|
 |
|
|
... akadályozhatjuk a betegségek kialakulását.
A citrom és ezzel együtt a C-vitamin tisztítja a húgyutakat és megakadályozhatja a vesekő kialakulását. Ez a közkedvelt gyümölcs flavonoidokban is rendkívül gazdag, melyek szintén antioxidáns hatással rendelkeznek. A citrom ezen kívül támogatja a fogyást, illetve javíthatja a szívünk és az érrendszerünk egészségét.
A... |
| 2024-04-01 22:42:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... mind-mind nagyon hasznosak a rák megelőzésében. Káliumot, foszfort és magnéziumot is tartalmaz, amelyek együttesen sokat tehetnek a szív egészségének fenntartásáért. Rostokban és flavonoidokban is gazdag, amelyek szintén rákellenes hatásokkal rendelkeznek. Az articsóka segít a felesleges koleszterint eltávolítani a szervezetből.
A gomba javítja az immunitást, erősíti az... |
|
|
| 2024-03-22 22:50:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... antihisztamin tulajdonságokkal. Az egyik ilyen antihisztamin vegyülete nem más, mint a kvercetin, amely csökkenti a vérben a hisztaminszintet. A hagyma ezen kívül polifenolokban és flavonoidokban is bővelkedik, amelyeknek az immunrendszer megerősítésében van nagy szerepük.
A kurkuma is segíthet az allergia leküzdésében, mégpedig a benne található kurkumin nevű vegyület ... |
| 2024-03-12 22:10:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... stroke létrejöttét.
A bab, a borsó és a lencse a hüvelyesek családjába tartozik. Sok oldható rostot tartalmaznak, amelyek csökkentik a koleszterinszintet. Szívegészséges flavonoidokban is gazdagok, így csökkentik a szívinfarktus és a stroke kockázatait.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/tippek-a -magas-koleszterinszint-csokkenteser e-olivaolaj-huvelyesek-bog... |
|
|
| 2024-03-06 23:36:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... vezethet.
A sötét színű szőlő gazdag forrása a rezveratrolnak. Ez egy olyan antioxidáns, amely csökkenti a gyulladást és megakadályozza a májkárosodás kialakulását. C-vitaminban és flavonoidokban is bővelkedik a szőlő, amelyek mind-mind antioxidáns hatásúak.
A brazil dió egy másik nagyszerű táplálék a máj számára, hiszen tartalmaz E-vitamint és omega-3 zsírsa... |
|
|
| 2024-03-03 20:13:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... ásványi anyagok és a zsírsavak nagyfokú védelmet jelentenek, különösen az agy sejtjei számára. A quinoa vasat is tartalmaz, ami azért lényeges, mert a vas oxigént szállít az agyba. Flavonoidokban is bővelkedik, ami szintén megvédi az agyat a károsodásoktól.
A quinoa nagyszerű rostforrás, így nagyon hasznos az emésztés egészségére, hiszen a rendszeres székletürítést tesz... |
| 2024-02-08 22:49:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... segít a gyors gyógyulásban is.
A gránátalmalé is nagyon hasznos lehet, ha sokat köhögünk, mivel antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik. Olyan flavonoidokban is bővelkedik, amelyek segítenek a vírusos fertőzésekkel szembeni küzdelemben.
A rendszeres teafogyasztás is nagyon hasznos, legyen szó bármilyen teáról. Például a kamillatea anti... |
| 2024-02-06 21:32:50 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... A-vitaminja, de mintegy 90 mg C-vitamint tartalmaz. A nyers növényben B1-, B2-, B6-vitamin és E-vitamin is kimutatható, valamint az A-vitami... |
| 2024-02-02 21:59:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... védelmet jelentenek a vastagbél nyálkahártyája számára a toxikus anyagokkal szemben, amelyeknek nagy szerepük van a vastagbéldaganat kialakulásában.
Az alma antioxidáns flavonoidokban is gazdag. Ilyen antioxidáns például a kvercetin, amely közreműködik a káros hatású szabad gyökök elleni küzdelemben.
A gyümölcs C-vitamint és béta-karotint is nagy mennyiségben... |
| 2024-01-25 22:27:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... Shutterstock
Ez lehet az oka annak, hogy a banán csökkenti az antioxidánsok mennyiségét
Egy kontrollált vak kísérletben az egyetem kutatói egy nyolc főből álló csoportnak flavonoidokban gazdag, bogyós gyümölcsökből készült turmixot, vagy flavonoidokat tartalm... |
| 2024-01-14 21:01:43 |
|
|
|
|
