:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... segíti az izmok növekedését, a kazein pedig elősegíti a kalcium vékonybélből történő felszívódását. A kecsketej több kazeint tartalmaz, mint a tehéntej, ez pedig szerepet játszik az erős csontozat felépítésében, illetve segít a csontok ásványianyag-tartalmának fenntartásában, ami elengedhetetlen a gyerekek növekedéséhez és fejlődéséhez.
A kecsketej tehát kisebb zsírrész... |
|
|
| 2023-11-29 20:54:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... betegségek kialakulásának kockázatait.
Az egészséges táplálkozásnak számtalan előnye létezik, ilyen például a fogyás, a jobb emésztés, a jobb memória és mentális kapacitás, az erős csontozat és fogazat, a jó hangulat és jobb pszichológiai funkciók, illetve az olyan krónikus betegségek kockázatainak csökkenése, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a... |
| 2023-11-05 20:43:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... ha a magnézium szükséges szintje nincs biztosítva, az EGÉSZ szervezetünk működését felboríthatja!
Lássuk, mit is csinál a magnézium szervezetünkben!
1 - Egészséges csontozat
A magnézium megfelelő szinten tartása egyik alapfeltétele az erős és egészséges csontozat és fogazat kialakításának. Segíti a kalcium beépülését a csontokba, így a csontritkulás mege... |
| 2023-04-04 21:34:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... szerepet játszik az egészségünk megőrzésében. Nagy hatással van az emésztőrendszer egészségére, de a kalcium felszívódását és hasznosulását is megtámogatja, illetve fontos szerepe van a csontozat és a fogak egészségének fenntartásában is.
A D-vitamint napfényvitaminnak is nevezik, hiszen napfény hatására termelődik a szervezetünkben. Télen, amikor nem süt a nap, szükség... |
| 2023-03-14 22:33:35 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... és vitaminok közül a legnagyobb mennyiségben a kalcium található, ebből is látszik, hogy ez az egyik legfontosabb ásványi anyag, amire csak szükségünk lehet. A kalcium nemcsak a fogak és csontozat felépítését és működését biztosítja, hanem az egészségük fenntartását is. Cikkünkben bemutatjuk, milyen szerepei vannak a kalciumnak és milyen problémákkal kell szembenéznünk, ha nincs e... |
| 2023-02-22 19:24:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... energiaszintünk is, jó lesz a hangulatunk, nem kell súlygyarapodással számolnunk és sokkal jobb egészségi állapotnak is örvendhetünk.
A D-vitaminnak nagy szerepe van az erős csontozat biztosításában, illetve a kalcium felszívódásában, amely szintén aktívan hozzájárul a csontok egészségének fenntartásához.
A D-vitamin hiánya számos egészségi problémához kapcso... |
| 2023-02-14 14:45:17 |
|
|
|
|
