Belépés
Bélbaktériumok és a szív egészsége
... ugyanis elősegíti az emésztést, a tápanyagok felszívódását, és hatására a salakanyagok és méreganyagok is könnyebben kiürülnek a szervezetből. Naponta legalább 6-8 pohár vizet kellene elfogyasztanunk az egészséges bélrendszer megőrzéséhez. A folyadékot gyógyteákkal és levessel is pótolhatjuk.

A fogaink és a szájüreg tisztítására is kiemelt figyelmet szükséges fordítani,...
2024-01-23 19:41:08
A fekete tea gyógyhatásai
... anyagcsere-rendellenesség, amelyet mindenképpen kezelni szükséges. Ha szeretnénk csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kockázatait, akkor naponta legalább 2 csésze fekete teát kellene elfogyasztanunk. Az elhízás a cukorbetegség ismert kockázati tényezője, a fekete tea antioxidánsai pedig segítenek a testsúlycsökkentésben.

Ha gyakran betegeskedünk, a fekete tea ebben a...
2024-01-04 22:12:13
Gyulladást csökkent és szép bőrt biztosít a füge
... hatására a tápanyagok is sokkal jobban fel tudnak szívódni.

A füge rendszeres fogyasztása segíthet a székrekedés megelőzésében. Naponta kétszer pár szem fügét kell ahhoz elfogyasztanunk, hogy csökkenjen a székrekedés kialakulásának kockázta. A füge nemcsak a székrekedésre jó, hanem a fájdalomra és a puffadásra is, nem mellesleg még az emésztőrendszeri egészséget is bizt...
2023-12-11 21:04:19
Táplálkozási tippek, ha izmot szeretnénk építeni
... segítik az izmok építését: zabpehely, zöldségek, gyümölcsök és barna rizs.

A nap folyamán pótolnunk kell a folyadékveszteséget, azaz naponta legalább 8 pohár vizet kell elfogyasztanunk, hogy hidratáltak maradjunk. Az elektrolitokkal dúsított víz nemcsak a szükséges elektrolitokat biztosítja, hanem segít a sejtek regenerálódásában is. Nagyszerű energiafokozó, izomgyógyít...
2023-11-05 22:02:41
Rosaceára
... rendelkezik, emellett kiemelkedő az antioxidáns és rákmegelőző hatása is. A zöld tea belsőleg fogyasztva is kifejti pozitív hatását, ehhez azonban naponta legalább 2-3 csészényit szükséges elfogyasztanunk. Egy másik módszer is létezik a rosacea kezelésére: a kiázott zöldtea-filtert a problémás bőrfelületre helyezhetjük, de csakis akkor, mikor már kihűlt.

A levendula nag...
2023-01-31 20:55:04
K-vitamin-szint növelése
... jégsaláta fedezni tudja a K-vitamin szükségletünk mintegy 15 százalékát. A brokkoli azonban még többet tartalmaz ebből a vitaminból. Mindössze egyetlen csésze brokkolit kell ahhoz elfogyasztanunk, hogy majdnem fedezni tudjuk a napi K-vitamin-szükségletünket.

Gyümölcsök közül az áfonyában található sok K-vitamin, de más gyümölcsök is bővelkednek benne, például az aszalt ...
2022-10-07 22:39:33
K-vitamin-szint növelése uborkával,zöld leveles zöldségekkel
... jégsaláta fedezni tudja a K-vitamin szükségletünk mintegy 15 százalékát. A brokkoli azonban még többet tartalmaz ebből a vitaminból. Mindössze egyetlen csésze brokkolit kell ahhoz elfogyasztanunk, hogy majdnem fedezni tudjuk a napi K-vitamin-szükségletünket.

Gyümölcsök közül az áfonyában található sok K-vitamin, de más gyümölcsök is bővelkednek benne, például az aszalt ...
2022-08-07 22:19:38
A fejfájás okozói
... benzin vagy éppen a cigaretta füstje.

A nem elegendő vízfogyasztás, illetve a kiszáradás is okozhatja a fő fájdalmát. Naponta legalább 2-3 liter folyadékot kellene ahhoz elfogyasztanunk, hogy ne fenyegessen bennünket a dehidratáció veszélye.

A nátrium-glutamát egy élelmiszer-aroma, ami szintén lüktető fejfájást eredményezhet. A feldolgozott élelmiszerek tarta...
2022-07-13 23:30:21
Természetes fejfájás-csillapítók
... hajlamos a migrénre, a sok kávétól csak tovább fokozódhat a fejfájása.

A dehidratáció is oka lehet a fejfájás kialakulásának. Naponta legalább 2 liter vizet kellene ahhoz elfogyasztanunk, hogy ne legyünk dehidratáltak. Ha pedig a kiszáradás veszélye fenyeget bennünket, akkor mindenképpen pótoljuk az elektrolitokat is.

Amennyiben a váll vagy a nyak izmai megfe...
2022-03-23 16:59:02
Milyen hatással van ránk a dehidratáció?
... vérnyomás, a sötét vizelet, a heves szívdobogás, a száraz bőr, a gyors légzés, illetve az álmosság.

Naponta legalább két liter folyadékot, elsősorban vizet kellene ahhoz elfogyasztanunk, hogy ne legyünk dehidratáltak. Ez a mennyiség változhat, ha hosszabb időt tartózkodunk kint a szabadban, legyen szó sportolásról vagy éppen kertészkedésről.

Ha valakinél a ki...
2022-01-20 22:17:07
1 2 3 .5 6 .8 9 10 11 12 
Címkék: szív egészsége, fejfájás okozói, tápanyagok felszívódását, egészséges bélrendszer, folyadékot gyógyteákkal, szájüreg tisztítására, 2-es típusú, cukorbetegség ismert, füge rendszeres, székrekedés megelőzésében, székrekedés kialakulásának, füge nemcsak, emésztőrendszeri egészséget, izmok építését, elektrolitokkal dúsított, szükséges elektrolitokat, sejtek regenerálódásában, másik módszer, rosacea kezelésére, kiázott zöldtea-filtert, problémás bőrfelületre, brokkoli azonban, áfonyában található, cigaretta füstje, dehidratáció veszélye, feldolgozott élelmiszerek, fejfájás kialakulásának, kiszáradás veszélye, váll vagy, nyak izmai, sötét vizelet, heves szívdobogás, gyors légzés, mennyiség változhat, emésztőrendszeri, elfogyasztanunk, szükségletünket, kertészkedésről, elektrolitokkal, bélbaktériumok, elektrolitokat, kialakulásának, rendellenesség, energiafokozó, szükségletünk, cukorbetegség, antioxidánsai, dehidratáltak, eredményezhet, vízfogyasztás, felszívódását, megelőzésében, betegeskedünk,
© 2013 TVN.HU Kft.