|
 |
|
|
... vékonybélben koncentrálódnak, csökken a fájdalomérzékelés is, ezért ilyenkor érdemes a fogorvoshoz bejelentkezni.
15-17 óra között: a húgyhólyag dolgozik a legintenzívebben, ezért fogyasszunk bőségesen cukor és alkoholmentes folyadékot. Szervezetünk kiüríti a méreganyagokat, ismét ereje teljében van, tehát tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energiabedob... |
| 2010-12-25 15:27:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... ételkészítési eljárásokkal: sütőzacskóban, roston, sóágyon, alufóliában sütve, grillezve például. A rántott és sült húsok mellé a hagyományos burgonya és rizs köretek helyett vagy mellé fogyasszunk párolt zöldséget vagy öntet nélküli salátákat.
Bejgli, zserbó, aprósütemények
Ezek az édessé... |
|
|
| 2010-12-25 13:40:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... magukét. A mozgás - ha fokozatosan vezetjük be az életünkbe - csodákat tehet. Már napi fél óra séta is javíthat az állapotunkon.
Táplálkozás/diéta: Ma is fogyasszunk sok gyümölcsöt, ám az érzékenyebb gyomrúak számoljanak azzal, hogy a gyümölcs savasít. A sajt, tejtermék is jól hasznosulnak szervezetünkben. Karácsonykor nem kell számolgatnunk a kalóri... |
| 2010-12-24 10:10:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... jóérzésű ember nem enne belőle. S a galádság: a magyar és kínai méz aránya talán az egy a kilenchez.
Tudjátok - sóhajtott Piroska - Értem én, hogy magyar terméket fogyasszunk, meg helyi terméket együnk, igyunk, de szerintetek ez valóban hozzájárul a magyar gazdaság fejlődéséhez, meg munkahelyek védelméhez?
Sokat gondolkodtam ezen - mondta Bá... |
|
|
| 2010-12-23 17:20:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... könnyebben feldolgozza.
Táplálkozás/diéta: Ma a szénhidrátok hasznosulnak szervezetünkben. Ezért meg kell gondolnunk, hogy mit eszünk. Ha fogyni szeretnénk, akkor ne fogyasszunk fehér kenyeret és süteményeket. Inkább válasszuk a barna kenyeret, vagy magos zsömlét, ami kedvezőbb.
Szépség: Ma foglalkozzunk a melleink szépségével, kétszer olyan h... |
|
|
| 2010-12-23 15:43:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... gondoljunk rá, nagyon finom zöldséges, sovány tejszínes halleveseket is készíthetünk" - ajánlja a dietetikus.
A szakirodalom azt ajánlja, hogy legalább heti egy alkalommal fogyasszunk halat. "Az étrendünkben rendszeressé tenni talán a legkönnyebb a mirelit tengeri halak felhasználásával. Ezeknek a filézett, vékonyra szelt, fehér húsú halaknak az elkészítése alig 5-10 pe... |
| 2010-12-22 16:26:07 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... vegyületet, ami rossz hatással lehet szervezettünk működésére. Hogy ne okozzunk nagyobb ... |
| 2010-12-22 11:49:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... halhúsban találták meg, mint pl. a lazac, és elősegítik a szervek és a szövetek optimális működését.
A tudósok éppen ezért azt javasolják, hogy hetente kétszer-háromszor fogyasszunk zsírsavakban gazdag halat.
A halhúsban a zsír többszörösen telítetlen zsírsavakat, omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Ezek eltérnek azoktól a többszörösen telített zsírsavaktól, amel... |
| 2010-12-18 17:03:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... Nemcsak az a fontos, mennyit eszünk, hanem az is, miből mennyit. Nem kell koplalni, egyszerűen cseréljünk le néhány ételt az étrendünkben zsírmentes élelmiszerekre, a többiből pedig fogyasszunk mértékkel. Így már minden rendben lesz.
6. Az izmok: szövetségesek a fogyókúrában
Minél nagyobb az izomtömegünk, annál hatékonyabban tudja az anyagcserénk elégetni ... |
| 2010-12-17 20:26:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... A sárgarépa összetétele ideális, ezeknek a betegségeknek a leküzdésére.
Látási zavarok:
Nem szabad megfeledkeznünk a látási zavarokról. Enyhítésére, megszüntetésére, fogyasszunk sárgarépa-lét. Segít a szürkületi vakság legyőzésében, stb. Egy szelet sárgarépa úgy néz ki, mint egy emberi szem. A pupilla, az írisz, a sugárirányú vonalak úgy néznek ki, mint az emberi s... |
| 2010-12-17 20:17:15 |
|
|
|
|
