|
 |
|
|
A lila hagyma csökkenti a diasztolés és a szisztolés vérnyomást is
A vöröshagymát és a fokhagymát minden magyar háztartásban, konyhában megtalálhatjuk, hiszen rendszeres főszereplői a magyar ételeknek. Azonban a lila hagyma kicsit háttérbe szorul, pedig enn... |
| 2024-03-22 22:39:49 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... csökkenti. Egy vizsgálatba magasvérnyomás-betegségben szenvedő személyeket vontak be, akiknek 4 hónapig galagonyakiegészítőt kellett fogyasztaniuk. Ezeknek a vizsgálati alanyoknak csökkent a diasztolés vérnyomásuk. Azt azonban vegyük figyelembe, hogy a gyógynövény kölcsönhatásba léphet a vérnyomáscsökkentő és más gyógyszerekkel, így a fogyasztása előtt mindenképpen konzultáljunk a... |
|
|
| 2023-11-25 21:47:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... javítani.
A fekete tea rendszeres fogyasztása nagyon előnyösen hat a szív- és érrendszer egészségére is. Többek között azért is, mivel csökkenteni tudja a magas vérnyomást. Ez a tea a diasztolés és a szisztolés vérnyomásértékeket is csökkenti, legalábbis az eddigi kutatási eredmények ezt mutatják.
A feketetea-levelek flavonokban is bővelkednek, amelyekkel kap... |
| 2023-11-08 20:49:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... a plakkok kialakulását, ami köztudottan fokozza a vérrögképződés kockázatait.
A fokhagyma mindezeken kívül a magas vérnyomást is csökkenteni képes, m... |
|
|
| 2023-04-11 14:59:04 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kialakulásának esélyét is fokozza, például a szívroham, a szívelégtelenség, a veseelégtelenség és a stroke kockázatait. A fekete tea rendszeres fogyasztása azonba... |
|
|
| 2022-11-30 23:26:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... segítségünkre.
Egy tanulmány arról számolt be, hogy a hibiszkusztea nagyon hatékony lehet a magas vérnyomás csökkentésében. Már napi egy csésze hibiszkusztea mintegy 7,5 Hgmm-el csökkenti a diasztolés vérnyomást, míg a szisztolés értéket akár 3,5 Hgmm-el.
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyek számára is hasznos lehet a hibiszkusztea fogyasztása, m... |
| 2022-10-12 19:44:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... atenolol nevezetű sikeres vérnyomáscsökkentő gyógyszerrel, és a placebóval. A tanulmány szerint a napi 300-1500 mg mennyiség közötti fokhagymával jelentősen csökkenthető a szisztolés és diasztolés vérnyomás a magas vérnyomással diagnosztizált betegeknél az atenololhoz és a placebóhoz képest.
De hogyan is képes a fokhagyma arra, hogy csökkentse a vérnyomást? A fokhagymáb... |
| 2022-05-26 22:34:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... pozitívan hat a vércukorszint egyensúlyára.
A fűszernövény szívvédő hatása is kiemelkedő. Kutatások során bebizonyosodott, hogy rendszeres fogyasztása mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást eredményesen csökkenti.
A gyömbér neuroprotektív hatása is figyelemre méltó. Egy gingerol nevű vegyületet tartalmaz, amely remek gyulladáscsökkentő hatásokkal ren... |
| 2022-04-21 22:12:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... felelőssé. A magas vérnyomás és a magas koleszterinszint együttesen nagyon negatívan hat az erek és így a szív egészségére is. Az is bebizonyosodott, hogy a fokhagyma mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomás csökkentésében is segítségünkre lehet.
A fokhagymát egy csodaszernek is nevezhetjük, hiszen csökkenti az artériák merevségét, normalizálja az összkoleszterin ... |
| 2021-05-20 21:04:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... vontak be, akik minden egyes nap 30 gramm őrölt lenmagot kaptak. A vizsgálat végén megállapításra került, hogy az őrölt lenmag 15 mm Hg-os szisztolés vérnyomáscsökkenést, illetve 7 mm Hg-os diasztolés vérnyomás csökkenést eredményezett.
A lenmag nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz. Többek között omega-3 zsírsavat is, amely szintén jó hatással van a szív és az érrend... |
| 2021-02-12 19:26:23 |
|
|
|
|
