|
 |
|
|
A ribizli az egyik legegészségesebb gyümölcs, hiszen nemcsak rostokban, hanem antioxidánsokban is rendkívül gazdag. Mindemellett vasban és káliumban is bővelkedik, amelyek nagyon hasznosak a szív egészsége szempontjából is.
A ribizli polifenolokban gazdag, ... |
| 2020-06-16 23:50:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... van a szervezetünkre és a jóllétünkre. Magas vérnyomáshoz, szív-érrendszeri betegségekhez, csökkent immunitáshoz és depresszióhoz vezethet.
Annak érdekében, hogy a lehető legegészségesebb légy, a tudatos táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a pihenés mellett a kapcsolataid ápolására is gondot kell fordítanod.
Ha úgy érzed, hogy te egyáltalán nem vagy magányos, akkor ... |
|
|
| 2020-06-11 20:34:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... próbálnod a kókuszolajat, hihetetlen egészséges olaj, segíti a fogyást és számtalan egészségmegőrző és betegségmegelőző hatása van. Azonban a kókuszolaj a legtisztább formájában a legegészségesebb. Mint mindenben, ebben is oda kell figyelnünk a beszerzésnél, hogy valóban jó minőségű kókuszolajat vegyünk.
Néhány fajtáját ugyanis más olajokkal keverik vagy potenciálisan m... |
| 2020-05-22 21:36:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... segítése, a vérnyomás megfelelő szinten tartása, a szív egészségének fenntartása, és a szabadgyökök elleni küzdelem sorolhatóak fel.
Zöldtea
A zöldtea a világ egyik legegészségesebb itala, amely a teák közül a legtöbb antioxidánst tartalmazza.
A zöldtea fogyasztása csökkenti a stroke bekövetkezési esélyeit, és segíti a prosztatarák elleni harcot.
... |
|
|
| 2020-05-20 19:41:06 |
|
|
|
|
|
|
|
A dió az egyik legegészségesebb táplálékunk. Többek között védi a szív, a csontok és az agy egészségét. Ma már kutatások is igazolják, hogy naponta félmaréknyi dió elfogyasztása nagyon jó hatással van az egészségre.
A dió csökkenti a szív- és érrendszeri me... |
|
|
| 2020-05-19 20:01:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... sokkal egészségesebb, mint az állati fehérje és a szervezetet sem terheli meg annyira, mint az állati eredetű termékek.
A bab és a borsó is kiváló forrása a rostnak. A legegészségesebb a csicseriborsó, amelyből akár házilag is készíthetünk humuszt, amelyet akár pirítóssal is fogyaszthatunk, de saláták mellé is tökéletes választás.
A zab is sok rostot tartalma... |
| 2020-05-11 08:51:27 |
|
|
|
|
|
|
|
A hüvelyesek közül a bab az egyik legegészségesebb. Akár szuperélelmiszernek is nevezhetjük, hiszen óvja az egészséget és még a fogyásban is a segítségünkre lehet.
Egy kutatásba fogyni kívánó embereket vontak be. A 12 hetes vizsgálati időszak alatt a vizsgá... |
| 2020-05-11 08:47:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... krónikus betegségeket.
A hagymafélék családjába tartozó vöröshagymát és fokhagymát már sok esetben vizsgálták a tudósok. Arra a megállapításra jutottak, hogy az egyik legegészségesebb táplálékok sorát gazdagítja, mert nagy mennyiségben tartalmaznak fenolos vegyületeket és flavonoidokat is. A flavonoidok egyik legjobb forrása a vöröshagyma, amely jelentősen képes lecsökk... |
| 2020-05-06 23:54:18 |
|
|
|
|
 |
|
|
...
Eredményeikről a European Journal of Preventive Cardiology című szaklapban, az Európai Kardiológiai Társaság (ESC) lapjában számoltak be.
"Tanulmányunk erős és meggyőző bizonyítékokkal szolgál a kávékészítési módok és a szívrohamok, az élethossz közötti összefüggésekre" - mondta Dag S. Thelle, a svédországi Göteborgi Egyetem tudósa.
Kiemelte: a szűretlen - például a... |
| 2020-04-24 11:11:32 |
|
|
|
|
|
|
|
Az egyik legegészségesebb fűszer a világon a kurkuma. Napsárga színe is csodálatos, de az íze felülmúlhatatlan. Ráadásul nagyon egészséges is, hiszen sokféle panaszra, betegségre nyújthat megoldást.
Legalább egyszer minden ember megtapasztal az élete során g... |
| 2020-03-20 11:08:07 |
|
|
|
|
xMagazin
