|
 |
|
|
... sejtekhez, csökkenti a vérnyomást. Ráadásul a rendszeres séta javítja a hangulatot, kifejezetten jó depresszióban, és növeli az energiaszintet.
A rendszeres séta segít a csontok egészségének megőrzésében is, csökkenti a csontritkulás kialakulásának és a csonttörések előfordulásának esélyét. Napi fél óra séta többet ér, mint tíz perc igen intenzív futás vagy más testgya... |
| 2018-10-29 13:58:35 |
|
|
|
|
 |
|
|
... figyelmet a helyes gyakorlat betartásának szükségességére. Hangsúlyozta: a cél az, hogy egyre több cég teljesítse a munkavédelmi szabályokat, hiszen ezzel tehetik a legtöbbet dolgozóik egészségének védelmében.
A helyettes államtitkár kitért arra is, hogy az Európai Bizottság hozzákezdett a leggyakrabban előforduló, legveszélyesebb anyagok munkahelyi expozíciós határértékének... |
|
|
| 2018-10-25 14:31:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... a lazac nemcsak fehérjéket tartalmaznak, de esszenciális zsírsavakat is, melyek a hajnövekedés serkentése mellett például az agyműködéshez is szükségesek, de a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséhez is hozzájárulhatnak. A lazacban, a makrélában, a heringben vagy a szardíniában emellett vitaminok és ásványi anyagok is vannak.
Cink
A hüvelyesek, így a ba... |
| 2018-10-24 20:00:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... párolt formában, mert a párolás során nem vesznek el a flavonoidok a zöldségből.
Paradió
A csonthéjas gyümölcsök rendszeres fogyasztása jót tesz a test általános egészségének. A szelénben és antioxidánsokban gazdag csonthéjasok nagyon hasznosak a rák elleni küzdelemben. A szelén elősegíti a rákos sejtek elsorvadását, és segít rendbe hozni a DNS-t.
... |
|
|
| 2018-10-14 17:31:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... ételeket, így gyorsan szolgáltat energiát, amikor szükség van rá.
A joghurtban található probiotikumok a krónikus fáradékonyság tüneteit is enyhítik. Emellett az emésztőrendszer egészségének fenntartásában is kulcsfontosságú szerepet játszanak.
Joghurtot bármely napszakban fogyaszthat. Egyen naponta legalább egy pohár zsírszegény joghurtot. Amennyiben nem sze... |
|
|
| 2018-10-13 17:40:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... foszfort és C-vitamint tartalmaz, amelyek mind-mind segítséget nyújtanak a bőr gyógyulásában. Mivel a retek sok vizet is tartalmaz, ezzel is táplálja a bőrünket és elősegíti a bőr egészségének fenntartását. A retek antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért is olyan értékes a bőr és a szervezetünk egészsége számára.
A nagy mennyiségű retek fogyasztása irritá... |
| 2018-10-12 21:57:58 |
|
|
|
|
|
|
|
...
25 érv a teafogyasztás mellett
Imádjuk a bögre teánkat reggelente, nem igaz? Amellett, hogy finom és kellemes, a tea sokféle betegség gyógyításában is hasznos lehet, legyen az székrekedés vagy rák. Emellett a bőr és a haj egészségét is javítja.
Különböző teafajták|... |
| 2018-10-10 20:19:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... természetébe.
A dióról köztudott, hogy aránytalanul nagy mennyiségben tartalmaz zsírsavakat, különösen EPA/DHA omega-3 zsírsav alapú alfa-linolén savat, amely szükséges az agy optimális egészségének fenntartásához. Továbbá közismert, hogy a dióban neuroprotektív vegyületek találhatóak, például a galluszsav, E-vitamin izomerek, melatonin, folsav és polifenolok.
... |
| 2018-10-09 19:24:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... Fogak:
A bazsalikom levelével a fogproblémák is kezelhetőek. Szárítva és őrölve megtisztítja a fogakat, mustárolajjal keverve pedig fogkrém készíthető belőle. Segít a fogíny egészségének megőrzésében és megszabadít a rossz lehelettől, fogínysorvadástól és más fogproblémáktól. Fogkrémként dörzsölje a fogínyre, így csökkentheti a fogíny gyulladását. Továbbá a bazsalikom s... |
| 2018-10-08 18:43:07 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... ásványi anyagokat, többek között magnéziumot is. Magnéziumra szükségünk van a szív- és érrendszer egészségéhez, illetve a vérnyomás szabályozásához. A magnézium részben felelős a csontok egészségének megőrzéséért és segíthet megakadályozni - más vitaminokkal és ásványi anyagokkal karöltve - a csontritkulás kialakulását. A magnézium ezeken kívül segíthet a krónikus migr... |
| 2018-10-06 20:07:21 |
|
|
|
|
xMagazin
