|
 |
|
|
... vezethet. Túladagolása során a következő tünetek és betegségek jelentkezhetnek: fejfájás, születési rendellenességek, csont- és ízületi fájdalom, hasmenés, hányinger, bőrirritáció, csontritkulás, homályos látás, hányás, hányinger, szédülés.
Amennyiben a D-vitaminból veszünk be túl sokat, akkor jelentkezhet hányás, hasmenés, gyakori vizelés, csontfájdalom és veseproblémá... |
| 2024-02-14 21:13:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... megerősítését remélhetjük ettől a növénytől, hanem az emésztési zavaraink megszűnését is.
A rebarbara nagy mennyiségben tartalmaz K-vitamint, amely erősíti a csontokat és segít a csontritkulás megelőzésében.
Ha világosbarna vagy szőke hajunk van és szeretnénk, akkor a rebarbara préselt leve nagyon jó választás hajöblítőnek, hiszen oxálsavat tartalmaz, amely s... |
|
|
| 2024-02-13 19:48:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... metioninná alakul át.
A homocisztinuria azt jelenti, hogy a sejtekben megnő a homocisztein tartalom, amely többek közt trombózis kialakulásához vezethet. Másik károsító hatása a csontritkulás (osteoporosis), és egyéb csontrendszeri rendellenességek.
Bebizonyosodott, hogy a cékla betain tartalma, oly irányban befolyásolja az anyagcserét, melynek révén a káro... |
| 2024-02-12 20:42:58 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... találhatók olyan fontos ásványi anyagok, mint a szilícium, mely a körmök, a haj és a csontok fontos építőköve. Napi egy-két csésze zsurlótea erősítheti a törékeny körmöket és a hajat, de csontritkulás, köszvény és reuma ellen is segíthet. Ha törékeny körmeid mellett a túlzott izzadás is megnehezíti az életed, akkor a zsurlótea erre is remek gyógyír, akár belsőleg, akár külsőleg al... |
|
|
| 2024-02-10 22:12:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... kalciummal, a magnéziummal, a cinkkel és a bórral együtt segíthet az idősebb nőknél megelőzni a csontvesztést. A gesztenye ezen kívül más csontjavító tápanyagokat is tartalmaz, így segíthet a csontritkulás megelőzésében.
A gesztenyét ehetjük sütve, hiszen nagyon jó téli csemegének számít, azonban nagyszerű salátát is készíthetünk belőle.
Almás-rukkolás geszte... |
|
|
| 2024-02-09 20:34:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... fokozza.
A quinoa nemcsak mangánban, hanem magnéziumban, foszforban és kalciumban is gazdag. Ezek az ásványi anyagok aktívan részt vesznek a csontépítésben és nagy szerepük van a csontritkulás megelőzésében.
A quinoa egy nagyszerű prebiotikumforrásnak számít. A prebiotikumokra éppen olyan szükség van, mint a probiotikumokra, ugyanis segítik a jó bélbaktériumo... |
| 2024-02-08 22:49:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... rendkívül gazdag, jót tesz az erek működésének, így a magas vérnyomás csökkentésében is kiemelkedő a szerepe. Gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik, így segít m... |
| 2024-02-04 18:48:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... erőteljesebbé teheti. Ha pótolni szeretnénk ezt a tápanyagot, akkor fogyasszunk tenger gyümölcseit és teljes kiőrlésű gabonákat.
A kalcium segít az erős csontok építésében és a csontritkulás megelőzésében. Az SM-ben szenvedő betegeknél nagyobb lehet a csontritkulás kockázata. Kalciumban gazdagok a tejtermékek, a tej, a tojás és a zöld leveles zöldségek.
A cin... |
| 2024-02-04 18:33:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... védekezzünk a betegségek ellen, mégis kevesen élünk vele. Ebben segít az alábbi tájékoztatás, főleg azoknak, akik allergiásak a gyógyszerek mellékhatásaira.
Mák - a csontritkulás ellensége
A mák azért szerepel az első helyen, hogy ne kerülje el a közép vagy idősebb korúak figyelmét, hiszen, ki ne szeretné a fiatalos erőnlétét könnyen fenntartani, és az élet... |
| 2024-02-03 22:14:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... bővelkedő növények és zöldségek, hanem a rákos betegségek kockázatait is minimalizálják. A növényi alapú étrend akár 35%-kal is csökkentheti a rákos betegségek kockázatait. Ezen kívül a csontritkulás rizikója is jelentősen csökkenhet.
Egyre több sportoló tér át a növényi alapú étrendre. A szívegészséges ételek, például a gyümölcsök és a zöldségek, a hüvelyesek és a dióf... |
| 2024-01-30 21:41:05 |
|
|
|
|
