|
 |
|
|
... szájvizet főzhetünk, amely enyhíti a torokfájást és gyógyítja a megduzzadt mandulákat is.
A kérgéből készült főzetnek pedig nyugtató hatása ismert. A csonthéjas gyümölcs olyan flavonoidokban bővelkedik, melyek csökkenthetik a rákos megbetegedések kockázatát.
A gyümölcs sokoldalúan felhasználható: főzhetünk belőle teát, készíthetünk belőle szörpöt, mártást húsokhoz, kökén... |
| 2024-01-10 22:22:56 |
|
|
|
|
|
|
|
A flavonoidokban gazdag póréhagyma csökkenti a gyulladást, és sok betegség kockázatát minimalizálja
A gyors öregedésért és a krónikus betegségek kialakulásáért szinte minden esetben a magas gyulladási szint okolható. Nem mindig tudjuk elkerülni, hogy gyulladás alakuljon ki a szervezetünkben, azonban a megfelelő táplálkozással nincs miért aggódnunk. Ha az étrendünk elegen... |
|
|
| 2024-01-01 22:30:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... zöldségekben is, különösen a brokkoliban, a kelkáposztában, a teafélékben, a vörösborban, illetve a gyümölcsökben, például az almában és a szőlőben. Sok flavonol van a citrusfélékben is. Flavonoidokban a bogyós gyümölcsök, a hüvelyesek, gyógynövények közül a petrezselyem és a kakukkfű bővelkedik.
A citrusféléket nemcsak önmagukban fogyaszthatjuk, de remek teákat is kész... |
| 2023-12-25 23:15:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... zsírt is. A felesleges hasi és zsigeri zsír növeli a gyulladást és a krónikus betegségek, mint például rákos megbetegedések, cukorbetegség és magas vérnyomás kockázatait. A narancs flavonoidokban is bővelkedik, amelyek antioxidáns hatással bírnak. A flavonoidok bevitele szintén segít csökkenteni a zsírtömeget.
Egy tanulmány szerint a narancslé és a narancs rendszeres fo... |
|
|
| 2023-12-23 22:28:20 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... béta-karotinnal, illetve A-vitaminnal, amelyek szintén megerősítik az immunrendszert, illetve fontosak a csontok és a szem egészségének fenntartásához. A narancs nemcsak C-vitaminban, hanem flavonoidokban is bővelkedik, amelyeknek kitüntetett a szerepe a rákkal, a szívbetegségekkel és a fertőzésekkel szemben. A banán sok káliumot tartalmaz, amely csökkenti a magas vérnyomást és ab... |
|
|
| 2023-12-19 21:57:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... kezelésében, de az eper mindegyik közül az egyik legjobb. Ezt a gyümölcsöt sok köszvényes ember fogyasztja, mivel enyhíti a tüneteket. Ez nem is csoda, hiszen gazdag C-vitaminban, flavonoidokban, és olyan más tápanyagokban, amelyek segítenek a köszvény kezelésében.
A következő tápanyagok mind megtalálhatóak az eperben, és segítenek a betegség kezelésében:
C-v... |
| 2023-12-18 21:17:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... az eugenol is antioxidáns hatással rendelkezik, amely csökkenteni tudja a szervezetben az oxidatív stressz mértékét. A szegfűszeg mindezeken kívül bioaktív vegyületekben, például flavonoidokban is bővelkedik.
Az öregedéssel nem feltétlenül járnak együtt a betegségek. Ha szeretnénk idősebb korban elkerülni a betegségeket, fogyasszunk rendszeresen szegfűszeget, mivel anti... |
| 2023-12-17 22:19:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... stroke létrejöttét.
A bab, a borsó és a lencse a hüvelyesek családjába tartozik. Sok oldható rostot tartalmaznak, amelyek csökkentik a koleszterinszintet. Szívegészséges flavonoidokban is gazdagok, így csökkentik a szívinfarktus és a stroke kockázatait.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/tippek-a -magas-koleszterinszint-csokkenteser e-olivaolaj-huvelyesek-bog... |
| 2023-12-14 22:45:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... a szabad gyökök okozta sejtkárosodásokat. Minél magasabb az antioxidánsok jelenléte a szervezetben, annál kisebb az esélye a rákos betegségek kialakulásának.
A kamilla flavonoidokban és antioxidánsokban bővelkedik, ezek a vegyületek pedig aktívan hozzájárulnak a koleszterinszint és a vérnyomás csökkenéséhez. A kamillatea nemcsak a szívbetegségek kockázatait csökkenti, d... |
| 2023-12-12 22:02:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... flavonoidok. A flavonoidok csökkenthetik egyes betegségek kockázatait, mint például 2-es típusú cukorbetegség, vastagbélrák és szívbetegségek.
A petrezselyem rákellenes flavonoidokban is bővelkedik. Olyan flavonoid antioxidánsokat és C-vitamint is tartalmaz, amelyek csökkentik az oxidatív stresszt mint a rákos betegségek legfőbb kockázati tényezőit. A flavonoidok rendsz... |
| 2023-12-07 23:44:26 |
|
|
|
|
