|
|
|
... táplálékai, így a bélflóra egyensúlyának megteremtésében is nagy a szerepük. Ha a bélflóra rendben van, akkor az emésztéssel sem lesznek problémák.
A bab jó forrása a fitonutrienseknek is. Ezek a tápanyagok többek között csökkentik az emlő-, a vastagbél- és a prosztatarák kialakulásának kockázatait. A fitonutriensek a menopauza tüneteit és a szívbetegségek rizikóját is ... |
2024-02-06 21:14:48 |
|
|
|
|
|
|
... szükséges elektrolitokat, például a magnéziumot, a kalciumot és a káliumot.
A keresztesvirágú zöldségek közé tartozik a kelbimbó, a brokkoli, a karfiol, a kelkáposzta. Fitonutrienseket, flavonoidokat, karotinoidokat tartalmaznak, amelyek segítenek semlegesíteni a toxinokat. Glükozinolátokban is bővelkednek. Ezek a kéntartalmú vegyületek metabolitokká bomlanak, amelyek e... |
|
2024-02-04 19:01:24 |
|
|
|
|
|
|
... növekedéséhez.
A kelbimbó gyulladáscsökkentő ereje a krónikus betegségek, köztük a szívbetegségek és a rákos betegségek csökkent kockázatához kapcsolódik. Ez azért van, mert fitonutrienseket, olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást és a rák kockázatát. Gyulladáscsökkentő vegyületei megvédik a sejteket a DNS-károsodástól is. Egy tanulmány le... |
2024-01-10 05:47:07 |
|
|
|
|
|
|
... növekedéséhez.
A kelbimbó gyulladáscsökkentő ereje a krónikus betegségek, köztük a szívbetegségek és a rákos betegségek csökkent kockázatához kapcsolódik. Ez azért van, mert fitonutrienseket, olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást és a rák kockázatát. Gyulladáscsökkentő vegyületei megvédik a sejteket a DNS-károsodástól is. Egy tanulmány le... |
|
2024-01-07 21:54:12 |
|
|
|
|
|
|
... idegrendszer számára, biztosítják a szem egészségét, illetve egészségesen tartják a szív- és érrendszert is. Olyan antioxidánsokban bővelkednek, mint C-vitamin, A-vitamin és béta-karotin. Fitonutriensekben is gazdagok, amelyek csökkentik a degeneratív betegségek kockázatait, illetve a gyulladás csillapításában is aktívan részt vesznek. Ilyen narancssárga zöldség és gyümölcs a mang... |
|
2023-12-19 20:20:31 |
|
|
|
|
|
|
... szükséges elektrolitokat, például a magnéziumot, a kalciumot és a káliumot.
A keresztesvirágú zöldségek közé tartozik a kelbimbó, a brokkoli, a karfiol, a kelkáposzta. Fitonutrienseket, flavonoidokat, karotinoidokat tartalmaznak, amelyek segítenek semlegesíteni a toxinokat. Glükozinolátokban is bővelkednek. Ezek a kéntartalmú vegyületek metabolitokká bomlanak, amelyek e... |
2023-12-17 21:28:19 |
|
|
|
|
|
|
... esetén is.
A kömény káliumban is rendkívül gazdag, így a vérnyomás stabilizálásában is fontos szerepe lehet, de pulzus szabályozásában is számíthatunk rá.
Olyan fitonutriensek is megtalálhatók benne, amelyek elősegítik a hörgők relaxációját, ez pedig nemcsak az asztma tüneteinek csökkenését idézheti elő, hanem a hörghurut kellemetlen velejáróit is minimalizál... |
2023-12-15 22:04:26 |
|
|
|
|
|
|
A fitonutriensek antibakteriális és vírusellenes hatással rendelkeznek
A fitonutriensek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkeznek. Nemcsak az immunitást fokozzák, hanem csökkentik a sejtkárosodás mértékét, ezen kívül méregtelenítik a szervezetet és ily módon csökkenthetik a rákos betegségek kialakulásának az esélyét.
A fitonutriensek olyan a... |
2023-12-15 09:13:49 |
|
|
|
|
|
|
... bőrünk. Ez a hatás a két vitaminjának, az E-vitaminnak és az A-vitaminnak is köszönhető, amelyek még a szem egészségének is jót tesznek.
Az amarántban található rostok és fitonutriensek csökkenthetik a vérnyomást is. Mivel ez a mag kezeli a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet és a gyulladást, így jó hatással van a szív egészségére.
Az amaránt gazdag ... |
2023-12-14 22:08:37 |
|
|
|
|
|
|
A feketekömény-mag nagyon egészséges és sokféle betegség kezelésében lehet a segítségünkre, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz értékes fitonutrienseket.
A feketekömény-mag antioxidánsokban is bővelkedik. Vannak benne polifenolok, karvakrol és timol vegyülete... |
2023-12-14 20:58:58 |
|
|
|
|