|
 |
|
|
...
bővelkedő ételeket fogyasztunk. A rendszeres mozgást sem árt bevezetni az
életünkbe, hiszen ezzel növeljük az izomerőt, a csontok erejét és sűrűségét és
csökkentjük a csontritkulás kialakulásának kockázatát.
Érdemes minél több rostos táplálékot fogyasztanunk, hiszen ezekkel segítjük az
emésztésünket és csökkenthetjük a székrekedés kialakulásának ... |
| 2021-09-10 14:36:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... mineralizációját, amely a felnőtteknél segít fenntartani a csontok erejét és tömegét.
A zöldségek rendszeres fogyasztása megakadályozhatja az osteopenia, azaz az alacsony csonttömeg és csontritkulás kialakulását, így megelőzhetjük, hogy törékennyé váljanak a csontjaink. Zöldségek, amelyek jót tesznek a csontegészségnek: petrezselyem, kelkáposzta, paradicsom, pitypang, z... |
| 2021-09-08 22:02:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... Igaz kisebb mennyiségben, de a tojás, a szamóca és a máj is tartalmazza ezt az értékes és nagyon hasznos vitamint.
A kutatások összefüggést mutattak a K-vitamin-hiány és a csontritkulás között. Bebizonyosodott, hogy elősegíti az egészséges és erős csontok fenntartását, javítja a csontsűrűséget és csökkenti a törések kialakulásának kockázatát.
Ezt a vitamint e... |
| 2021-08-01 21:26:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... elpusztítása
- a sejtek és a szervek méregtelenítése az ártalmas, test által termelt ,,hulladéktól"
- az inzulin érzékenység és az anyagcsere javítása
- fertőzések és a csontritkulás elleni harc
- a szénhidrátok felszívódását lassítja
- segít megelőzni az ételmérgezést
- elősegíti az emésztést
- csökkenti a káros koleszterin szintjét... |
| 2021-07-30 20:38:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... D-vitamin hiánya autoimmun betegségekkel szembeni érzékenységet okozhat, azaz az alacsony szintje, jelentős kockázati tényező lehet az autoimmun betegségek kialakulásában.
A csontritkulás kialakulásában kiemelkedő szerepet játszik a kalcium és a D-vitamin hiánya. Pótlásukkal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy segítik a csontok egészségének fenntartását.
Időse... |
| 2021-07-29 21:11:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... szerepet játszik abban is, hogy a csontjaink egészségesek és erősek legyenek. Az eddigi vizsgálatok azt mutatják, hogy a brokkoli ásványianyag-tartalma növeli a csontok sűrűségét, és csontritkulás esetén jelentősen lecsökkenti a törések kialakulásának kockázatát.
A brokkoli karotinoidokban - luteinben és zeaxantinban is - rendkívül gazdag. Velük kapcsolatban... |
| 2021-06-30 21:31:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... agyműködést. Korábbi tanulmányok nemcsak az agyra gyakorolt hatását vizsgálták a teáknak, hanem számtalan más egészségügyi hatását is leírták. Kiderült, hogy a tea csökkenti a szívroham és a csontritkulás kialakulásának kockázatát.
A tea - főleg ha reggel kortyolgatjuk - pozitív hatással van az agy egészségére és védelmet jelenthet a kognitív hanyatlással sz... |
| 2021-06-29 22:42:32 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... petefészek működését, növeli a termékenységet, egyaránt kezelhetők vele a menstruációs zavarok és a klimaxos problémák. Hatással van a csontozatra is, rendszeres használatával megelőzhető a csontritkulás. Hormonális hajhullás ellen is alkalmazhatjuk. Egyenletesebbé teszi és javítja a nyirokkeringést, ezért a nyirokutak elzáródása, vizenyő, vagy végtagdagadás esetében is segíthet.A... |
| 2021-05-23 17:02:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... esetén (pl.: ekcéma, fekélyek)
- heveny, akut gyulladásos betegségeknél
- vérrög (trombózis) képződésre hajlamos személyeknél
- súlyos keringési betegségeknél
- csontritkulás esetében
- daganatos megbetegedéseknél
- súlyos visszérproblémáknál
- fokozott vérzékenységgel járó megbetegedések esetén
- különféle csont-, ízületi, izomsérülések, rá... |
| 2021-05-23 15:48:07 |
|
|
|
|
|
|
|
A csontritkulás nagyobb veszélyt jelent a nőkre
Természetesen a csontritkulás nem válogat és nemcsak a nőket fenyegetheti, de az tény és való, hogy a hölgyeket sokkal inkább érinti, mint a férfiakat.
A csontritkulás egy olyan állapot, amikor csökken a csontok sűrűsége és ásványianyag-tartalma, ami miatt gyakoribbak lehetnek a csonttörések. Sok esetben c... |
| 2021-05-16 19:36:28 |
|
|
|
|
