|
 |
|
|
... élelmiszerek, hal, bab, vörös lencse, mandula, tökmag, csicseriborsó, paradicsom, paprika, avokádó, kivi, málna, fokhagyma, spenót, sárgarépa, tojások.
A helyes táplálkozásnak és az egészséges életmódnak nemcsak abban van kiemelkedő szerepe, hogy a szervezetünk jobban meg tud küzdeni a fertőzésekkel, hanem abban is, hogy így kisebb az esélye a betegségek kialakulásának,... |
| 2021-04-10 23:10:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... nélkül kint tartózkodhatunk a napon, hiszen le is éghetünk. Ezek a táplálékok gazdag forrásai az antioxidánsoknak, éppen ezért jóval védettebbek lehetünk a napon, mintha nem táplálkoznánk egészségesen és csak a naptejre bíznánk a szerencsénket.
A következő táplálékok nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, különösen C-vitaminban nagyon gazdagok: görögdinnye, sár... |
|
|
| 2021-04-10 23:05:43 |
|
|
|
|
|
|
|
Az elmúlt években egyre inkább elterjedt a természetes szerekkel való gyógyítás, legyen szó kisebb vagy akár súlyos betegségekről. Tulajdonképpen tele van a konyhánk olyan élelmiszerekkel, amelyeknek lenyűgöző gyógyhatásai vannak.
10 konyhai élelmiszer, amely orvosságként is működik:
1, Kurkuma
Ezeket az ételeket nem csak a napi menühöz vagy az ételek íze... |
| 2021-04-08 21:26:41 |
|
|
|
|
|
|
|
| Hányszor hallotta már a tanácsot, hogy éljen kiegyensúlyozottan és egészségesen? És hányszor hágta már át ezt és választotta a ,,könnyebb utat"? Egészségünkhöz és sugárzó megjelenésükhöz hozzá tartozik az is, hogy vigyázunk veséinkre, hiszen a vesék megbetegedései más súlyos, pl. keringési problémákhoz vezethetnek. Szerencsére ismerünk néhány olyan szupertáplálékot, mely... |
|
|
| 2021-04-08 21:07:58 |
|
|
|
|
|
|
|
| Az organikus vagy bioélelmiszerek nem tartalmaznak növényvédő szereket és vegyszereket, így rendkívül egészségesek. Mindemellett az előállításuk környezetbarát, ami nagyban hozzájárul bolygónk védelméhez és a klímaváltozás mértékének csökkenéséhez. A bioélelmiszerek egyre több ember számára elérhetők, ami nagyon lényeges, hiszen ezek a táplálékok számtalan előnyt jelentenek, melyek... |
|
|
| 2021-04-08 20:59:26 |
|
|
|
|
|
|
|
A máj egészségének javítása természetes módszerekkel:
Májunknak kiemelkedő szerepe van a szervezetünk méregtelenítésében. Ez a létfontosságú szervünk segíti megszabadítani a testünket a toxikus anyagoktól. A máj fontos enzimeket is termel, melyek részt vesznek a tápanyagok lebontásában, illetve az energiatermelésben is kitüntetett a szerepük. A máj fontos tápanyagokat is tárol... |
| 2021-04-08 20:56:37 |
|
|
|
|
|
|
|
| A szervezetünket nap mint nap éri valamennyi stressz, ami sajnos nemcsak az idegeinket viseli meg, hanem a sejtjeinket is. És nemcsak a feszültség okozhat stresszt a szervezetünk számára, hanem a környezeti és a kémia stresszorok is megtépázhatják az egészségünket. A levegő szennyezettsége, a dohányfüst is lehet stresszor, és ha hosszú ideig nem is érezzük a romboló hatását, egy id... |
| 2021-04-08 20:52:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... készül. A probiotikumok nagyon fontosak a szervezetünk, pontosabban a bélrendszerünk számára, hiszen szükség van rájuk a bélflóránk megfelelő egyensúlya érdekében. A probiotikumok tehát az egészséges emésztőrendszer biztosítása miatt nélkülözhetetlenek, ami pedig alapvető fontosságú az erős immunrendszer érdekében, hiszen mintegy 80 százaléka a bélrendszerben található.
... |
| 2021-04-07 22:51:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... sem. Ők is öregszenek.
És látjuk, hogy a hajdani szuperhősink valahogy csendben idős emberekké válnak, akiket alig ismerünk fel. Szinte nem is hasonlítanak azokhoz a fiatal és egészséges emberekhez, akik gyermekkorunkban voltak. És... fájdalom és félek beismerni, hogy egy nap nem lesznek már velünk.
Hidd el, miután elmentek egy másik világba, sok ol... |
| 2021-04-07 21:15:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartósítószerek is okozhatnak gyulladást, így ezeket jobb, ha kiiktatjuk az étrendünkből.
Az immunrendszer erősítése is nagyon lényeges. Mivel 80 százaléka a bélrendszerben található, az egészséges működésére szükséges fókuszálni. Az egyik legfontosabb lépés, hogy fenntartsuk a bélflóra megfelelő egyensúlyát, amit probiotikus táplálékok rendszeres fogyasztásával is elér... |
| 2021-04-07 00:03:31 |
|
|
|
|
