|
 |
|
|
... használták.
A szőlő alacsony energiatartalma mellett (100grammban 74 kcal) 80%-ban tartalmaz vizet és rosttartalma is említésre méltó, így minden fogyókúránál, tisztítókúránál használható. Cukortartalma viszont igen magas, bár ez könnyen felszívódó, természetes szőlőcukor, gyors segítségének különösen koncentrációt igénylő szellemi feladatok vagy nehéz fizikai munka ese... |
| 2008-08-10 12:09:08 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... sokkal frissítőbb és egészségesebb. Nem terheli az emésztőrendszert és még gyógyhatása is van, zsírégető, méregtelenítő és rengeteg ásványi anyagot is tartalmaz, amellett, hogy a cukortartalma csekély. Még a visszérgyulladásra és az aranyér megelőzésére is alkalmas. A kalium, kalcium, magnézium, vas, nikkel és fluor pedig olyan formában van a gyönyörű vörös, lédús húsban, amit jól... |
|
|
| 2008-08-04 10:57:32 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... emésztési gondjai vannak, sokkal célravezetőbb, ha a hajdinát építi be táplálkozásába, és nem Graham-lisztre költ. Glikémiás indexe 55-60% (magas rosttartalma miatt). Ez azt jelenti, hogy cukortartalma kétszer annyi idő alatt szívódik fel a bélrendszerből, mint a hagyományos cukor, azaz nem terheli meg a hasnyálmirigyet. (Inzulinkiválasztás.) Mondanom sem kell, hogy minden diétába... |
| 2008-07-29 07:43:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... Bizonyára veled is előfordult már, valami bajt észlelve rögtön orvoshoz fordultál. A hosszú várakozás a rendelőben azonban biztos, hogy magas vérnyomáshoz vezet. Ennek elkerülésére először teszteld magad inkább otthon. Diagnosztizálj, és csak akkor siess segítségért, ha valóban nagy a baj!
A házi teszt egyik legnagyobb előnye, hogy még a tünetmentes páciens figyelmét is... |
|
|
| 2008-07-23 07:32:03 |
|
|
|
|
|
|
|
Sárgadinnye
A sárgadinnyének többféle fajtáját ismerjük. A nevük is különbözhet, színük is, sőt tápanyagtartalmuk is. Termelésük csak azokon a vidékeken ajánlatos, ahol hosszú meleg nyár van, elegendő idő a beéréshez. Az éghajlati hőmérséklet határozza meg a cukortartalmát is. Jó tápdús talajt igényel. A hőmérsékletet emelhetjük, ha fekete ... |
|
|
| 2008-07-12 10:24:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... tejet, gabonatejet, hüvelyest stb.
Sok ásványvizet, herbateát, zöld teát vagy gyümölcsteát igyál, viszont tilos a kávé, a fekete tea, az alkohol és a gyümölcslevek is (túl magas a cukortartalma).
Alacsony GI-jű gyümölcsök emelkedő cukortartalom szerint
Lime, rebarbara, grapefruit, citrom, grapefruit, eper, szeder, málna, feketeáfonya, vörösáfonya, ősziba... |
| 2008-07-10 08:12:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... gabonatejet, hüvelyest stb.
Sok ásványvizet, herbateát, zöld teát vagy gyümölcsteát igyál, viszont tilos a kávé, a fekete tea, az alkohol és a gyümölcslevek is (túl magas a cukortartalma).
Alacsony GI-jű gyümölcsök emelkedő cukortartalom szerint
Lime, rebarbara, grapefruit, citrom, grapefruit, eper, szeder, málna, feketeáfonya, vörösáfonya, ... |
| 2008-07-08 22:58:16 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... magas jódtartalma a pajzsmirigy egészséges működését segíti elő, a meggyhez hasonlóan magas a flavonoid tartalma pedig nagy szerepet játszik a rák megelőzésében is. Bár kalória- és cukortartalma valamivel magasabb, mint a meggyé, a fogyasztása kis mennyiségben még a cukorbetegeknek sem tilos - de természetesen a néhány marék cseresznye elfogyasztása miatt a fogyókúrázóknak s... |
| 2008-05-28 22:42:46 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... gyümölcs, a gyerekek kedvence. Már május elején pirosodik a szölősben vagy az udvarokban a fákon. Ez a korai fajta csupán hírhozónak jó, aránylag apró, és nincs meg a megfelelő cukortartalma. Ezután sorakoznak a későbbi fajták. A cseresznye ugyanis romlékony, rövid életű. Több fajtája ismeretes, fehér, rózsaszín, piros, stb. Nálunk az egyik legnemesebb és legismertebb a badac... |
| 2008-05-28 10:57:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... (A tészták az energiaszegény étrendbe maximum heti egy alkalommal illeszthetőek be köretként.)
Lehet-e tejet inni, tejterméket enni?
A tej fontos tápanyagforrás, cukortartalma mindössze 5 gramm deciliterenként. Célszerű a napi bevitel felét soványított tejtermékből (joghurt, kefír) biztosítani. Fontos tudni, hogy még a sovány, 12 %-os tejföl energiatartalma is ige... |
| 2008-05-17 16:44:33 |
|
|
|
|
