|
|
... az ember jóllakott. Olyan ételeket válasszunk, amelyek telítenek: gyümölcsöt, halat, húst, zöldséget.
Belek: Csaknem a gyomorral azonos időben aktivizálódnak. Evés után az endorfinnek köszönhetően nyugodtabbak leszünk. Az emésztés során termelődő anyagokhatására az étkezés után gyengének érezzük magunkat.
Ezért jó, ha 30 perccel evés után lazítunk. Ugyanis ha... |
2007-02-12 00:24:13 |
|
|