|
 |
|
|
... volna, ha időben áttérnénk az egészséges életmódra, ha tudatosabban élnénk, és az egészségünk megőrzése érdekében olyan életvitelt alakítanánk ki, amely hosszú távon is megőrizné az egészségünket.
Szakmai körökben jelenleg kezd elterjedni a ,,mozgás mint gyógyszer" elve, mely szerint megfelelő, rendszeres testmozgás önmagában is gyógyító hatású, jelentősen ja... |
| 2021-02-28 21:55:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... természet. A környezet szépsége, a virágok, a táj és a friss levegő mind oldja a stresszt és feltölti a lelket. Egy kellemes séta nemcsak a fizikai, hanem a lelki, a szellemi és az érzelmi egészségünket is támogatja. Ennek a hármasnak márpedig összhangban kell állnia egymással annak érdekében, hogy egészségnek mondhassuk magunkat.
Ha szokott tornázni, mozogni, ha lényeg... |
|
|
| 2021-02-26 20:12:19 |
|
|
|
|
|
|
|
A muskátliolaj nemcsak az egészségünket védheti, hanem a szépségápolásban is nagy hasznát vehetjük. Az egyik legjobb tulajdonsága, hogy eredményesen csökkenti a depressziós tüneteket, illetve a szorongást is jól oldja.
Ez a gyógynövény még a gyulladás csökkentésében is a segítségünkre lehet. A muskátliolajban két olyan vegyület is van, melyek lehetővé teszik, hogy egyes ... |
| 2021-02-21 21:24:02 |
|
|
|
|
|
|
|
A konyhában már remekeltek, de az egészségünket is védik :
Nagyon sok olyan gyógy- és fűszernövény megtalálható a konyhánkban, amelyek remek ízt kölcsönöznek az ételeinknek. Nem is gondolnánk róluk, hogy nemcsak húsok fűszerezésére és levesek ízesítésére használh... |
|
|
| 2021-02-06 14:39:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... családjának, szeretteinek! A jelenlegi világjárvány sem magánügy, hisz azok is szenvednek tőle, akik nincsenek megfertőzve, családokat, közösségeket sújt, sebez mélyen! Testi, lelki egészségünket Isten kezébe helyezve, imádkozzunk beteg testvéreinkért, hogy meggyógyulva sebzett közösségeink is újra erősek, épek, az élet továbbvitelére készek legyenek!
Az új naphoz sok erő... |
|
|
| 2021-02-01 19:01:17 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Milyen embereket engedünk közel magunkhoz, a családunkhoz? Honnan tudhatjuk, hogy valaki ártani fog-e nekünk vagy békével érkezett? Elég erősek vagyunk-e megvédeni magunkat és lelki egészségünket, szellemi épségünket? Egyre nagyobb kihívás hasonszőrű, azonos értékrendű, jóakaratú társakat találni és egyre erőteljesebben kell odafigyelni a saját határátkelőink megerősítésére. ... |
| 2021-01-27 06:30:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöket. Ezek a táplálékok nemcsak több rostot tartalmaznak, mint a finomított társaik, de jóval több olyan tápanyagot is, melyek mind szolgálják az egészségünket. Külön előnyük, hogy kevesebb kalóriát tartalmaznak, így segítenek az ideális testsúly megőrzésében.
Ha választanunk kell egy bulgurból készült étel és egy fehér lisztből sütö... |
| 2021-01-19 23:15:44 |
|
|
|
|
|
|
|
Immunrendszer fokozása bíbor kasvirággal, C-vitaminnal és cinkkel:
A téli hideg időjárás nemcsak a hangulatunkra nyomja rá a bélyegét, de az egészségünket is megtépázhatja, hiszen a hideg, szeles idő, a nedves időjárás miatt a kórokozók is nagyobb támadásba lendülhetnek, mint nyáron, ezért télen sokkal gyakoribb a nátha és az influenza az emberek körében.
Azon... |
| 2021-01-18 20:15:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... nagyon egészséges, de nyersen jobb, ha tartózkodunk a fogyasztásától. A legjobb, ha megfőzzük vagy megpároljuk, de csak roppanósan puhára, mivel így sok tápanyag marad benne, melyek az egészségünket szolgálják.
A bab egyik fajtája sem ehető nyersen, hiszen egy lektin nevű toxikus anyagot tartalmaznak. Amennyiben megfőzzük a babot, úgy csökken a fitinsav mennyisége, amel... |
| 2021-01-18 19:27:05 |
|
|
|
|
|
|
|
A kurkumát már évszázadok óta alkalmazzák Indiában a fertőzések leküzdésére és különféle betegségek megelőzésére. Többek között az emésztőrendszer egészségét óvják ezzel a fűszer- és gyógynövénnyel.
A kurkumából még gyógyszer is készül, hiszen a benne talál... |
| 2021-01-03 22:04:53 |
|
|
|
|
