|
 |
|
|
| ... gyümölcs tele van az oly szükséges C-vitaminnal. Ez a vitamin tökéletes a zsírégetés és az anyagcsere felgyorsítására. De nem csak a C-vitamin miatt olyan hasznos gyümölcs. Egyféle flavonoidot tartalmaz, amit úgy hívnak, hogy naringenin, amely antioxidáns hatása miatt kifejezetten jó hatással van az anyagcserére. Ez a flavonoid csökkenti az inzulint is a vérben, amelynek következt... |
| 2024-04-15 22:40:38 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... sáfrányból remek gyógyteát is készíthetünk, amely tele van értékes antioxidánsokkal. Ezek az antioxidánsok csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait. A gyógynövény sok-sok flavonoidot és likopint is tartalmaz, amelyek szintén csökkentik a szívbetegségek rizikóját. A sáfrány olyan ásványi anyagokban is gazdag, amelyek javítják a vérkeringést, és ez is segíthet a szív... |
|
|
| 2024-04-11 21:59:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... bővelkedik, amely nemcsak a koleszterinszintet csökkenti, hanem az artériákban lévő plakkot is. Ily módon is megtámogatja a vérnyomás csökkenését.
A bogyós gyümölcsök nagyon sok flavonoidot tartalmaznak. Ezek az antociánok, amelyek tágítják az ereket és segítik azok ellazulását, ily módon pedig csökken a vérnyomás.
A nátrium megemeli a vérnyomást, azonban a b... |
| 2024-03-06 23:30:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... krónikus esetekben is jótékony, eredményesen alkalmazható ízületi gyulladás és akár vastagbélgyulladás esetén is.
A hibiszkusz a cukorbetegek számára is fontos quercitin nevű flavonoidot tartalmaz, mert képes javítani az inzulin szekrécióját és gátolja a szem retináját és a veseműködést károsító anyagok felgyülemlését szervezetünkben, csökkenti az idegek és az érrendsz... |
|
|
| 2024-02-06 23:21:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... benne.
Egy maréknyi, 100 gramm málnában 25 mg C-vitamin rejtőzik, de van benne sok B1-, B2-vitamin és A-provitamin is. Le se tagadhatná, hogy gazdag színanyagokban, sok antioxidánst, flavonoidot tartalmaz, valamint gyümölcssavakat, cserzőanyagokat, növényi rostokat, pektint. 100 gramm málnából 80-85 gramm a víz. Energiatartalma 150-200 kJoule, körülbelül 34 kcal, 0,9 g ... |
|
|
| 2024-02-01 21:29:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... betegségeket is okozhat. A propolisz azonban gombaellenes hatásokkal is rendelkezik, így érdemes egy próbát tenni ezzel a csodálatos anyaggal.
A propolisz tartalmaz egy olyan flavonoidot, amely gombaellenes hatással rendelkezik. Egy tanulmány szerint a propolisz segíthet az égési sérülések gyógyításában, hiszen ösztönzi az új bőrsejtek növekedését.
A propolis... |
| 2023-12-23 23:28:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasztásával megakadályozható a köszvény kialakulása.
Flavonoidok:
Azért is hasznos az eper fogyasztása a köszvényesek számára, mivel a gyümölcs nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaz, például katekint, antocianint, quercetint és kaempferolt. Ezek a flavonoidok erős antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal bírnak, ezért csökkentik a köszvénnyel járó gy... |
| 2023-12-18 21:17:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... a köszvényes rohamok gyakoriságát és a húgysav szintjét is a vérben. Antociánokban is bővelkedik a cseresznye, amelyek jelentős antioxidánsok és gyulladáscsökkentők. Kvercetin nevű flavonoidot is tartalmaz, amely segít megakadályozni a húgysav szintjének megemelkedését.
A kurkuma erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és mindenki tudja mennyire előnyös, ha ízület... |
| 2023-12-18 20:24:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... leküzdésében is segíthet, ezzel pedig megakadályozható, hogy a pajzsmirigyben gyulladás alakuljon ki.
Banánt is fogyaszthatunk, ha pajzsmirigybetegek vagyunk, hiszen nagyon sok flavonoidot, antioxidánst és tápanyagot tartalmaz. Szelénben is bővelkedik, amely fokozza az immunitást, és a pajzsmirigy egészségének is rendkívül jót tesz. A szelén emellett gyulladásgátló hatá... |
| 2023-12-17 20:48:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... számát, így nemcsak a pajzsmirigygyulladás tünetei csökkennek, hanem a pajzsmirigygyulladás kialakulásának az esélye is.
A banán alapvető tápanyagokban bővelkedik. Nagyon sok flavonoidot és antioxidánst tartalmaz. Szelénben is gazdag, amely fontos a pajzsmirigy, az agy és az immunrendszer számára. A szelén nemcsak gyulladást csökkent, hanem védelmet jelent a szervezet s... |
| 2023-12-02 18:37:54 |
|
|
|
|
