|
 |
|
|
... kapcsolatban. Írjuk le azt is, ha bűnöztünk, hogy a hét további részében nyomon kövessük, hogy mennyit bűnöztünk étkezés területén. Készítsük saját magunk az ételeinket, kevesebb sóval és cukorral. Hiszen az előre elkészített félkész ételek sok hozzáadott sót és cukrot tartalmaznak.
Fogyasszunk spirulinát, amely nem más, mint egy tápanyagokban bővelkedő alga. A spirulin... |
| 2023-11-22 21:20:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... a tésztát. Két lapot nyújtunk, az első lapot sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, a második lap majd a kókuszos krémre kerül.
Kókuszos krém: a tojásfehérjét kemény habbá verjük a cukorral, és hozzáadjuk a kókuszreszeléket. Ezt a krémet a tepsiben lévő lapra kenjük, rátesszük a második elnyújtott tésztalapot. 170 - 175 fokos előmelegített sütőben 15 - 20 percig süt... |
|
|
| 2023-11-22 17:19:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérnyomás és a koleszterinszint kordában tartásában is.
Amennyiben Ön cukorbeteg, akkor kerülje a feldolgozott élelmiszereket, hiszen tele vannak egészségtelen zsírokkal, sóval és cukorral.
Mindenképpen adjon az étrendjéhez rostokban gazdag táplálékokat, ugyanis a rostok a glükóz lassú lebomlását segítik. A magas sóbevitel sem javasolt, hiszen a túlzott sófog... |
| 2023-11-07 21:00:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... zsemlemorzsa
ELKÉSZÍTÉS:
A tésztát forrásban lévő, enyhén sózott vízben kifőzzük, leszűrjük és hűlni hagyjuk.
A vajat először magában, majd a tojások sárgájával, végül 5-6 evőkanál cukorral
keverjük habosra. A tejfölt, a citromhéjat meg a lecsöpögtetett tésztát hozzáadjuk,
azután beleforgatjuk a vaníliás cukorral habbá vert tojásfehérjét is. ... |
|
|
| 2023-10-31 11:48:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... dió,
50 g csokoládéreszelék.
Elkészítés:
Készítsük el az első lapot.
Verjük fel a 6 tojás fehérjét egy csipetnyi sóval majd adjunk hozzá 8 evőkanál cukrot. Amikor a cukorral is felvertük, tegyük bele a darált diót és a 6 evőkanál lisztet. Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, öntsük bele az elkészített masszát és 180 fokos sütőben nagyjából 30 perc alatt... |
|
|
| 2023-10-29 15:54:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... tojás,
3 evőkanál liszt,
250 g vaj,
2 teáskanál vaníliaaroma, vagy 2 tasak vaníliás cukor.
Keverjük össze a tejfölt a tojással, a reszelt citromhéjjal,
a cukorral, a liszttel és a vaníliával, majd vízgőz fölött,
folyamatosan kevergetve sűrítsük be.
Amikor sűrű krémet kapunk, tegyük félre és hagyjuk hűlni.
Robotgéppel keverjük habosr... |
| 2023-10-28 09:16:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... kisebb citrom lereszelt héja
1 cs vanília ízű főzős pudingpor
10 dkg kristálycukor
1 cs vaníliás cukor
Elkészítése:
Az élesztőt 1 dl tejben egy csipet cukorral és kevés liszttel futtassuk fel.
A liszthez adjuk a kristálycukrot, a vaníliás cukrot, a margarint, a tojást,
a maradék tejet, a csipet sót és a felfuttatott élesztőt. Jól ös... |
| 2023-10-27 10:44:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... friss élesztőt, rászórunk egy nagy csipetnyi cukrot.
Öntünk rá langyos tejet, összekeverjük, és hagyjuk felfutni.
Közben egy nagy tálba szitáljuk a lisztet, elkavarjuk a maradék cukorral és a
sóval, majd hozzáadjuk a tojássárgáját. Meglangyosítjuk a tejet, odakészítjük
a kezünkhöz. A lisztre öntjük a felhabosodott élesztőt, ráöntünk két deci
langyos te... |
| 2023-10-22 08:08:44 |
|
|
|
|
|
|
|
Leülök a reggeli kávémmal a konyhában és miután több kanál cukorral megízesítem, elkezdem szépen lassan rányomni a műanyag, édes tejszínhabot a palackból.
Tudom, hogy minden részecskéje egészségtelen anyagból van.
Tudom, hogy hizlal.
Tudom, hogy a tej sem az igazi ami benne van hanem valami feldolgozott, homogénezett valami.
Meg az a sok cukor...
So... |
| 2023-10-16 06:34:11 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... megkeverve puhára főzzük. Ha kész, letakarjuk, és hagyjuk, hogy még egy kicsit szívja magát. Hagyjuk, hogy kicsit hűljön is. A tojásokat szétválasztjuk. A sárgákat hozzáadjuk a rizshez a porcukorral együtt, és jól elkeverjük. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, és hozzáforgatjuk a sárgás rizshez, jól elkeverjük a masszát. Vajazott-lisztezett tepsibe öntjük, és 180 fokon 40 percig... |
| 2023-10-08 08:33:42 |
|
|
|
|
