|
 |
|
|
A tavasz kedvencei: szamóca, brokkoli, cékla és cukkini - miért fogyasszunk szezonális gyümölcsöket és zöldségeket?
Már nagyon sokan várták a tavaszt, hiszen ilyenkor kezdenek érni a szezonális gyümölcsök, amelyek nemcsak lédúsak és ízletesek, de rendkívül egészségesek is. Nemcsak egyes gyümölcsök örvendeztetnek meg bennünket, hanem már kora tavasztól ehetünk sok-s... |
| 2024-04-16 20:38:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... vagyok. Már ezt játszom 2011 óta, mivel senkinek sem mondhattam, mi van velem. A múltkor rendeltem két üveg olcsó vörös bort, azokat bontottuk meg. Készítettem a változatosság kedvéért cukkini tócsnit kapros joghurttal, meg volt itthon linzer. Jók ezek az összejövetelek. A lányom hozott nekem töltött káposztát.
Éppen elég volt négy napra a sonka, egybefasírt, kolbászbó... |
| 2024-04-04 08:39:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... nektek készíteni egy listát az én kedvenc szezonális zöldségeimről és gyümölcseimről, azok jó tulajdonságairól és felhasználási módjairól.
A májusi szupersztárok:
cukkini: alacsony energiatartalma miatt (32 kcal/100 g) testtömeg csökkentő étrendbe abszolút beépíthető, készíts belőle cukkini tócsnit, rakott cukkinit.
eper: nagy arányban tartalmaz a ... |
| 2024-02-15 20:13:33 |
|
|
|
|
|
|
|
Ez a recept 4-adagos
Hozzávalók
50 dkg csirkemellfilé
1 közepes db cukkini
3 közepes db... |
| 2024-02-12 13:30:35 |
|
|
|
|
|
|
|
PARMEZÁNOS CUKKINIRUDAK
HOZZÁVALÓK
1 db cukkini
1 db tojásfehérje
2-3 ek. reszelt parmezán
1 ek. zabpehely
1 tk. fűszerpaprika
só
kakukkfű
zsemlemorzsa
vaj a tepsi kikenéséhez
ELKÉSZÍTÉS
1 A cukkinit m... |
| 2024-02-09 20:17:37 |
|
|
|
|
|
|
|
HOZZÁVALÓK
300 g csirkemellfilé
150 g sárgarépa
80 g petrezselyemgyökér
100 g bébi cukkini
150 g csiperkegomba
100 g zöldborsó
100 g burgonya
100 g vöröshagyma
100 g paradicsom
1 ek. olívaolaj... |
| 2024-02-09 18:22:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... vöröshagyma
1 dl száraz fehérbor
1 kápia paprika
1-2 karika csípős paprika
2 gerezd fokhagyma
2 ek aprított petrezselyemzöld
2 cukkini
1 kisebb padlizsán
Elkészítés:
A szalonnát gyufaszál vastagságúra vágom, zsírjára sütöm, majd hozzáadom a félkarikára vágott hagymákat és lepirítom.... |
| 2023-11-27 15:22:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... oxigénszállítást biztosítja a szervezetben. Ha nem szenvedünk vashiányban, akkor kevesebb az esély a vérszegénység kialakulására.
A zöld leveles zöldségek mint a brokkoli, a zeller vagy a cukkini segítenek a szervezet lúgosításában, így különösen nagyon hasznosak lehetnek.
Ezek a zöldségek gazdag forrásai a B-vitaminoknak, amelyek nélkülözhetetlenek a jó anya... |
| 2023-11-15 22:10:27 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
2 közepes cukkini
2,5 dl növényi tejszín
2 db tojássárgája
25 ... |
| 2023-09-03 11:23:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... burgonya (főzelék, hab, püré, héjában sült vagy főtt, petrezselymes, túróval rakott burgonya),
parajfőzelék, tökfőzelék, sárgarépa (főzelék, főtt, párolt, nyers, reszelt), salátafőzelék, cukkini,
snidling,
zöldbab és zöldborsófőzeléket csak áttörve,
Nem javasolt: hasábburgonya, majonézes burgonya, durva rostozatú zöldségek (karfiol, karalábé,
káposztafélék... |
| 2023-05-15 11:38:36 |
|
|
|
|
