|
 |
|
|
... Ezek többnyire antioxidánsként működnek, így csökkenteni tudják az időskori degenerációs betegségek kialakulásának az esélyét, emellett az immunitást is fokozni tudják.
Fitonutrienseket is tartalmaz, emiatt pedig alacsony glikémiás indexszel rendelkezik. Ezek a fitonutriensek szabályozzák a vércukorszintet, és csökkentik a vércukorszint hirtelen megugrásának az esélyét ... |
| 2024-04-09 22:21:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... szükséges elektrolitokat, például a magnéziumot, a kalciumot és a káliumot.
A keresztesvirágú zöldségek közé tartozik a kelbimbó, a brokkoli, a karfiol, a kelkáposzta. Fitonutrienseket, flavonoidokat, karotinoidokat tartalmaznak, amelyek segítenek semlegesíteni a toxinokat. Glükozinolátokban is bővelkednek. Ezek a kéntartalmú vegyületek metabolitokká bomlanak, amelyek e... |
|
|
| 2024-02-04 19:01:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... növekedéséhez.
A kelbimbó gyulladáscsökkentő ereje a krónikus betegségek, köztük a szívbetegségek és a rákos betegségek csökkent kockázatához kapcsolódik. Ez azért van, mert fitonutrienseket, olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást és a rák kockázatát. Gyulladáscsökkentő vegyületei megvédik a sejteket a DNS-károsodástól is. Egy tanulmány le... |
| 2024-01-10 05:47:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... növekedéséhez.
A kelbimbó gyulladáscsökkentő ereje a krónikus betegségek, köztük a szívbetegségek és a rákos betegségek csökkent kockázatához kapcsolódik. Ez azért van, mert fitonutrienseket, olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást és a rák kockázatát. Gyulladáscsökkentő vegyületei megvédik a sejteket a DNS-károsodástól is. Egy tanulmány le... |
|
|
| 2024-01-07 21:54:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... szükséges elektrolitokat, például a magnéziumot, a kalciumot és a káliumot.
A keresztesvirágú zöldségek közé tartozik a kelbimbó, a brokkoli, a karfiol, a kelkáposzta. Fitonutrienseket, flavonoidokat, karotinoidokat tartalmaznak, amelyek segítenek semlegesíteni a toxinokat. Glükozinolátokban is bővelkednek. Ezek a kéntartalmú vegyületek metabolitokká bomlanak, amelyek e... |
|
|
| 2023-12-17 21:28:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... teszik, illetve védelmet jelentenek számukra a nap káros hatásaival és a rovarokkal szemben. A fitonutriensek gazdag forrásai közé tartoznak a zöldségek és a gyümölcsök.
Fitonutrienseket elsősorban a színes zöldségek és gyümölcsök tartalmaznak, de megtalálhatók még az egyes fűszerekben, a teljes kiőrlésű gabonákban, egyes teákban, a hüvelyesekben és a diófélékben. Táplá... |
| 2023-12-15 09:13:49 |
|
|
|
|
|
|
|
A feketekömény-mag nagyon egészséges és sokféle betegség kezelésében lehet a segítségünkre, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz értékes fitonutrienseket.
A feketekömény-mag antioxidánsokban is bővelkedik. Vannak benne polifenolok, karvakrol és timol vegyülete... |
| 2023-12-14 20:58:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... az emésztőrendszer egészségét is segít fenntartani.
A koriander egy rendkívül sokoldalú gyógynövény, éppen ezért nagyszerű gyógyító hatásokkal rendelkezik. Tartalmaz fitonutrienseket, fenolos vegyületeket és flavonoidokat is. Támogatja a test méregtelenítését, ugyanis kivezeti a szervezetből a nehézfémeket. Mindemellett segít a szorongás oldásában, az alvás javításában,... |
| 2023-12-09 23:02:57 |
|
|
|
|
|
|
|
A borágó őshazája Kelet-Európában és Kis-Ázsiában található, de nagyon kedvelt a mediterrán térségekben is. A gyógynövény nagy mennyiségben tartalmaz fitonutrienseket, illetve ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyek elengedhetetlenek az optimális egészség fenntartás... |
| 2022-12-19 21:18:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... és a folsav.
Ha alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsöt keresünk, akkor az eper is nagyon jó választás lehet. Nem mellesleg nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és fitonutrienseket, amelyek remek gyulladáscsökkentőnek számítanak, illetve rákellenes hatásokkal is rendelkeznek és védelmezik a szívet is.
A málna szintén alacsony szénhidráttartalommal rendelkezi... |
| 2022-06-13 22:56:52 |
|
|
|
|
