|
 |
|
|
... kategóriába.
Az epehólyag egészségét akkor is javíthatjuk, ha rendszeresen fogyasztunk zöldséget és gyümölcsöt. A legjobb, amit tehetünk, hogy két étkezés között ezeket a táplálékokat és nem egészségtelen édességeket és egyéb nassolnivalókat fogyasztunk.
Egyes tanulmányok arról számoltak be, hogy a kávé szintén segíthet fenntartani az epehólyag egészségét. A ... |
| 2023-03-08 18:43:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... működik a TLC-diéta?
Ez a diétás módszer a magas rosttartalmú, valamit a lassú felszívódású szénhidrátban és fehérjékben gazdag ételek fogyasztását javasolja, miközben redukálja az egészségtelen telített zsírokat és iparilag előállított transzzsírokat, amelyek köztudottan növelik a rossz - LDL - koleszterinszintet, miközben csökkentik a jó - HDL - koleszterin szintjét. A tra... |
| 2023-02-26 11:36:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... még enni is elfelejt, azaz kihagy egy-egy étkezést. Ennek következménye nem más, mint a vércukorszint csökkenése, ami nemcsak az energiaszintet redukálja, de megnöveli az esélyét az egészségtelen ételek fogyasztásának, ami szintén emeli a betegségek kialakulásának kockázatait.
Ha valaki annyira sokat dolgozik, akkor nemhogy enni nem lesz ideje, de még a testmozgásra is ... |
| 2023-02-24 22:16:12 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... amely nagyon sok mindent elárul az egészségi állapotunkról, illetve nagyon sok minden hatással van a bőrünk állapotára: ha túl sokat napozunk, ha túl sok édességet fogyasztunk, ha egészségtelen ételeket eszünk vagy ha dohányzunk. Azonban a kutatási eredmények azt mutatják, hogy a stressz és a szorongás is nyomot hagy a bőrünkön, és még ha ez nem lenne elég, még a bőrbetegségek koc... |
| 2023-02-24 22:00:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkenteni éhségérzetünket. Sokan egyébként összetévesztik az éhségérzetet és a szomjúságérzetet, ezért érdemes minden étkezés előtt egy pohár vizet elfogyasztani, főleg mielőtt egészségtelen rágcsálnivalók után néznénk.
Az éhségérzet utalhat arra is, hogy szervezetünk bizonyos tápanyagokat igényel, ezért ha rendszeresen fogyasztunk olyan ételeket, melyek a tápanyagok... |
| 2023-02-18 20:32:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... nem csak a felnőtteket sújtja ez a betegség, hiszen egyre több gyermeket is diagnosztizálnak vele. Az életmódunk megváltozott. A gyerekek sem mozognak annyit, ellenben nagyon sokan egészségtelen ételeket fogyasztanak és az iskolában is egyre többet kell teljesíteniük, ami mind-mind hozzájárul a cukorbetegség kialakulásához.
A cukorbetegség egyik leggyakoribb szövődménye... |
| 2023-02-05 12:59:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyetlen dolgot megnevezni, sokkal valószínűbb, hogy több tényező együttes jelenléte vezet az egyensúly felborulásához.
Ezek lehetnek:
stresszes életmód
egészségtelen, egyoldalú, vitaminhiányos táplálkozás
mozgáshiány
egyes gyógyszerek szedése (pl. antibiotikum, gyulladáscsökkentő szerek)
A bélflóra egyensúlyának felbomlás... |
| 2023-01-15 16:55:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... kialakulásának hátterében?
A székrekedés mögött életviteli, táplálkozási, és egészségügyi faktorok is állhatnak, ezek közé tartozik például a stressz, az egyoldalú vagy egészségtelen táplálkozás valamint a nem elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása. Ezeken kívül természetesen betegségek is okozhatnak székrekedést, illetve egyes gyógyszerek mellékhatásaként is kialakul... |
| 2023-01-10 21:40:21 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kiváltó okot megnevezni, helyette a szakemberek úgy gondolják, hogy a betegség kialakulására hatással lehetnek a genetikai tényezők, a szervezetben jelen lévő gyulladások, a stressz, az egészségtelen étkezés, a mozgásszegény életmód és különböző méreganyagok. Ezek figyelembevételével fogalmazták meg az alábbi tanácsokat annak érdekében, hogy megelőzzük, illetve természetes módon k... |
| 2023-01-10 14:00:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... s így táplálkozási szokásaink megváltoztatása is az első 21-30 napban a legnehezebb. Ez az első 3-4 hét tehát a legfontosabb időszak különösen azoknak, akik korábban kifejezetten egészségtelenül étkeztek (gyorséttermi ételek, nasik, csoki, chipsek, cukros üdítők, stb.). Ha sikerül ,,túlélni" ezt a periódust, utána már minden könnyebben fog menni.
Mielőtt el... |
| 2023-01-10 13:37:58 |
|
|
|
|
