|
 |
|
|
... dietetikai iránymutatások szerint érdemes lenne betiltani az ételekkel kapcsolatban használt ,,szuper" jelzőt, de az áfonya esetében egyszerűen tényleg szuperségről van szó! A flavonoidokban dús csemege ugyanis sikeresen megelőzhet egyes rákfajtákat és a szívbetegséget - állítják román tudósok.
Bár szobahőmérsékleten is hagyhatod kiengedni a lédús szeme... |
| 2014-01-21 19:14:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... a tüdőben. A megnövekedett kapacitás segíti az oxigén bevitelét, ezáltal növeli az állóképességet, erőt és sportteljesítményt.
A bogyó gazdag antioxidánsokban, főként flavonoidokban és antocianinokban, melyeknek öregedésgátló hatásuk van, ugyanakkor segít megőrizni a mentális egészséget, és aktivitást is.
8. Gránátalma
A gránátalma hozzájárul a koleszte... |
|
|
| 2014-01-10 15:31:45 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szembeszáll a sejtek öregedéséért, károsodásáért felelős szabad gyökökkel. Erősíti a vérereket, és kedvezően hat a szív működésére. Kiváló méregtelenítő és bőrszépítő. Gazdag értékes flavonoidokban és káliumban, tisztítja a vesét és a májat. A magjában található olaj szintén egyedülálló tulajdonságokkal bír, ezért ha gyomod nem érzékeny rá, edd meg azokat is! A vörös szőlőnek maga... |
| 2013-11-06 23:13:21 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szájvizet főzhetünk, amely enyhíti a torokfájást és gyógyítja a megduzzadt mandulákat is. A kérgéből készült főzetnek pedig nyugtató hatása ismert. A csonthéjas gyümölcs emellett olyan flavonoidokban bővelkedik, melyek csökkenthetik a rákos megbetegedések kockázatát. A népi gyógyászatban főként szárított virágát használták. Teáját vérnyomáscsökkentőként, enyhe hashajtóként, vizele... |
|
|
| 2013-10-17 23:33:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... http://www.vitaminsziget.com/upload/ altalanos/spenot_vitaminsziget_com.j pg [/kep]
A spenót - más néven paraj - kiemelkedően gazdag élelmi rostokban, antioxidánsokban, flavonoidokban (apigenin), karotinoidokban, klorofillban valamint vitaminokban és ásványi anyagokban.
Vitaminok közül az A-, K-, és a C-vitaminból fordul elő benne jelentősebb men... |
|
|
| 2013-10-17 15:13:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... szív- és érrendszerre
A terméséből készült lekvár emésztési zavarokra is alkalmas.
Zsírcsökkentő hatású, fogyókúra esetén nélkülözhetetlen.
A kökény emelett olyan flavonoidokban bővelkedik, melyek csökkenthetik a rákos megbetegedések kockázatát.
A kökénylekvár nagyon finom egyben sült vörös húsokhoz, főleg vadhúsokhoz.
Almával vagy körtével kitűnő má... |
| 2013-10-17 12:04:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... fehérjét.
Kiemelendő a benne lévő tokoferol (E-vitamin), niacin, pantoténsav, B1- és B2-vitamin is.
A brokkoli kitűnő folsav- és ß-karotin-forrás.
Gazdag növényi flavonoidokban, indolokban és izotiocianátokban.
Nagy mennyiségben tartalmaz klorofillt
A brokkoliban található úgynevezett izoticianátoknak nevezett fitovegyületek gátolják a pajzsmi... |
| 2013-10-16 14:04:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... lebontását.
Citrom
A narancshoz hasonlóan a citrom is bővelkedik C-vitaminban, valamint flavonoidokban, melyek megsokszorozzák az előbbi vitamin zsírégető hatását. A C-vitamin tartalom emellett a zsírégetéshez szükséges thyroxin nevű hormon te... |
| 2013-09-10 13:39:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... luteint fogyasztó csoportnál is nagyobb mértékben.
A szőlő hatékonyabb lehet az AMD megelőzésben, mint a lutein.
Ha tehát az étrend olyan antioxidánsokban, flavonoidokban gazdag, mint amelyek a szőlőben is megtalálhatók, az közvetlenül hatással van a retina pigment epithelium sejtekre, így a retina egészségére és működésére.
Az időskori makula dege... |
| 2013-08-07 15:46:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... előfordulhat, megteremhet. Mind termése (bodzabogyó), mind virága jól ismert a népi gyógyászatban. Mindamellett, hogy egészséges, finom is.
Bodzavirág:
Gazdag flavonoidokban, kiváló antioxidáns forrás. A bodzavirágából készült tea jól alkalmazható a meghűléses megbetegedéseknél, mert immunrendszer serkentő és izzasztó hatású. Lázcsillapító hatása is jelentős... |
| 2013-07-08 18:51:01 |
|
|
|
|
