Belépés
Időskori bőrtünetek
... kollagéntermelést, amely kimondottan jó hír az öregedő bőr számára.

A dió is csökkenti a ráncok kialakulásának esélyét. Sok E-vitamint tartalmaz, amely segít a bőr nedvességtartalmának megőrzésében, de javítja a szerkezetét is és hatékony védelmet nyújt a káros hatású UV-sugarak ellen. A dió emellett gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavat is tartalmaz, amely erősíti a bőr...
2021-06-12 22:19:39
A tápanyagerőművek: szezámmag és kendermag
... kalciumot, vasat, magnéziumot, mangánt és cinket. De gazdag tárháza az omega-3 zsírsavaknak, illetve a gamma-linolénsavnak is, melynek nagy szerepe van az agy és a csontok egészségének megőrzésében. Mindezeken túl az anyagcserét is támogatja, sőt részt vesz a gyulladások csökkentésében.

A kendermag mérsékli a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, amit az arginin nev...
2021-05-18 18:59:22
A szív egészségéért:hallal és halolajjal sokat tehetünk
... autoimmun betegségek kockázatának csökkenésével is. Kutatások igazolják, hogy az omega-3 zsírsavakban gazdag halak fogyasztása jelentősen javíthatja az alvás minőségét, de az éles látás megő...
2021-05-17 19:07:08
5 reggeli rutin, amit mindenkinek meg kellene tennie
... tudni fogjuk, hogy melyek azok a napi feladatok, amelyek prioritást élveznek.

Azt mindenki nagyon jól tudja, hogy a testmozgásnak mennyire fontos szerepe van az egészség megőrzésében, illetve a jó hangulat megteremtésében. Azt azonban csak kevesen tudják, hogy a rendszeres mozgás az agy működésére is pozitívan hat. A mozgás, legyen az bármilyen is, hatással van az agyun...
2021-04-07 22:55:05
Stressz enyhítésére
... mindig kellemes illat terjeng majd, ami segíthet a stressz és a feszültség csökkentésében.

A stressz leküzdésében, a lelki egyensúly fenntartásában, a mentális egészség megőrzésében segítségünkre lehetnek az adaptogén gyógynövények is, akár az ashwagandha, a szent bazsalikom, az aranygyökér, a ginszeng vagy a maca. Ezek a gyógynövények csökkentik a stresszt, ellenben me...
2021-04-05 23:16:27
Az agy egészségének fenntartása természetes módon
... tornával, mozgással is.

Ahogy idősödünk, úgy egyre nagyobb a demencia kialakulásának kockázata. A megfelelő életmód fontos eleme az agy egészséges és optimális működésének megőrzésében.

Az alkohol nagyon káros, de a mértékkel fogyasztott alkohol, különösen a vörös bor nagyon is jót tesz a testünk és az agyunk egészségnek. Ezt a csodás hatását a benne találhat...
2021-04-05 22:06:00
A halolaj és az omega-3 zsírsavak fokozzák az immunitást
A halolajnak nagyon fontos szerepe van az egészség megőrzésében, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz omega-3 zsírsavat is, amely javítja az immunrendszer működését. Hogyan? Ez a vegyület hatással van a sejtmembránokra, köztük a fehérvérsejtekre.

A szervezetünk bonyolultan működik. A sejtek, a sejtmembránok és a külső környezet kommunikál egymással. A membránok nélkül a se...
2021-03-09 20:49:25
Kiegészítők a prosztata egészségéért
... tej rendszeres fogyasztása például oka lehet a prosztatadaganat kialakulásának.

Vannak olyan szupertáplálékok, melyek nagyon hasznosak lehetnek a prosztata egészségének megőrzésében, leginkább a likopinben gazdag táplálékok ilyenek. Sok likopint tartalmaz például a grapefruit, a görögdinnye és a paradicsom. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a magas likopinszint jelentőse...
2021-03-03 12:37:12
A polifenolok segítenek az egészség megőrzésében
A polifenolok nagyon jó hatással vannak az egészségre. Olyan növényi vegyületek, melyek megtalálhatók többek között a magvakban, a zöldségekben, a gyümölcsökben és a hüvelyesekben. A vörösbor is nagyon sok polifenolt tartalmaz, de azért csak módjával fogyasszuk.

A polifenoloknak többféle típusa is létezik, ilyenek a fenolsavak, a lignánok vagy a flavonoidok. Fenolsavban ...
2021-03-02 22:07:01
Gyógynövények betegségmegelőzésre
... problémát szeretnének orvosolni vagy betegséget megelőzni. A cikkben néhány olyan gyógynövényről lesz szó, melyek nagyon hasznosak lehetnek a betegségmegelőzésben és az egészségünk megőrzésében.

A fahéjnak nagyon sok csodálatos és áldásos hatása van. Kutatások igazolják, hogy a fahéj rendszeres, vagy kúraszerű fogyasztása nagyon hasznos lehet a vércukorszint, az LDL-kol...
2021-02-05 22:27:16
1 2 3 ...........38 39 ......57 58 .....76 77 78 
Címkék: szív egészségéért, omega-3 zsírsavak, prosztata egészségéért, polifenolok segítenek, egészség megőrzésében, ráncok kialakulásának, káros hatású, omega-3 zsírsavaknak, csontok egészségének, gyulladások csökkentésében, kendermag mérsékli, szívbetegségek kialakulásának, omega-3 zsírsavakban, alvás minőségét, éles látás, napi feladatok, testmozgásnak mennyire, rendszeres mozgás, feszültség csökkentésében, stressz leküzdésében, lelki egyensúly, mentális egészség, adaptogén gyógynövények, szent bazsalikom, ginszeng vagy, gyógynövények csökkentik, demencia kialakulásának, megfelelő életmód, alkohol nagyon, mértékkel fogyasztott, agyunk egészségnek, csodás hatását, benne találhat, halolajnak nagyon, immunrendszer működését, vegyület hatással, szervezetünk bonyolultan, külső környezet, membránok nélkül, prosztatadaganat kialakulásának, prosztata egészségének, likopinben gazdag, magas likopinszint, polifenolok nagyon, polifenoloknak többféle, lignánok vagy, cikkben néhány, egészségünk megőrzésében,
© 2013 TVN.HU Kft.