|
 |
|
|
... tartani.
Ez azt jelenti, hogy legalább egy napig csak almát ehet.
Lehetőleg csak egészséges, lédús, és érett almát együnk. Lehetőleg törekedjünk arra, hogy azonos fajtákat fogyasszunk, ugyanis minden almának más más a savassági foka. Ne keverjük a különböző fajta almákat egymással.
Az almát lehetőleg mindig teljes egészében fogyasszuk el. Ne dobjuk el az alma ... |
| 2011-03-24 12:20:14 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... 2 óra. Vízumra nincs szükség, de a tunéziai repülőterére való megérkezéskor ki kell tölteni egy statisztikai lapot. Kizárólag palackozott vizet igyunk, s az utcán árult ételekből se fogyasszunk. Mindig legyen nálunk némi apró, mert mindenütt mindenért baksist, azaz borravalót kérnek. A helyi pénz a tunéziai dinár. 1 TND= 149, 5 Ft. Ha egy helyi lakos elkísér a vásárlásra, számítsu... |
|
|
| 2011-03-24 12:04:26 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... péksüteményeket -, mert ezek valósággal sokkolják a szervezetet. Nagyon gyorsan felszívódnak, és hirtelen megemelik a vércukorszintet. Helyette inkább kevésbé feldolgozott gabonaféléket fogyasszunk: például kölest, hajdinát vagy zabpelyhet. A pékáruk közül válasszuk a teljes kiőrlésű vagy a rozsból készült változatokat. A magvas péksütemények különösen jók, mert rosttartalmu... |
| 2011-03-22 21:38:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... almakúrát tartani. Ez azt jelenti, hogy legalább egy napig csak almát ehet.
Lehetőleg csak egészséges, lédús, és érett almát együnk. Lehetőleg törekedjünk arra, hogy azonos fajtákat fogyasszunk, ugyanis minden almának más más a savassági foka. Ne keverjük a különböző fajta almákat egymással. Az almát lehetőleg mindig teljes egészében fogyasszuk el. Ne dobjuk el az alma csutk... |
|
|
| 2011-03-21 22:29:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... lélegzési szüneteket. A hasizmokat is igénybe véve szívjuk be mélyen a levegőt, tartsuk bent néhány másodpercig, majd lassan engedjük ki. Ezt legalább négyszer ismételjük meg.
Fogyasszunk energiakajákat! Ezen most nem a magas kalóriatartalmú szénhidrátokat értjük, hanem hal- és növényi alapú étrendet, köztük a magas energiatartalmú zsírosabb halakat, mint pl. a lazac és... |
|
|
| 2011-03-21 17:29:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... megszünteti az edények kellemetlen (hal, hagyma) szagát is.
- Ha nehéz ételek után teltnek, vagy rosszul érezzük magunkat, egy evőkanálnyi szódabikarbónát 1 pohár vízben feloldva fogyasszunk el.
- Jó megoldás, ha az elhanyagolt szivacsot szódabikarbónás vízben több órán át áztatjuk, majd alaposan kiöblítjük. Kitűnően tisztíthatjuk az ilyen jellegű szivacsot e... |
| 2011-03-21 07:16:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... gazdagabbak! Jól tesszük, ha sok folyadékot iszunk, így tisztítva meg szervezetünket, és megkönnyítve veséink dolgát. Húgy úti fertőzésünket természetes módon kezelhetjük a leghatékonyabban. Fogyasszunk rengeteg folyadékot, vagy gyógyteát. Így pár nap alatt elmúlik a baj.
20-án, vasárnap, a Hold a Mérleg csillagjegyben halad. Ma társaságkedvelő hajlamunk nyil... |
| 2011-03-20 18:31:09 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... forduló hangulatban lehetünk, nem örülünk az új ismeretségeknek. Minden kapcsolatunkban visszafogottabban viselkedünk. A munka azonban kedvünkre van, szívesen vállalunk több feladatot. Fogyasszunk zöldféléket, remek vitaminforrás lehet a zeller. A gyógyteák fogyasztása különösen ajánlott a mai napon, az emésztést elősegítő teák jó hatással lehetnek egész szervezetünkre. Használhat... |
| 2011-03-18 09:43:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... étkezzünk, minden egyes falatot alaposan rágjunk meg, ez egészségünket szolgálja.
Csökkentsük a kalória bevitelt, ez csak 1500 és 2000 kal.legyen .
Együnk kevesebb cukrot, ne fogyasszunk naponta 40 g-nál többet.
Minden étkezés előtt együnk nyers ételt, ami elősegíti az emésztőnedvek termelődését. (gyümölcs, zöldség, salátafélék)
Becsüljük meg az ételt, fogadjuk... |
| 2011-03-17 21:06:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... fokhagymás ételeket ezek ízlelőbimbóinkat megszédítik, fennáll a veszélye annak, hogy nehezebb ételek után vágyakozunk.
- Csak teljes őrlésű lisztből készült kenyeret, tésztaféleségeket fogyasszunk.
- Enyhén pirítsuk meg a kenyeret, hogy könnyítsük sikértartalmát, mert így könnyebben emészthető.
- Használjunk az erős és izgató (fűszerek-- cukrok-- sók--finomított ol... |
| 2011-03-17 21:00:59 |
|
|
|
|
