... saját magam által összeállított ételekből.
Minden nap reggelire:
1 pohár paradicsomlé, retekkel, kevés buborékmentes ásványvízzel, fekete borssal, gyömbérrel elturmixolva. (Ez a turmix hatásos fegyver a deréktáji zsírpárnák ellen.)
Déli 12-ig semmi más.
Ebédre:
Az alapmódszerem az volt, hogy fejessaláta levelekből, olívaolaj (... |