|
 |
|
|
... hirtelen vendéget várunk vagy csak mi magunk vágyunk egy kis édességre, desszertre, akkor döntsünk a gyümölcssaláta mellett, hiszen pillanatok alatt elkészül, ezernyi variációban elkészíthetjük, illetve még az egészségünknek is jót teszünk, ha nem csokoládét vagy süteményt, hanem gyümölcssalátát fogyasztunk.
Az egyik legegészségesebb gyümölcs a szamóca, amely olyan táp... |
| 2023-03-23 21:48:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... egészséges enzimaktiváció-folyamatot is elindít a szervezetben.
Az almaecetet sohasem önmagában, hanem vízzel hígítva fogyasszuk. A fogyás érdekében a következő receptet is elkészíthetjük, és minden étkezés előtt igyunk meg ebből az italból egy pohárnyit. Keverjünk össze egy pohár vizet, egy-két teáskanálnyi almacetet, pár csepp citromlevet és egy ujjnyi gyömbért leresz... |
|
|
| 2023-03-08 16:06:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... tárkonyt), sózzuk, borsozzuk és forrástól számítva, közepes lángon, fedővel lefedve addig főzzük, amíg a krumpli meg nem puhul. Ez krumplitól függően nagyjából 20-25 perc.
Közben elkészíthetjük a habarást. A tejfölt csomómentesre keverjük a liszttel és apránként felhígítjuk néhány evőkanálnyi leveslével. Amikor a levesünk elkészült (megpuhult a krumpli) hozzáöntjük a habarást... |
| 2023-01-31 17:51:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógynövényeknek, illóolajoknak nagyon pozitív hatásuk van és sok közülük méregtelenítő hatással is rendelkezik.
A méregtelenítő fürdősót mi magunk is egyszerűen és gyorsan elkészíthetjük. A legjobb, ha Epsom-sót használunk, mivel ez a só méregtelenítő hatással rendelkezik, és még magnéziumot is tartalmaz, amely nemcsak izomgörcsök és fájdalmak esetén hatásos, de még az... |
|
|
| 2022-12-25 23:46:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... mennyiségben tartalmaz fehérjét, rostot, mangánt, magnéziumot, folátot és B1-vitamint, éppen ezért nagyon hasznos lehet a rendszeres fogyasztása.
A bulgurt sokféleképpen elkészíthetjük. Nagyon sok rostot tartalmaz, lehetővé teszi a bél egészségének fenntartását, sőt egyes kutatások szerint bizonyos ráktípusok kivédésében is segítségünkre lehet.
A rozs rendkív... |
|
|
| 2022-12-08 23:20:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... mennyiségben tartalmaz fehérjét, rostot, mangánt, magnéziumot, folátot és B1-vitamint, éppen ezért nagyon hasznos lehet a rendszeres fogyasztása.
A bulgurt sokféleképpen elkészíthetjük. Nagyon sok rostot tartalmaz, lehetővé teszi a bél egészségének fenntartását, sőt egyes kutatások szerint bizonyos ráktípusok kivédésében is segítségünkre lehet.
A rozs rendkív... |
| 2022-10-09 18:17:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... voksunkat.
Csipetke
A már bezöldségezett levest lassú lángon, gyöngyözve főzzük. Amikor burgonya is belekerült, akkor jöhet a házi csipkedésű csipetke. Ezt előre is elkészíthetjük egy tojásból, és annyi lisztből, amennyit felvesz a tojás. Egy csipet sóval gyúrjuk be, és lisztezett felületre tépkedjük, sodorjuk a tésztát. Ki is száríthatjuk, ha csak később használná... |
| 2022-08-08 06:58:49 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... területein is széles elterjedt, hazánkban is megtalálható a nagyobb élelmiszerüzletek gyümölcs-kirakatában. Fogyaszthatjuk önmagában, készíthetünk belőle turmixot, dzsúszt, smoothie-t, elkészíthetjük teaként, kivonatát tabletta, vagy szirup étrend-kiegészítők formájában is magunkhoz vehetjük - bármelyik megoldás mellett is döntünk, a gránátalma gazdag rost- és vitamintartalm... |
| 2022-07-10 21:46:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... növényi táplálékokkal is bevihetjük a szervezetünkbe. Mutatunk is néhány példát erre.
Az egyik legjobb növényi fehérjeforrás nem más, mint a bab. A babot sokféleképpen elkészíthetjük, hiszen főzhetünk belőle levest, főzeléket, köretként is fogyaszthatjuk, sőt remek babsalátát is készíthetünk belőle.
A kendermag is nagyon hasznos fehérjeforrás. Készíthetünk ke... |
| 2022-06-28 23:32:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... növényi táplálékokkal is bevihetjük a szervezetünkbe. Mutatunk is néhány példát erre.
Az egyik legjobb növényi fehérjeforrás nem más, mint a bab. A babot sokféleképpen elkészíthetjük, hiszen főzhetünk belőle levest, főzeléket, köretként is fogyaszthatjuk, sőt remek babsalátát is készíthetünk belőle.
A kendermag is nagyon hasznos fehérjeforrás. Készíthetünk ke... |
| 2022-05-12 16:16:15 |
|
|
|
|
