Belépés
Gyulladás csökkentése és a bélrendszer egészségének fenntart
... sokkal nehezebb tőle megszabadulni. A természetben olyan kincsek állnak rendelkezésünkre, amelyek nagyon hatékonyak lehetnek a gyulladás csökkentésében és ezzel a bél egészségének fenntartásában.

Az egyik ilyen természetes táplálék az áfonya. Nem hiába tartozik a szupertáplálékok sorába, hiszen számos pozitív hatással rendelkezik. Az áfonya nagyon sok polifenolt tartalm...
2021-05-05 20:49:27
Rostban gazdagtáplálkozás előnyei
... testmozgást, ami magasabb pulzust eredményez, például gyorsabb séta, kertészkedés, kerékpározás, ház körüli munkák, stb. Ez a többi között segít az egészséges szénhidrát-anyagcsere fenntartásában is.

Ami az étrendet illeti, a fő irányelvek a változatosság és a mértékletesség. Legtöbb esetben ajánlott a napi energiabevitelt 4-5 étkezésre osztani. Ez azért is fontos, mert...
2021-05-01 22:10:12
Vörös áfonya jótékony hatásai
... az olyan krónikus betegségek, mint szív- és érrendszeri betegségek. Egyes tanulmányok arról is beszámoltak, hogy a kvercetinben gazdag táplálok hatékonyak a bélflóra egyensúlyának fenntartásában.

A vörös áfonya nagy segítség lehet a húgyúti fertőzések megelőzésében is. Kialakulásáért sok esetben az E. coli baktérium tehető felelőssé, azonban ha rendszeresen fogyasztjuk ...
2021-04-21 20:24:55
Depresszió elleni táplálékok
... enyhítik.

Az olyan erjesztett, probiotikus táplálékok, mint a kefir vagy a savanyú káposzta számos jó baktériumot tartalmaz, melyek segítenek a bélflóra egyensúlyának fenntartásában. Mivel az elfogyasztott táplálékok hatással vannak a hangulatunkra, így a probiotikumokról is elmondható, hogy hozzájárulnak a hangulatszabályozáshoz.

A gyulladás elleni küzdelemb...
2021-04-14 09:01:55
Csontriltkulás ellen - lúgosítás
... nem változó, tartó szerkezetre, hanem mint egy folyamatosan változó, élő szövetre.

A csontok a szervezet kalcium raktározói, így komoly szerepet játszanak a vér pH-jának fenntartásában, ami csak egy nagyon keskeny sávban ideális.

Amikor a vér túl savassá válik, a lúgos kalcium vegyületek (pl. kalcium karbonát) átszűrődnek a csontokból és csökkentik a savas ké...
2021-04-13 20:44:03
A fekete ribizli az egyik legcsodálatosabb gyógynövény
... hatásokkal rendelkeznek. A fekete ribizlivel sok betegség kialakulását megelőzhetjük, például védelmet élvezhetünk a vese- és a szívbetegségekkel szemben, de még az agy egészségének fenntartásában is kiemelkedő szerepet játszik.

A testben kialakult gyulladás oka lehet a májat, a vesét és a szívet érintő betegségek kialakulásának, de az ízületi gyulladás, a húgyúti fertő...
2021-04-11 22:55:21
A haj, a bőr és a köröm erősítése természetes módszerekkel
... Amennyiben nincs elegendő D-vitamin a szervezetünkben, a hajunk hullani kezd és töredezetté válik. A biotin pedig létfontosságú szerepet játszik az erős és egészséges körmök és haj fenntartásában.

A biotin mellett cinkkiegészítésre is szükségünk lehet, hiszen fontos szerepet játszik az oxidatív stressz okozta károsodások megelőzésében, támogatja a sejtek anyagcseréjét é...
2021-04-10 23:10:10
5 reggeli rutin, amit mindenkinek meg kellene tennie
... hatását is megfigyelték.

A reggeli edzés elősegíti a neurotranszmitterek megfelelő működését, melyek kiemelkedő szerepet játszanak az agyunk jó működésének kialakításában és fenntartásában. Testmozgás hatására jobb lesz agy véráramlása, ez pedig lehetővé teszi a jobb döntéshozatalt, ítélőképességet és a memóriára is kedvező hatást gyakorol.

A meditáció pozití...
2021-04-07 22:55:05
Stressz enyhítésére
... Vásárolhatunk diffúzort is, így a lakásunkban mindig kellemes illat terjeng majd, ami segíthet a stressz és a feszültség csökkentésében.

A stressz leküzdésében, a lelki egyensúly fenntartásában, a mentális egészség megőrzésében segítségünkre lehetnek az adaptogén gyógynövények is, akár az ashwagandha, a szent bazsalikom, az aranygyökér, a ginszeng vagy a maca. Ezek a gy...
2021-04-05 23:16:27
A bélrendszer egészségének fenntartása
... dióféléket, magvak. A székrekedést csak úgy szüntethetjük meg, ha elegendő rostdús ételeket fogyasztunk.

A halolajnak is kulcsszerepe van az egészséges emésztőrendszer fenntartásában, hiszen jó hatással van a vastagbélre és a mikrobiomra. Kutatások igazolják, hogy a halolaj a szív egészséges működését is hatékonyan támogatja.
Forrás : https://gyogyszernelkul....
2021-04-05 23:12:55
1 2 3 ...........................86 87 ..............129 130 .............171 172 173 
Címkék: bélrendszer egészségének, fekete ribizli, egyik legcsodálatosabb, köröm erősítése, természetben olyan, gyulladás csökkentésében, egyik ilyen, szupertáplálékok sorába, áfonya nagyon, többi között, étrendet illeti, napi energiabevitelt, olyan krónikus, kvercetinben gazdag, bélflóra egyensúlyának, vörös áfonya, húgyúti fertőzések, olyan erjesztett, kefir vagy, savanyú káposzta, elfogyasztott táplálékok, gyulladás elleni, folyamatosan változó, szervezet kalcium, nagyon keskeny, lúgos kalcium, fekete ribizlivel, szívbetegségekkel szemben, testben kialakult, szívet érintő, ízületi gyulladás, húgyúti fertő, hajunk hullani, biotin pedig, biotin mellett, oxidatív stressz, sejtek anyagcseréjét, reggeli edzés, jobb döntéshozatalt, meditáció pozití, lakásunkban mindig, feszültség csökkentésében, stressz leküzdésében, lelki egyensúly, mentális egészség, adaptogén gyógynövények, szent bazsalikom, ginszeng vagy, székrekedést csak, egészséges emésztőrendszer, szív egészséges, legcsodálatosabb, rendelkezésünkre,
© 2013 TVN.HU Kft.