|
 |
|
|
AVOKÁDÓKRÉMMEL TÖLTÖTT PARADICSOM
HOZZÁVALÓK
400 g érett avokádó
500 g apróbb paradicsom
100 g lila hagyma
1 db citrom
só
bors
ELKÉSZÍTÉS
1 Az avokádó húsát villával összetörjük, hozzákeve... |
| 2024-02-09 20:14:44 |
|
|
|
|
|
|
|
AVOKÁDÓKRÉM ZÖLDSÉGEKKEL
HOZZÁVALÓK
3 db érett avokádó (kb. 300 g megtisztítva)
150 g natúr görögjoghurt
1 ek. citromlé
2-3 gerezd fokhagyma
őrölt bors
tengeri só
150 g sárgarépa
150 g zsenge karalábé|... |
|
|
| 2024-02-09 20:12:03 |
|
|
|
|
|
|
|
KAKUKKFÜVES SÜLT CSIRKECOMB ÉDESBURGONYA-PÜRÉVEL
HOZZÁVALÓK
4 db csirkecomb
500 g édesburgonya
100 ml főzőtejszín
só, bors, rózsabors
szerecsendió
2-3 db kakukkfűág
ELKÉSZÍTÉS
1 A... |
| 2024-02-09 18:34:09 |
|
|
|
|
|
|
|
HOZZÁVALÓK
200 g csirkemellfilé
tartósítószer-mentes fűszersó (zsálya, paprika, rozmaring, só, bors)
1 tk. dijoni mustár
2 ek. olívaolaj
diónyi vaj
1 gerezd fokhagyma
200 g körte
100 ml vörösbor
2 db... |
|
|
| 2024-02-09 18:29:34 |
|
|
|
|
|
|
|
HOZZÁVALÓK
300 g csirkemellfilé
150 g sárgarépa
80 g petrezselyemgyökér
100 g bébi cukkini
150 g csiperkegomba
100 g zöldborsó
100 g burgonya
100 g vöröshagyma
100 g paradicsom
1 ek. olívaolaj... |
|
|
| 2024-02-09 18:22:42 |
|
|
|
|
|
|
|
Naponta 1-2 evőkanál mákőrlemény joghurtban elkeverve vérképző és csonterősítő, jót tesz az agynak, támogatja az immunrendszer, a szív- és érrendszer egészségét, segít, ha súlyfelesleged van, ráadásul szépíti a bőrt és hajkoronát. Sűrítésre is használható, mert nagy mennyiségű folyadék felvételére alkalmas. Jól helyettesíti a darált mákot!
Mi az a mákliszt vagy mákőrlemé... |
| 2024-01-14 21:39:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... fehérjében gazdag étrend, amely étkezésenként 25-30 gramm fehérjét juttat szervezetébe, növeli a jóllakottság érzetét, segíti a megfelelő testsúly fenntartását, valamint csökkenti a cukorbetegség, a szívroham, és a stroke kockázatát is, derült ki a The American Journal of Clinical Nutrition szaklapban 2015-ben megjelent tanulmányból.
Az étkezési fehérje fogyasztásával ... |
| 2023-11-29 20:40:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... kopaszodás és medencei fájdalom. A tünetek és a jelek egyénenként változóak lehetnek.
Ez az endokrinális betegség összefüggésbe hozható az inzulinrezisztencia, a II-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterin szint és a szívbetegségek kockázatának növekedésével is. Ezért a PCOS korai felismerése rendkívül fontos.
Habár egyelőre nem gyógyít... |
| 2023-11-14 20:53:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... kopaszodás és medencei fájdalom. A tünetek és a jelek egyénenként változóak lehetnek.
Ez az endokrinális betegség összefüggésbe hozható az inzulinrezisztencia, a II-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterin szint és a szívbetegségek kockázatának növekedésével is. Ezért a PCOS korai felismerése rendkívül fontos.
Habár egyelőre nem gyógyít... |
| 2023-02-02 18:49:57 |
|
|
|
|
