|
 |
|
|
... influenza és a megfázás ellen, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk.
A szibériai ginszeng fájdalomcsillapító hatásáról ismeretes, javítja a csontok egészségét és csökkenti a csontritkulás kialakulásának esélyét. További előnyei közé tartozik az immunrendszer stimulálása, a koleszterinszint javítása, de még a jobb alvás érdekében is érdemes felhasználni ezt a gyógynövényt... |
| 2022-07-07 22:12:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége. Az egyik ilyen ásványi anyag nem más, mint a kalcium, amely a csontok egészségét biztosítja. Rendszeres fogyasztásával, bevitelével a csontritkulás is megelőzhetővé válik, amely nem csak az idősek és nem csak a menopauza szakaszába lépő nők betegsége.
A kalcium egy kulcsfontosságú tápanyag, ugyanis a szervezet szinte minden... |
|
|
| 2022-06-28 13:54:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... ezáltal a szervezet salaktalanításához.
Hatásai: Képes harmonizálni a hormonszintet. A tradicionális gyógyításban régóta használják a női nemi zavarok kezelésére és hatásos a csontritkulás kezelésére. Görcsoldó, gyulladáscsökkentő, vizelethajtó, epehajtó hatású, reumatikus fájdalmak enyhítésére is szolgál.
Terhesség alatt kerülni kell a jamgyökér fogyasztását... |
| 2022-06-24 23:40:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyulladását is jelentősen enyhíti.
A szeder kalciumban és K-vitaminban rendívül gazdag, éppen ezért a csontok megerősítésében is aktívan részt vesz, így nagyon hatékony a csontritkulás elleni küzdelemben. Ellagsavtartalma helyreállítja a csontok egészségét, hiszen gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.
A szederben található antioxidáns antociánok semlegesít... |
|
|
| 2022-06-24 23:19:46 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... C-vitamin-tartalma javítja a kalcium felszívódását, így serkenti a csontsejtek képződését a csontokban, ami pedig elősegíti a csontok által... |
|
|
| 2022-06-19 21:47:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasztjuk, így nem érezzük magunkat éhesnek, vagyis ez a zöldség nagyon könnyen eltelít bennünket.
A spenót olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a csontritkulás megelőzésében.
Melyek ezek a vitaminok és ásványi anyagok?
Például ilyen a kalcium, a K-vitamin, a mangán.
Ezek a tápanyagok mind-mind nagyon fontosak a csont... |
| 2022-06-17 21:54:54 |
|
|
|
|
|
|
|
A zsurlót már az ókori görögök és rómaiak is előszeretettel fogyasztották és használták ki a gyógynövény egészségügyi előnyeit. A zsurlót fogyaszthatjuk a veseproblémák és a csontritkulás kialakulásának megelőzésére is.
A zsurlónak sok-sok egészségügyi előny... |
| 2022-06-14 22:44:35 |
|
|
|
|
|
|
|
A csontritkulás megelőzése néhány egyszerű életmódbeli változtatással
A csontritkulás legfőképpen az idősebb emberek betegsége, de a menopauza szakaszába lépő hölgyeket is veszélyezteti. A csontritkulást oszteoporózisnak is nevezik. Az oszteo jelentése csont, a porózis szó pedig a porózusságra utal, azaz a csont felépítésére.
( a porozus lyukacsosságot jelent, a ... |
| 2022-06-04 23:11:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... megterhelés során szükséges oxigénmennyiség csökkentésével javítja a teljesítőképességet.
Az arugula lehetséges jótékony hatásai közé a rák kialakulási esélyeinek csökkentése, a csontritkulás megelőzése, és a szervezet oxigénellátásának javítása sorolhatóak.
Spárga
A spárga nagyon gazdag élelmi rostokban, emellett pedig nagy mennyiségű B6-vitamint, cin... |
| 2022-06-02 15:28:10 |
|
|
|
|
|
|
|
Csontritkulás akkor fordul elő, amikor túl sok csontot veszít a szervezet, illetve a csontok sokkal gyengébbek, szivacsos szerkezetűek lesznek és így sokkal hajlamosabbak a törésre is.
A csonttömegünk körülbelül 30 éves korunkig fejlődik, nő, aztán a csontbontó folyamatok lépnek túlsúlyba.
A csontritkulás kialakulásában nagyon sok tényező játszik kiemelkedő sz... |
| 2022-06-01 10:05:21 |
|
|
|
|
