|
 |
|
|
Ez a jó az alvásban. Valahogy úgy elsiká... |
| 2024-04-23 22:29:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... elbújni előle.
Ha megtaláljuk az igazit, mindig csak vele lennénk.
Szeretjük az illatát, testének közelségét, bőrének simaságát, a ráncokat a szeme körül, amikor nevet.
Jó elaludni a vállának gödrében, a szuszogását hallani éjszakánként.
Jó mellette felébredni és még egy kicsit hozzábújni, nézni, ahogy nyújtózkodik, mert borostásan is tetszik nekünk.
És jó... |
|
|
| 2024-02-26 17:32:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... hozzáadhat az életünkhöz kortól, nemtől és testsúlytól függetlenül.
Az aktív életmód fokozhatja a melatonin, azaz egy természetes alváshormon hatásait, ami segíthet könnyebben elaludni. A reggeli séta segíthet a természetes cirkadián ritmus beállításában is, ami javítja az alvási ciklust, elősegítve az egészséges éjszakai alvást. A jó éjszakai alvás pedig éberebbé és en... |
| 2024-02-13 23:42:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... félholtra ráz;
nézzük a lejtőt, omladékot:
,,Lassan!" - kiáltjuk - ,,hé, vigyáz... |
|
|
| 2024-02-11 20:01:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... hozzáadhat az életünkhöz kortól, nemtől és testsúlytól függetlenül.
Az aktív életmód fokozhatja a melatonin, azaz egy természetes alváshormon hatásait, ami segíthet könnyebben elaludni. A reggeli séta segíthet a természetes cirkadián ritmus beállításában is, ami javítja az alvási ciklust, elősegítve az egészséges éjszakai alvást. A jó éjszakai alvás pedig éberebbé és en... |
|
|
| 2024-02-09 20:42:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... és a nappali energiaszintet is segít megnövelni. A levendula-illóolaj nyugtató hatásokkal rendelkezik, és hozzájárul az éjszakai alvás minőségének javulásához.
Ha nem tudunk elaludni, ha éjjel gyakran felébredünk, a lefekvés előtti meditáció pozitív hatásaiban is bízhatunk.
A cseresznyelé is segíthet, ha álmatlansággal küzdünk, a cseresznye ugyanis gazdag for... |
| 2024-01-25 22:06:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... következő összetett szó előtagja, a következő képlet szerint: ab + bc = abc.
A vicctechnika is előszeretettel megfordít szerkezeteket:
- Te, ha én kávét iszom, nem tudok elaludni!
- Nálam ez pont fordítva van!
- Hogyhogy?
- Ha alszom, nem tudok kávét inni!
- Mi a különbség a kés és a vonat között?
- A vonat tud késni, de a kés n... |
| 2024-01-19 22:15:47 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... hiszen ezzel szinte megfiatalodik az agy, az elme és a test is. Nemcsak az alvás mennyisége, hanem annak minősége is kulcsszerepet játszik az egészség megőrzése szempontjából. Ha nem tudunk elaludni, vagy éjszakánként nem alszunk jól, akkor lefekvés előtt fogyasszunk tökmagot, ugyanis triptofánt tartalmaz. A triptofán egy olyan aminosav, amely segít a szervezetnek szerotonint előá... |
| 2024-01-07 21:16:57 |
|
|
|
|
|
|
|
Több ezer éven át továbbhagyományozódott az egészségmegőrzési időrend. Ha ezt követjük, akkor jól ápolhatjuk a belső szerveket!
A testünkben van egy ,,működési időrend". Ha e szerint állítjuk be az életrendünket, akkor mindennap tele leszünk energiával.
• 23 óra - hajnali 1 óra szolgálatban áll az epehólyag-meridián
Az epehólyag-meridián ebbe... |
| 2023-12-28 21:46:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... masszírozhatunk egy-két csepp olajat, illetve éjszaka, elalvás előtt a párnánkra is cseppenthetünk egy-két cseppet. Ily módon nemcsak a fejfájásunk enyhül, hanem sokkal hamarabb fogunk majd elaludni.
A levendulaolaj egyeseknél bőrirritációt, illetve allergiás reakciót is okozhat. Míg sokaknál csillapítja a fejfájást, más személyeknél épp ellenkezőleg, fokozhatja a fejfá... |
| 2023-12-20 22:32:06 |
|
|
|
|
