|
 |
|
|
... formák világának (a felöltött testnek) elhagyása után.
9. A valóság misztikus lényegének felismeréséből eredő felszabadult, mély öröm tölti be a tudatom. Ez a tiszta boldogság, az ellazulás, megnyugvás, élvezet és belső nyugalom állapota a számomra.
10. A megvilágosodás számos meglepetést tartogat a lélek számára. Amikor bekövetkezik, pontosan tudod, hogy ige... |
| 2024-02-15 13:23:23 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... illóolajat, ásványi anyagokat, flavonoidokat tartalmaz. Jó eredménnyel használhatjuk a szárított drogot alvászavarok, nyugtalanság, feszült lelkiállapot esetén, de oldja a szorongást, segít ellazulni. Akár napi 2-4 csészényi teát is elfogyaszthatunk belőle. Egy adaghoz 1 púpozott teáskanálnyi szárított drogot leforrázunk és 15 percig állni hagyjuk. Leszűrjük, és mézzel ízesítve el... |
| 2024-02-07 22:41:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... tanulmány számolt be arról, hogy a heti három szaunázás, ami legalább 20-20 percig tart, jelentősen lecsökkenti a demencia és az Alzheimer-kór kockázatait.
A szauna hője segít ellazulni és szabályozza a kortizol szintjét a vérben. A kortizol az a hormon, amely stressz hatására szabadul fel. Azonban a hosszútávon túl magas kortizolszint számos egészségi problémához, péld... |
|
|
| 2024-02-06 21:27:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... állapotunkat.
A stressz az élet normális része, azonban kulcsfontosságú, hogy megtanuljuk kezelni azt. Az olyan stresszcsökkentő technikák, mint a meditáció és a mély légzés, segítenek ellazulni és megbirkózni a fájdalom fellángolásával.
A rendszeres és minőségi alvás is segíthet leküzdeni a fibromialgiával kapcsolatos fáradtságot. A fájdalom és a fáradtság u... |
|
|
| 2024-02-04 18:25:54 |
|
|
|
|
|
|
|
...
A spirituális ébredés 51 lehetséges tünete
Mit jelent a spirituális ébredés? A spirituális ébredés valódi értelme, ahogy azt klasszikusan ismerjük mind a Keresztény, mind a Buddhi...
A spirituális ébredés 10 gyakori jele - A felemelkedés tünetei
10 jel, hogy rátaláltál a valódi elhivatottságodra
8 módszer a Föld frekvenciáihoz történő kapcsoló... |
| 2024-02-04 10:14:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... kutatások szerint a hangos munkakörnyezet megemeli a stressz-szintet a szervezetben, azonban a csend és a nyugalom csökkenti a szervezetben a stresszhormonok szintjét. Úgy segít a testnek ellazulni, hogy megnöveli a paraszimpatikus idegrendszer aktivitását, ami pedig a kellemes pihenést segíti elő.
A csendet kombinálhatjuk is valamilyen cselekedettel, tevékenységgel, ho... |
| 2023-12-14 21:39:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... ugyanis tele vannak linalool nevű vegyülettel, amely nyugtató, relaxáns hatást vált ki.
A linalool nevű vegyület aktiválni tudja a paraszimpatikus idegrendszert, ami pedig a kellő ellazulást hivatott elősegíteni. Miután a test és az agy is sikeresen ellazult, a pulzusszám is csökken, illetve az izmok feszültsége is megszűnik. Éppen ezért ha egy fárasztó és stresszes nap... |
| 2023-12-12 23:09:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... fokozza a kockázatokat.
Ha nincs elegendő kalcium és magnézium a szervezetben, akkor is számíthatunk lábgörcsökre. Ilyenkor az izmok ugyanis nem tudnak tökéletesen összehúzódni és ellazulni. A magnézium segít az idegek és izmok megfelelő működésében, míg a kalcium az izom-összehúzódásokhoz szükséges tápanyag.
Léteznek olyan egészségi állapotok és betegségek, ... |
| 2023-12-07 21:27:45 |
|
|
|
|
|
|
|
Ha szeretnénk ellazulni, akkor használjunk aromadiffúzort és abban olyan illóolajat, amely segíthet a testi és lelki relaxációban. Az egyik legjobb illóolaj erre nem más, mint a borsmenta-illóolaj. Azonban ez az illóolaj nemcsak a relaxációra, hanem másra is alkalmas,... |
| 2023-12-01 17:06:46 |
|
|
|
|
