|
|
|
... milyen egészségi problémái vannak.
Az ájurvédikus orvoslás segítségével csökken a páciensben a szorongás és a stressz, csökken a magas vérnyomása, a gyulladás a szervezetében, ellenben fokozódik a keringése, de az ájurvédikus ,,orvos" segíthet a testsúly csökkentésében és még a vércukorszint szabályozásában is.
Az ájurvédikus orvoslás segíthet az a... |
2024-03-20 22:34:37 |
|
|
|
|
|
|
... szervezetünknek -, akkor az egyensúly felborul, és így alakul ki a szervezetben gyulladás.
Sajnos a mai modern ételek kisebb arányban tartalmaznak omega-3 zsírsavakat, ellenben omega-6 zsírsavakban bővelkednek, amelyek a szervezetben szisztémás gyulladást okoznak, ez pedig oka lehet a krónikus és a degeneratív betegségek kialakulásának.
Egy kutatásba mi... |
|
2024-03-16 22:49:40 |
|
|
|
|
|
|
... pótlására. A banán jó választásnak bizonyul, hiszen tele van káliummal.
Hasmenés esetén kerüljük a rostban gazdag táplálékokat, ugyanis ezek az ételek csak fokozzák a tüneteket. Ellenben a fehér rizs nagyon hatékony a hasmenés megszüntetésében.
Hasmenés és hányinger esetén jó lehet még a pirítós is. Igyunk mellé egy bögre kamillateát, amit ezúttal ne ízesítsü... |
2024-03-16 22:45:49 |
|
|
|
|
|
|
... egyszerű és kókusztejes cikóriakávé-recepttel
A cikória az egyik legegészségesebb táplálék a világon, ugyanis nagyon alacsony a kalóriatartalma és koleszterint sem tartalmaz, ellenben olyan tápanyagok vannak benne, mint vas, kalcium és kálium. A cikóriának ezernyi jótékony hatása ismeretes, mutatunk is néhányat!
A cikória nagyon pozitívan hat a bélrendszer eg... |
|
2024-03-14 22:25:19 |
|
|
|
|
|
|
... ásványi anyagokkal, amelyek rendkívül jót tesznek az egészségnek. Ma már egész évben elérhető és fogyasztható ez az egészséges zöldség.
A paprika csak kevés kalóriát tartalmaz, ellenben sok víz van benne, amely remekül hidratál is a nyári melegben. Nagyon magas a C-vitamin-tartalma, amely egy rendkívül erős antioxidánsnak számít. A paprika ezen kívül polifenolokban és k... |
|
2024-03-03 21:55:02 |
|
|
|
|
|
|
"Minél többet rágódunk azon, amit nem akarunk, annál inkább benne rekedünk. Ellenben ha azzal foglalkozunk, amit akarunk, bőséget és jó dolgokat vonzunk magunkhoz..."
(Louise L. Hay)... |
2024-02-11 10:46:28 |
|
|
|
|
|
|
... fel. Azonban a hosszútávon túl magas kortizolszint számos egészségi problémához, például immunrendszeri betegségekhez és álmatlansághoz vezethet. A szaunázás csökkenti a kortizolszintet, ellenben serkenti a szerotonintermelést. A szerotonin egy olyan boldogsághormon, amitől jól érezzük magunkat.
A szaunaterápia fokozza a máj- és az immunfunkciókat. Ha az immunrendszerün... |
2024-02-06 21:27:54 |
|
|
|
|
|
|
... például sok vasat tartalmaz, amely nagy mennyiségben ártalmas az egészségre, és még a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását is okozhatja.
A növények sok rostot tartalmaznak, ellenben csak kevés kalória és koleszterin van azokban, így a szív- és érrendszer egészségét is védik.
A legújabb kutatások és tanulmányok eredményei és leírásai szerint szoros kapcsolat... |
2024-01-30 21:41:05 |
|
|
|
|
|
|
... jól működjön. Az egészséges keringést többek között úgy tarthatjuk fenn, ha rendszeresen mozgunk és egészségesen táplálkozunk. Mindenképpen kerüljük el a magas cukortartalmú ételeket, ellenben fogyasszunk minél több vasban gazdag táplálékot. Most pedig lássuk, hogy milyen tünetei vannak a rossz keringésnek!
Amennyiben valakinek nem megfelelő a keringése, gyakran tapaszt... |
2024-01-28 00:08:56 |
|
|
|
|
|
|
... zöldségekben, gyümölcsökben, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étkezés nagy szerepet játszik a depresszió kockázatainak csökkentésében és a jó hangulat megteremtésében.
Ellenben azok körében nagyobb a depresszió kockázata, ahol a vizsgált személyek sok vörös húst, feldolgozott táplálékot, magas zsírtartalmú tejtermékeket, finomított gabonaféléket, cukro... |
2024-01-24 22:31:24 |
|
|
|
|