|
 |
|
|
... étellel alkot remek összhangot, és nagyon sokféle előnnyel is bír az egészségünkre nézve.
A gyógynövény olyan bioaktív összetevőket tartalmaz, mint például fenolok, terpének és flavonoidok. A köménynek kiemelkedőek az antibakteriális, az antioxidáns, a gombaellenes és a gyulladáscsökkentő hatásai.
Kiváló forrása a tápanyagoknak, azaz a vitaminoknak és az ásvá... |
| 2024-03-22 23:33:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... nagyfokú védelmet jelenthet azon fertőzések és betegségek kialakulása ellen, amelyet vírusok, baktériumok és gombák okoznak. Nem mellesleg a paprika olyan anyagokban is bővelkedik, mint a flavonoidok és flavonolok, amelyek szintén nagyon hatékonyak a különféle mikroorganizmusokkal szemben.
A táplálkozás fontos szerepet játszik az életkorral összefüggő látásvesztés kiala... |
|
|
| 2024-03-03 21:55:02 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... értéke az ásványtartalmában van. Figyelemre méltó mennyiségű kálium, kalcium és értékes nyomelem rejtőzik benne, valamint van benne boron, magnézium, réz és foszfor is. Béta-karotint és flavonoid is megtalálható benne. Vitaminok közül kiemelkedő mennyiség van A-vitaminból, C-, D-, E- és K-vitaminból. A kivi proleolitsavat is tartalmat, mely javítja a vérkeringést. Figyelemre méltó... |
| 2024-02-16 20:10:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... várandósoknak kifejezetten javasolt.
A brokkoli számos növényi tápanyagot, fitonutrienst tartalmaz. Ebből máig 33 félét azonosítottak (többek között: karotinoidok, kumarinok, flavonoidok, glukozinolátok, indolok, isothiocianátok, lutein, sulforafánok, terpének és fenol savakat).
Rendszeres fogyasztását a táplálkozási szakemberek mind a benne rejlő tápanyagok,... |
|
|
| 2024-02-15 19:29:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... édeskés, lágy, jellegzetes káposzta ízű. A vöröskáposzta akár 6-8-szor is több C vitamint tartalmaz, mint a fehérkáposzta. Antocián adja a vöröskáposzta színét. Az antocianinok a flavonoidok csoportjába tartozó egészséges növényi eredetű tápanyagok.
A vöröskáposzta élettani hatása szerteágazó. Amerikai kutatók 36 féle antocianint azonosítottak a vöröskáposztában. ... |
|
|
| 2024-02-14 21:55:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... paprikáé, vagy a citromé, így az egyik legjobb C-vitaminforrás is egyben!
A csipkebogyóban találhatók a C-vitaminon kívül, illóolajok, cserzőanyagok, növényi savak, pektin, flavonoidok, és ásványi sók, magnézium, vas, jód, A-, B-, K-, és P-, vitamin.
Csipkebogyó történelem:
Már az ókori népek is felismerték a csipkebogyó gyógyító hatását, ők főként a so... |
| 2024-01-09 22:51:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... kockázatát.
A gyógynövény számos erős antioxidánst is tartalmaz, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök okozta sejtkárosodásokat. Legfontosabb antioxidánsai: C-vitamin, karotinoidok és flavonoidok. A flavonoidok csökkenthetik egyes betegségek kockázatait, mint például 2-es típusú cukorbetegség, vastagbélrák és szívbetegségek.
A petrezselyem rákellenes flavon... |
| 2023-12-07 23:44:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... bőrproblémákon, fokozza az immunitást, és a húgyhólyagfertőzések megelőzésében is a támaszunk lehet. A petrezselyem kiváló forrása az A-vitaminnak, a C-vitaminnak, a K-vitaminnak, és nagyon sok flavonoid antioxidánst is tartalmaz.
A kurkuma nagyon hatékonyan csökkenti az ízületi gyulladás és a depresszió tüneteit, csillapítja a gyulladást, javítja a bőr egészségét, és a... |
| 2023-12-05 21:30:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... tápanyagok felszívódását az egész gyomor-bél traktusban, és csökkenti az oxidációs idejüket.
Nagy tápértékkel rendelkezik a gyógynövény, hiszen megtalálhatók benne az alkaloidok, a flavonoidok, az antioxidánsok, illetve gazdag forrása a C-vitaminnak, a K-vitaminnak, az A-vitaminnak, az E-vitaminnak, és a legtöbb B-vitamint is tartalmazza.
A fekete bors csökke... |
| 2023-11-28 19:03:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... forrása, amelyek kulcsszerepet töltenek be a gyulladáscsökkentésben és a betegségek megelőzésében. A spenót antioxidánsai közé tartozik például a kvercetin és a kempferol. Ezek olyan flavonoidok, amelyek védelmet jelenthetnek a gyulladással, a szív- és érrendszeri betegségekkel és a rákos megbetegedésekkel szemben.
A spenótban található vegyületek csökkentik az oxidatív... |
| 2023-11-21 23:02:42 |
|
|
|
|
