Belépés
A mozgást 60 éven felül is el lehet kezdeni
Idősebb korban edzeni? Miért ne!

Soha nem késő életmódot váltani, akár még 60 évesen is elkezdhetünk tornázni és átállni az egészséges táplálkozásra. Persze ebben a korban már sokkal körültekintőbbnek kell lennünk, de egyáltalán nem rossz ötlet, ha valaki ennyi évesen, vagy még idősebb korban szeretne egy új életformát kialakítani. Mutatjuk is, mire ügyeljen, ha ezen gon...
2020-10-25 10:18:15
A flavonoidok előnyei
... is bírnak. A cikkből kiderül, hogy melyek azok a flavonoidokban gazdag táplálékok, amiket érdemes rendszeresen fogyasztani.

Nem lehet elégszer hangsúlyozni az egészséges táplálkozás fontosságát. Minél változatosabban étkezünk, annál több egészséges növényi vegyületeteket, például flavonoidokat viszünk be a szervezetünkbe. Leginkább a brokkoli, a kelkáposzta, a vízito...
2020-10-23 22:55:02
A fáradtság leküzdésére - természetesesen
Számos életmódbeli tényező, egészségügyi és pszichés probléma befolyásolhatja ezt. Az életmódbeli tényezők közé tartozik a túlzott alkohol vagy koffeinfogyasztás, a túlzott fizikai aktivitás, a mozgáshiány, az alváshiány és az egészségtelen étkezési szokások.

A fáradtságot mentális problémák is okozhatják, mint a szorongás, a depresszió, a gyász és a stressz. Bizonyos eg...
2020-10-22 16:50:38
A banán 10 gyógyhatása


Az alma mindennapi fogyasztása jó egészségben tart; ám kevés ember tudja, hogy a banán is távol tartja tőlünk a betegségeket! A banán gyógyító hatásai a benne található rengeteg vitaminnak és tápanyagnak köszönhető.

A banán 10 legfontosabb gyógyhatása:
...
2020-10-22 16:47:08
A disznózsír jót tesz a szívnek
... bödönben jól tárolható, főzéshez is használható, de még a sütemények elkészítéséhez is finom lehet, bár sokaknak szokatlan. Sokan azt gondolják, hogy nem tesz jót az egészségnek, a táplálkozás szakértői szerint azonban a disznózsírnak csak pozitív egészségügyi hatásai vannak!

A zsír remek hatásai:
Az olívaolajat követve a második legegészségesebb zsír, mivel telíte...
2020-10-17 23:43:03
Gyulladások elleni fűszerek
... adta eszközök alkalmazásával sokat segíthetünk magunkon.

Alapvetően fontos, hogy iktassuk ki az étrendünkből a gyulladást keltő étrendet, illetve térjünk át az egészséges táplálkozásra, és ezzel párhuzamosan törekedjünk gyulladáscsökkentő ételek, gyógynövények rendszeres fogyasztására. Javíthat a helyzeten az is, ha kevesebbet idegeskedünk, hiszen a folyamatosan fennáll...
2020-10-17 22:16:56
Az állóképesség és az energiaszint növelése 5 lépésben
... erőt magán, mert a testmozgástól sokkal fittebb és életvidámabb lesz. Csak a kezdeti lépéseket nehéz megtenni, aztán meglátja, minden sokkal könnyebben megy majd.

A helyes táplálkozásra nagy szükségünk van ahhoz, hogy az állóképességünk növekedjen. Próbáljon minél több alkalommal friss, szezonális táplálékokat fogyasztani, és amennyire csak lehetséges, kerülje el a feld...
2020-10-16 22:46:20
Köles : A Föld ásványanyagokban leggazdagabb gabonája
... tartozik, eredeti őshazája India. Az egyik legősibb kultúrnövény. Németországban már a Krisztus előtti időben is termesztették.

Száz évvel ezelőtt még óriási jelentősége volt a táplálkozásban, mára azonban feledésbe merült. Ezért sürgősen fel kell hívnunk az emberiség figyelmét erre az értékes tápanyagra, mert ez a Föld ásványanyagokban leggazdagabb gabonája. A köleslis...
2020-10-15 02:11:49
Csipkebogyó gyógyhatásairól


A szárított csipkebogyóból készítik a gyógyszereket. A csipkebogyó gyógyhatása azonban a teák, szirupok és lekvárok fogyasztásán keresztül is érvényesül. A bogyókból olaj is készül, amivel az arcbőr szebbé tehető.

A csipkebogyó tápanyagértéke:
A csipke...
2020-10-09 00:19:52
Zsírcsökkentő diéta
A zsírcsökkentő diéta mögött meghúzódó elmélet szerint ha az ember a megfelelő kombinációban fogyassza a táplálékokat és sokkal gyakrabban étkezik, akkor felgyorsítható a szervezet anyagcseréje, ami azt jelenti, a zsír is hatékonyabban ég. A diéta során, ahelyett, hogy az ember egyáltalán nem fogyasztana zsírt, a megfelelő zsírokat, szénhidrátokat és proteineket kell fogyasztani...
2020-10-08 23:36:20
1 2 3 ....................248 249 ..........373 374 ..........496 497 498 
Címkék: flavonoidok előnyei, fáradtság leküzdésére, energiaszint növelése, egészséges táplálkozásra, cikkből kiderül, flavonoidokban gazdag, egészséges táplálkozás, életmódbeli tényezők, túlzott alkohol, túlzott fizikai, egészségtelen étkezési, fáradtságot mentális, alma mindennapi, banán gyógyító, benne található, sütemények elkészítéséhez, táplálkozás szakértői, disznózsírnak csak, zsír remek, olívaolajat követve, második legegészségesebb, gyulladást keltő, folyamatosan fennáll, testmozgástól sokkal, kezdeti lépéseket, helyes táplálkozásra, állóképességünk növekedjen, egyik legősibb, emberiség figyelmét, értékes tápanyagra, szárított csipkebogyóból, csipkebogyó gyógyhatása, bogyókból olaj, arcbőr szebbé, csipkebogyó tápanyagértéke, zsírcsökkentő diéta, megfelelő kombinációban, szervezet anyagcseréje, diéta során, ember egyáltalán, megfelelő zsírokat, ásványanyagokban, legegészségesebb, gyógyhatásairól, befolyásolhatja, természetesesen, állóképességünk, változatosabban, csipkebogyóból,
© 2013 TVN.HU Kft.