|
 |
|
|
| ... találhatók olyan fontos ásványi anyagok, mint a szilícium, mely a körmök, a haj és a csontok fontos építőköve. Napi egy-két csésze zsurlótea erősítheti a törékeny körmöket és a hajat, de csontritkulás, köszvény és reuma ellen is segíthet. Ha törékeny körmeid mellett a túlzott izzadás is megnehezíti az életed, akkor a zsurlótea erre is remek gyógyír, akár belsőleg, akár külsőleg al... |
| 2024-02-10 22:12:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... kalciummal, a magnéziummal, a cinkkel és a bórral együtt segíthet az idősebb nőknél megelőzni a csontvesztést. A gesztenye ezen kívül más csontjavító tápanyagokat is tartalmaz, így segíthet a csontritkulás megelőzésében.
A gesztenyét ehetjük sütve, hiszen nagyon jó téli csemegének számít, azonban nagyszerű salátát is készíthetünk belőle.
Almás-rukkolás geszte... |
|
|
| 2024-02-09 20:34:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... fokozza.
A quinoa nemcsak mangánban, hanem magnéziumban, foszforban és kalciumban is gazdag. Ezek az ásványi anyagok aktívan részt vesznek a csontépítésben és nagy szerepük van a csontritkulás megelőzésében.
A quinoa egy nagyszerű prebiotikumforrásnak számít. A prebiotikumokra éppen olyan szükség van, mint a probiotikumokra, ugyanis segítik a jó bélbaktériumo... |
| 2024-02-08 22:49:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... védekezzünk a betegségek ellen, mégis kevesen élünk vele. Ebben segít az alábbi tájékoztatás, főleg azoknak, akik allergiásak a gyógyszerek mellékhatásaira.
Mák - a csontritkulás ellensége
A mák azért szerepel az első helyen, hogy ne kerülje el a közép vagy idősebb korúak figyelmét, hiszen, ki ne szeretné a fiatalos erőnlétét könnyen fenntartani, és az élet... |
|
|
| 2024-02-03 22:14:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... elengedhetetlen a csontok mineralizációjához és a véralvadáshoz szükséges bizonyos fehérjék szintéziséhez. A K-vitamin rendszeres bevitele támogatja az erős csontokat és csökkentheti a csontritkulás kockázatait.
A póréhagymából csodálatos salátát is készíthetünk, most egy ilyen receptet mutatunk be.
Póréhagyma-saláta hozzávalói:
1 fej saláta,
1 na... |
|
|
| 2024-01-26 20:58:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... jó hatást, segít a vese- és hólyagpanaszok megszüntetésében. A petrezselyemtea emésztést elősegítő, vízhajtó hatású. Segít a szövetekben felgyülemlett folyadék kihajtásában, valamint csontritkulás, ízületi gyulladás kezelésében.
A petrezselyemlevelek elrágva légúttisztító hatásúak, és a benne található vegyületek a fokhagymaszagot is semlegesítik.
Tudományos... |
| 2024-01-21 23:31:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérrögképződést gátló hatású, a vérhígítók és koleszterincsökkentők hatását növeli.
A gránátalmában hormonszerű, ösztron is megtalálható, ezért változókori panaszok ellen, csontritkulás, depresszió esetén is javallott.
Igazolt, hogy a gránátalma paraziták, vírusok és baktériumok ellen is különösen hatékony. Ez az egyetlen gyümölcs, mely képes megszüntetni a... |
| 2024-01-12 23:44:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... csontok egészségének. Ezen ásványi anyagok közül sok nélkülözhetetlen a csontok ásványianyag-sűrűségének javításában, és megelőzheti az életkorral összefüggő betegségeket, például a csontritkulás kialakulását.
Csökkentheti a gyulladást
A csicseriborsó kolinja olyan makrotápanyag, amely létfontosságú szerepet játszhat a szervezet krónikus gyulladással szembeni küzd... |
| 2024-01-08 23:28:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... van. Ilyen például a kalcium, a magnézium és a foszfor. Ezek a tápanyagok is - sok más tápanyag mellett - segítenek biztosítani az erős csontokat, és nagy szerepük van a csontritkulás megelőzésében.
A csontlevesben olyan tápanyagok is megtalálhatók, amelyek rendkívül pozitív hatással vannak az ízületek és a kötőszövetek egészségére, ilyen például a kondroiti... |
| 2023-12-25 23:26:55 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... ásványi anyagokban is bővelkedik. Nagy mennyiségben tartalmaz vasat, mangánt és magnéziumot, amelyeknek nagy szerepük van a csont szilárdságának megteremtésében, ezzel a hatással pedig a csontritkulás kockázatai csökkennek jelentősen. Amennyiben a vasat más tápanyagokkal, például cinkkel, magnéziummal és kalciummal kombináljuk, akkor jelentősen csökkenthető az életkor előrehaladtá... |
| 2023-12-11 21:55:22 |
|
|
|
|
