|
 |
|
|
... egyensúlyát, ami elhízást eredményez. Minél kiegyensúlyozatlanabb a hormonok működése, annál nagyobb esélye lesz annak, hogy képtelenek leszünk lefogyni.
A mértéktelen cukorfogyasztás megterheli a sejtjeinket és szerveinket, ami szintén szisztémás károsodáshoz vezethet. A cukor növeli az LDL-koleszterin-szintet, ami pedig károsan hat a szív- és érrendszer egészségére.... |
| 2024-03-09 20:30:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... olyan terméket találnunk a polcokon, amelyek valamilyen formában ne tartalmaznának cukrot. De talán még ennek fényében is drasztikusnak hat az a tény, hogy az 1800-as évek átlagos cukorfogyasztásához képest, ami 4,5 kg volt évente, ma ez a szám már 45 kg-re növekedett!
Egyre több ember fedezi fel a cukorfogyasztás negatív hatásait és választanak mesterséges édesítőszere... |
|
|
| 2024-02-17 22:41:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... Az allergia, túlzott érzékenység kialakulásához hozzájárul:
- ha táplálékunkban huzamosabb ideig fő szerepet kapnak a tömény keményítőt tartalmazó ételek,
- a túlzott cukorfogyasztás bármilyen édesség formájában,
- mindennemű tartósítószer. Azok is, amelyek a közért polcain vannak, vagy azok, amelyeket a gyorstalpalókban használnak a krumpli vagy más zöldségfél... |
| 2024-01-18 22:41:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... elosztásával.
Az egyszerre elfogyasztott szénhidrát-mennyiség figyelemmel kísérése, a reggeli fontossága.
Az alacsony glikémiás indexű táplálékok preferálása.
A cukorfogyasztás csökkentése.
A napi összes zsiradékfogyasztás mérséklése.
Az étkezések rosttartalmának növelése.
A napi elfogyasztott só mennyiségének csökkentése.... |
|
|
| 2024-01-08 23:45:24 |
|
|
|
|
|
|
|
Kapcsolat a cukorfogyasztás és a hormonális egyensúly között
A szervezetünknek csak abban az esetben nem árt a cukor, ha nem visszük túlzásba annak fogyasztását, azaz tartjuk a mértéket. Azt azonban tudnunk kell, hogy hiába is korlátozzuk a cukorfogyasztásunkat, ha nagyon sok élelmiszer tartalmaz úgynevezett hozzáadott cukrot.
A magas cukorbevitel nemcsak súly... |
|
|
| 2023-05-01 20:14:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... szemproblémákat okozhat.
A cukros üdítőitalok is nagyon egészségtelenek, mivel megnövelik a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyeit. A nagy mennyiségű cukorfogyasztás nemcsak diabéteszes retinopátiát idézhet elő, hanem vakságot is okozhat.
Alkoholt ugyan lehet mértékkel fogyasztani, de a rendszeres és mértéktelen alkoholfogyasztá... |
| 2022-08-03 23:13:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... kialakulásához vezethet. Többek között oka lehet a szívbetegségek, a cukorbetegség, a májbetegség és a rákos megbetegedések kialakulásának.
A kutatások igazolták, hogy a mértéktelen cukorfogyasztás mintegy 40 százalékkal növeli meg a szívbetegség kialakulásának kockázatait, míg a cukorbetegség kifejlődésének esélyét mintegy 53 százalékkal emeli.
Cukrot lehet ... |
| 2022-06-17 23:29:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... egészségtelen az emberi szervezetre nézve. Kárt tesz a fogainkban, elhízhatunk és még a cukorbetegég kialakulásának kockázata is rendkívül magas lesz. Nem beszélve arról, hogy a túlzó cukorfogyasztás összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri és a rákos megbetegedésekkel, de még az Alzheimer-kórral is.
Mit tegyünk, hogy csökkentsük a cukorfogyasztásunkat? Ehhez adunk most ... |
| 2022-01-17 22:10:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... prosztatarák esetén, amikor is ösztrogéndominancia alakul ki a szervezetben. Ezt sok minden okozhatja és fokozhatja, akár a műanyag palackok, a peszticidek és a ftalátok.
A túlzó cukorfogyasztás emelkedett vércukorszintet eredményez. Ennek hatására a hasnyálmirigy egyre több inzulint termel, ami azonban negatív következménnyel jár az egészségre nézve. A sok cukor gyulla... |
| 2021-11-04 08:54:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... szívbetegségek megelőzésében.
A fekete kávé és a zöld tea akkor lesz számunkra hasznos, ha nem cukorral és tejjel, hanem anélkül fogyasztjuk, ugyanis a túlzott mennyiségű cukorfogyasztás is oka lehet a szívproblémák kialakulásának.
Nagyon fontos, hogy kordában tartsuk a koleszterinszintünket, a vérnyomásunkat, és tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy ne l... |
| 2021-09-02 16:41:27 |
|
|
|
|
